Serdecznie zapraszamy na warsztat STRETCHING przy drążku baletowym
w sobotę 19 listopada o godzinie 12:15-13:45.
Stretching
- rozciąga mięśnie
- zwiększa ich elastyczność i dodaje im siły
- poprawia dynamika
- działa pobudzająco na nasze ciało
Specyfika tych warsztatów polega na tym, że rozciągamy się przy drążku baletowym. Pomaga on nam w wyjątkowy sposób uzyskać lepszy efekt wydłużenia i rozciągnięcia mięśni. Wykonując ruchy wydłużające i rozciągające w różnych płaszczyznach, mając za podstawę drążek baletowy zyskujemy o wiele lepsze zaangażowanie mięśni w proces rozciągania i wydłużenia. Bo drążek oprócz wsparcia przy rozciąganiu mięśni, pozwala naszemu ciału urosnąć, wydłużyć się na każdym stawie o parę milimetrów. W ten sposób każdy staw w naszym ciele odetchnie, mięśnie będą dłuższe a nasza sylwetka piękna. <3
Obowiązują zapisy!
Mailowo: centrum@jogapilates.pl
telefonicznie : 507 154 782
lub osobiście w recepcji Centrum.
