Joga to staroindyjska sztuka zajmująca się związkami między ciałem, umysłem i duchem. We współczesnym świecie zachodnim szeroko stosowana głównie z powodu jej praktycznych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów) wewnętrznych.
Podobne wydarzenia
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
Dzięki wykonywaniu określonych pozycji (asan) ciało się wzmacnia i uelastycznia. Praktyka jogi przywraca równowagę mięśniom, pogłębia oddech i czyni go lżejszym, usuwa zmęczenie i kojąco oddziałuje na nerwy, co w rezultacie uspokaja umysł.
U podstaw jogi indyjskiej leży przekonanie, że podróż ku harmonii rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wysubtelnia się postrzeganie oraz kontakt ze swoim wnętrzem.
Zajęcia prowadzone są prowadzone w dwóch grupach
- wtorki grupa koedukacyjna
- czwartki grupa kobiet
Zajęcia raz w tygodniu po 1,5 godziny każda z grupy, max 10 osób
U podstaw jogi indyjskiej leży przekonanie, że podróż ku harmonii rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wysubtelnia się postrzeganie oraz kontakt ze swoim wnętrzem.
Zajęcia prowadzone są prowadzone w dwóch grupach
- wtorki grupa koedukacyjna
- czwartki grupa kobiet
Zajęcia raz w tygodniu po 1,5 godziny każda z grupy, max 10 osób
