-
Aktywny weekend ze street workout lub fitnessem
11 kwietnia 2014, godz. 14:05 (9 opinii)Poza tradycyjnymi formami, jak bieganie czy jazda na rowerze, najbliższy aktywny weekend przyniesie też alternatywę w... -
Aktywny weekend: na rower, biegiem lub z kijkami
4 kwietnia 2014, godz. 13:30 (20 opinii)Bieganie stało się tradycyjną formą spędzania weekendu. Fani tej aktywności znajdą również w nadchodzącą sobotę... -
Fani kijków i szybkiego marszu na Przymorzu
30 marca 2014, godz. 14:25 (9 opinii)Aż 275 osób zainaugurowało sezon marszów z kijkami startem w organizowanej już od 6 lat imprezie Nordic Walking... -
MOSiR Sopot zaprasza na imprezy ruchowe
28 marca 2014, godz. 06:00 (8 opinii)Od soboty, czyli w dzień zajęć nordic walking, sopocki MOSiR zaprasza na bezpłatne, cykliczne zajęcia... -
Aktywny weekend na wiele sposobów
28 marca 2014, godz. 16:00 (9 opinii)Prognozy pogody zapowiadają słoneczny weekend. A to powinno sprzyjać aktywnościom ruchowym na świeżym powietrzu,... -
Gdynianie trenowali ze strażakami
27 marca 2014, godz. 06:00 (3 opinie)Aktywne spędzanie wolnego czasu, uprawianie sportu i dużo pozytywnej zabawy - to główne przesłanki inicjatywy... -
Wraca gdański cykl nordic walking
27 marca 2014, godz. 14:00 (6 opinii)Na alejki Parku Reagana wraca z początkiem wiosny cykl nordic walking. Sympatyków dyscypliny, która w ostatnim czasie...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
25kwietniaMecz z kibicami Trefl Gdańsk Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (89 opinii)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (29 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (16 opinii)
- 4 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Aktywni mają w czym wybierać (11 opinii)