Nordic walking w Trójmieście

nordic walking

nordic walking

Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród  najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

firmy i obiekty z Trójmiasta: nordic walking »

Znajdź zajęcia dla siebie

Cena od 0
do 2000

Informacje

  • Zapisz się do Chodu z Listonoszem

    Zapisz się do Chodu z Listonoszem wideo

    24 sierpnia 2016, godz. 18:00   (9 opinii)
    Po raz czwarty wszyscy chętni zupełnie za darmo mogą spróbować sił w chodzie sportowym, ponadto otrzymać...
  • Zaplanuj długi weekend na sportowo

    Zaplanuj długi weekend na sportowo

    12 sierpnia 2016, godz. 15:00   (17 opinii)
    Dłuższy niż zazwyczaj sierpniowy weekend można spędzić na wiele sposobów, ale przy ilości sportowych atrakcji w...
  • Wybierz się na pielgrzymkę Nordic Walking

    Wybierz się na pielgrzymkę Nordic Walking

    9 sierpnia 2016, godz. 12:00   (11 opinii)
    W sobotę 13 sierpnia br. wyruszy do Sanktuarium Matki Bożej w Matemblewie pierwsza Gdyńska Pielgrzymka Nordic...
  • Weekend pod znakiem aktywności

    Weekend pod znakiem aktywności

    22 kwietnia 2016, godz. 13:55   (11 opinii)
    Coraz bogatszą ofertę weekendową przygotowują trójmiejscy organizatorzy imprez dla aktywnych. W najbliższy weekend...
  • Powitali wiosnę z kijkami w Matemblewie

    Powitali wiosnę z kijkami w Matemblewie

    11 kwietnia 2016, godz. 12:00   (4 opinie)
    Blisko 150 osób wzięło udział w wiosennym marszu nordic walking w Matemblewie organizowanym przez Miejski Ośrodek...
  • Bogatsza weekendowa oferta dla aktywnych

    Bogatsza weekendowa oferta dla aktywnych

    8 kwietnia 2016, godz. 15:00   (7 opinii)
    Na dworze coraz cieplej to i oferta dla aktywnych na weekend staje się bogatsza. W nadchodzące sobotę i niedzielę...
  • Fani maszerowania z kijkami powitają wiosnę

    Fani maszerowania z kijkami powitają wiosnę

    4 kwietnia 2016, godz. 18:00   (16 opinii)
    Wiosenny marsz nordic walking otworzy w Gdańsku sezon dla fanów poruszania się z kijkami w dłoniach. Będzie można je...