-
Długi weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 12-15 sierpnia
11 sierpnia 2023, godz. 06:00 (2 opinie)Długi weekend dla aktywnych w Trójmieście zapowiada się znakomicie. Do wyboru będzie wiele imprez, treningów oraz... -
Znajdź partnerów do wspólnego treningu i gry. Grupy dla aktywnych
31 lipca 2023, godz. 06:00 (10 opinii)Chciałbyś trenować lub grać w gry zespołowe, a brak ci kompanów do wspólnych ćwiczeń? Z pomocą przychodzą specjalne... -
#RUNGDN Oliwa. 300 uczestników zmierzyło się z crossową trasą
27 maja 2023, godz. 19:20 (4 opinie)Druga tegoroczna edycja zawodów #RUNGDN Oliwa miała charakter bardziej przełajowy. Tym razem uczestnicy rywalizowali... -
Darmowe treningi i zajęcia dla aktywnych wiosną przez cały tydzień w Trójmieście
4 kwietnia 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Wiosna to czas, gdy wiele osób szuka sposobu na aktywne spędzanie czasu. Z pomocą przychodzą darmowe zajęcia, które... -
#RUNGDN na Wyspie Sobieszewskiej. Deszcz i śnieg nie popsuły zabawy
25 lutego 2023, godz. 15:15 (18 opinii)#RUNGDN rozpoczął tegoroczny cykl od rywalizacji na Wyspie Sobieszewskiej. Padający z przerwami deszcz ze śniegiem... -
#RUNGDN z nowościami. Najatrakcyjniejsza trasa na start. Ostatnie miejsca na liście
21 lutego 2023, godz. 14:00 (8 opinii)#RUNGDN powraca. Tegoroczny cykl zawodów biegowych rozpocznie się w sobotę, 25 lutego, o godz. 11 na Wyspie... -
Za darmo treningi i zajęcia dla aktywnych przez cały tydzień w Trójmieście
4 października 2022, godz. 11:00 (35 opinii)Miłośnicy aktywności fizycznych mogą za darmo brać udział w specjalnych zajęciach w Gdańsku, Sopocie i Gdyni....
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie Błonia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (10 opinii)
- 4 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 5 Aqua areobik? Ile "utopimy" kilogramów? (27 opinii)
- 6 Będzie bić rekord Guinnessa (32 opinie)