-
Ponad 500 osób na starcie Grand Prix Trójmiasta. Świąteczna inauguracja
16 grudnia 2018, godz. 12:00 (10 opinii)Wystartowało Grand Prix Trójmiasta 2018/19. Bieg Mikołajkowy na Wyspie Sobieszewskiej zgromadził ponad pół tysiąca... -
Aktywny weekend od jogi po morsowanie
14 grudnia 2018, godz. 11:00 (9 opinii)Treningi i zawody biegowe oraz nordic walking, morsowanie, warsztaty z zumby i jogi, treningi na świeżym powietrzy i... -
Rusz Się! Krzysztof Walczak obala stereotypy o nordic walking
8 listopada 2018, godz. 06:00 (36 opinii)Można powiedzieć, że Krzysztof Walczak jest pasjonatem nordic walking. Nic więc dziwnego, że prowadzi darmowe zajęcia... -
Aktywny weekend. Dużo imprez na świeżym powietrzu i pod dachem
19 października 2018, godz. 14:35 (10 opinii)Dla zabawy, charytatywnie lub dla rywalizacji - w Trójmieście biegacze mają komplet powodów, aby wziąć udział w... -
Aktywny weekend na pożegnanie wakacji
24 sierpnia 2018, godz. 14:00 (15 opinii)Przed nami ostatni wakacyjny aktywny weekend w Trójmieście. Co organizatorzy imprez mają nam do zaproponowania?... -
Aktywny weekend na plaży, stadionie czy w hali?
17 sierpnia 2018, godz. 15:00 (3 opinie)Aktywny weekend w Trójmieście można spędzić na wiele sposobów. Rodzice z dziećmi mogą wziąć udział w treningach z... -
Aktywny weekend: bieganie, pływanie czy skok o tyczce
10 sierpnia 2018, godz. 14:00 (7 opinii)W weekend odpoczniemy nieco do upałów. Jest to dobry moment, aby aktywnie spędzić czas w Trójmieście. Można pobiegać...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie Błonia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
-
20kwietniaDzień biegacza | bezpłatne konsultacje Gdynia, Reha Prestige
-
20kwietniaMoc jest w Tobie" uwalniania emocji Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietnia
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 4 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 5 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
- 6 Aktywny weekend. Sporo propozycji (6 opinii)