squash

Squash to dyscyplina stosunkowo młoda. Do Polski przywędrował dopiero pod koniec lat 90. XX wieku. Jest to gra bardzo dynamiczna, polegająca na odbijaniu piłeczki rakietą o ścianę. Kort do squasha jest trójwymiarową klatką, w której zamykają się zawodnicy. Zadaniem gracza jest odbić piłeczkę tak, aby maksymalnie utrudnić przeciwnikowi przejęcie jej i skierowanie w oznaczone pole. Ze względu na intensywność wysiłku podczas meczu, nie zaleca się gry ludziom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego. Ostrożność zachować muszą osoby z nawykowymi skręceniami stawów, problemami ze ścięgnami i schorzeniami kręgosłupa. Osoby o słabej kondycji fizycznej powinny zadbać o poprawę wydolności organizmu zanim zaczną regularnie grywać w sqasha. W Trójmieście grać można na czterech kortach: w Gdańsku w Good Luck Club, Arkon Fitness oraz klubie rakietowym 3City, w Sopocie w Centrum Sopot i w Gdyni w Baltic Oasis.