Mamy dla bliskich Wam kobiet niespodziankę!
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdy czwartek (do 20.06), godz. 17:00 - 17:55
Gdańsk,
Pilotów 2
Wstęp wolny
Połączyłyśmy 4 elementy:
- kameralna atmosfera
- wolna salka na Hynka 30 w godzinach porannych
- cudowna Monika Kierepka - dyplomowany trener personalny i instruktor kinezygerontoprofilaktyki - jest specjalistką od samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć ruchowych, profilaktycznych i leczniczych z osobami starszymi
- posiadane wyposażenie fitnesowe
i wymyśliłyśmy zajęcia dla kobiet po 50-tce!
Zajęcia obejmują ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przeznaczone są dla każdego, kto chce poprawić kondycję, zachować zdrowie oraz zmniejszyć doskwierajace dolegliwości bólowe. Ćwiczenia pobudzają do pracy wszystkie mięśnie, w większości ćwiczenia statyczne niewymagajace dodatkowego obciążenia - wystarczy nam własny ciężar. Na zajęciach będą ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Wszystkie zajęcia przy rytmach pobudzającej, pozytywnej muzyki co daje nam ogólną poprawę sprawności fizycznej ale i psychicznej. I co Wy na to - kto namówi swoją Mamę, Teściową, Ciocię, Babcię a może bliską sąsiadkę? Jak Ją namówisz, daj buziaka! Wszystko dla zdrowia! Zapraszamy zadzwoń i dowiedz się jeszcze więcej.
- kameralna atmosfera
- wolna salka na Hynka 30 w godzinach porannych
- cudowna Monika Kierepka - dyplomowany trener personalny i instruktor kinezygerontoprofilaktyki - jest specjalistką od samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć ruchowych, profilaktycznych i leczniczych z osobami starszymi
- posiadane wyposażenie fitnesowe
i wymyśliłyśmy zajęcia dla kobiet po 50-tce!
Zajęcia obejmują ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przeznaczone są dla każdego, kto chce poprawić kondycję, zachować zdrowie oraz zmniejszyć doskwierajace dolegliwości bólowe. Ćwiczenia pobudzają do pracy wszystkie mięśnie, w większości ćwiczenia statyczne niewymagajace dodatkowego obciążenia - wystarczy nam własny ciężar. Na zajęciach będą ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Wszystkie zajęcia przy rytmach pobudzającej, pozytywnej muzyki co daje nam ogólną poprawę sprawności fizycznej ale i psychicznej. I co Wy na to - kto namówi swoją Mamę, Teściową, Ciocię, Babcię a może bliską sąsiadkę? Jak Ją namówisz, daj buziaka! Wszystko dla zdrowia! Zapraszamy zadzwoń i dowiedz się jeszcze więcej.
