Trwałych i znaczących zmian dokonuję się małymi krokami. Nowoczesna nauka potwierdza, że te małe kroki omijają wrodzony w nas opór przed nowymi zachowaniami. Wiedział to też Moshe Feldenkrais, którego metodę moglibyśmy inaczej nazwać metodą małych kroków. Powiedział, że ta praktyka ma sprawiać, że niemożliwe stanie się możliwe, możliwe łatwe a łatwe eleganckie. Widział też, że możliwej poprawie nie ma końca, a robiąc małe kroki, zmiana dzieję się bez lęku, bólu i nadmiernego wysiłku.
GODZINA: 16:00 - 19:30 (w tym 30 minut przerwy)
PROWADZĄCY: Artur Chruszcz
Podczas tego warsztatu eksplorować będziemy... chodzenie, jedną z czynności, których robimy najwięcej. Poczujesz jak chodzisz i znajdziesz sposoby na to, żeby robić to łatwiej i bardziej efektywnie, tak aby móc iść przez życie z większą lekkością i radością.
Nauczysz się jak chodzić bardziej angażując centrum swojego ciała, ze szczególnym zwróceniem uwagi na to jak porusza się miednica, koszyk żebrowy i cały kręgosłup. Poprzez lepsze poczucie swojego środka podczas chodzenia odkryjesz jak kończyny zrobią się lżejsze, a chodzenie mniej wysiłkowe.
Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel.: 583445674.
Płatności należy dokonać do najpóźniej do 06 stycznia w recepcji studia kartą/ gotówką lub przelewem.
Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Zapraszamy!
PROWADZĄCY: Artur Chruszcz
Podczas tego warsztatu eksplorować będziemy... chodzenie, jedną z czynności, których robimy najwięcej. Poczujesz jak chodzisz i znajdziesz sposoby na to, żeby robić to łatwiej i bardziej efektywnie, tak aby móc iść przez życie z większą lekkością i radością.
Nauczysz się jak chodzić bardziej angażując centrum swojego ciała, ze szczególnym zwróceniem uwagi na to jak porusza się miednica, koszyk żebrowy i cały kręgosłup. Poprzez lepsze poczucie swojego środka podczas chodzenia odkryjesz jak kończyny zrobią się lżejsze, a chodzenie mniej wysiłkowe.
Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel.: 583445674.
Płatności należy dokonać do najpóźniej do 06 stycznia w recepcji studia kartą/ gotówką lub przelewem.
Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Zapraszamy!
