Warsztaty dla nastolatków z zakresu radzenia sobie ze stresem podczas startu oraz podtrzymywania motywacji do treningów.
Podobne wydarzenia
poniedziałek, godz. 19:00
Gdańsk,
Akademia Artystyczna
bilety 460 zł
sobota, godz. 10:00
Gdańsk,
MyWay Dance Academy
bilety 30 zł
"Kluczowym czynnikiem decydującym o sukcesie w sporcie, podobnie jak w każdej innej dziedzinie życia, jest odpowiednie przygotowanie. Dotyczy to nie tylko przygotowania fizycznego i technicznego, ale również psychicznego. Oswojenie ze stresem, umiejętność adekwatnego reagowania na trudne sytuacje oraz panowania nad emocjami i sterowania nimi decydują o efektywności działania w stresujących warunkach (...)." - Zbigniew Bródka
Podczas zajęć dzieci dowiedzą się m.in.:
- jak radzić sobie ze stresem przed zawodami;
- jak poradzić sobie z presją osiągnięć;
- jak nastawienie wpływa na nasze zachowanie oraz jak można je zmienić;
- jak podtrzymać motywację do trenowania;
wiek uczestników: 14-18 lat
data: 03.06.(sobota) oraz 17.06.(sobota)
czas trwania: 2 spotkania po 1,5 godziny
zakres tematów: stres, nastawienie, motywacja
prowadząca: mgr Karina Wierzbowska
Na warsztatach przećwiczone zostaną wybrane techniki radzenia sobie ze stresem. Dzięki dyskusji, młodzież dowie się także, jak radzą sobie inni zawodnicy.
Zapraszam do zapisu przez email.
Podczas zajęć dzieci dowiedzą się m.in.:
- jak radzić sobie ze stresem przed zawodami;
- jak poradzić sobie z presją osiągnięć;
- jak nastawienie wpływa na nasze zachowanie oraz jak można je zmienić;
- jak podtrzymać motywację do trenowania;
wiek uczestników: 14-18 lat
data: 03.06.(sobota) oraz 17.06.(sobota)
czas trwania: 2 spotkania po 1,5 godziny
zakres tematów: stres, nastawienie, motywacja
prowadząca: mgr Karina Wierzbowska
Na warsztatach przećwiczone zostaną wybrane techniki radzenia sobie ze stresem. Dzięki dyskusji, młodzież dowie się także, jak radzą sobie inni zawodnicy.
Zapraszam do zapisu przez email.
