Nordic walking w Trójmieście

nordic walking

nordic walking

Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród  najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

firmy i obiekty z Trójmiasta: nordic walking »

Znajdź zajęcia dla siebie

Cena od 0
do 2000

Informacje

  • Gdynia zyskała szlak do nordic walkingu

    Gdynia zyskała szlak do nordic walkingu

    15 listopada 2016, godz. 15:00   (34 opinie)
    Blisko 100 osób wzięło udział w marszu gwiaździstym na otwarcie pierwszego gdyńskiego szlaku nordic walking ścieżkami...
  • Biało-czerwony aktywny weekend

    Biało-czerwony aktywny weekend

    10 listopada 2016, godz. 15:00   (17 opinii)
    Aktywny weekend tym razem zaczyna się w piątek. W Narodowe Święto Niepodległości można także rozruszać kości podczas...
  • Wiele darmowych zajęć dla aktywnych mieszkańców Trójmiasta

    Wiele darmowych zajęć dla aktywnych mieszkańców Trójmiasta

    26 października 2016, godz. 16:00   (35 opinii)
    Z 29 bezpłatnych zajęć mogą wybierać mieszkańcy Trójmiasta, a proponują je MOSiR Gdańsk, Gdyńskie Centrum Sportu oraz...
  • Maszerowali z kijkami po Puchar Bałtyku

    Maszerowali z kijkami po Puchar Bałtyku

    27 września 2016, godz. 10:25   (8 opinii)
    231 fanów marszów z kijkami pojawiło się w Matemblewie, aby na trasach o długości 5 lub 10 kilometrów rywalizować w...
  • Aktywni witają jesień w Trójmieście

    Aktywni witają jesień w Trójmieście

    23 września 2016, godz. 15:00   (7 opinii)
    Pierwszy jesienny weekend w Trójmieście upłynie pod znakiem biegów, ale to nie jedyne propozycje czkające w ten...
  • Olimpijczycy w 51. Pucharze Poczty Polskiej

    Olimpijczycy w 51. Pucharze Poczty Polskiej

    26 sierpnia 2016, godz. 12:30   (2 opinie)
    Rywalizacja olimpijczyków z Londynu 2012: Dawida Tomali i Rafała Sikory powinna być ozdobą 51. Pucharu Polski w...
  • Zapisz się do Chodu z Listonoszem

    Zapisz się do Chodu z Listonoszem wideo

    24 sierpnia 2016, godz. 18:00   (9 opinii)
    Po raz czwarty wszyscy chętni zupełnie za darmo mogą spróbować sił w chodzie sportowym, ponadto otrzymać...

Wydarzenia