W najbliższą sobotę zapraszamy na zdrowe popołudnie zaaranżowane przez specjalnego gościa: Małgorzatę Mączko - trenerem, specjalistą od Jogi i terapii naturalnych. Szykuje się solidna lekcja ze świadomości ciała, podstaw jogi i ćwiczeń somatycznych. Teoria w połączeniu z praktyką, zdrową lekturą i poczęstunkiem też z tej półki.
Podobne wydarzenia
wtorek, godz. 18:30 - 20:30
Gdańsk Górki Wschodnie,
Nadwiślańska, parking przy...
bilety 30-40 zł
czwartek, godz. 18:00
Gdańsk,
ul. Elektryków 81 Lux.sfera...
Wstęp wolny
Serdecznie zapraszamy na warsztaty gimnastyki leczniczej:
"Świadomość ciała" & "Ćwiczenia somatyczne" & "Joga Zachodu w pracy i w domu"
W czasie zajęć poznamy m.in. techniki oddychania, automasażu, gimnastykę natystresową.
Dowiemy się, jak być wydajniejszym przy mniejszym wysiłku, uruchomimy stawy, nauczymy się prawidłowej postawy ciała.
Joga somatyczna ma zbawienne działanie dla osób ze schorzeniami kręgosłupa oraz bólami stawów, cierpiących na bezsenność, migreny czy problemy trawienne. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zredukować sztywność oraz zmniejszyć napięcie i dyskomfort m.in. w odcinku szyjnym.
Wiek nie stanowi bariery bowiem formuła ćwiczeń zostanie dostosowana do umiejętności i indywidualnych potrzeb uczestników. Zapraszamy osoby początkujące!
Ważna informacja: prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie, skarpetki, koc/ręcznik/matę.
Około godz. 16.00 nastąpi przerwa. A po niej zapraszamy na prezentację dotyczącą wieku biologicznego, aktywnych długowiecznych, przemysłu bioaktywnego i największego odkrycia medycyny naturalnej, jakim jest owoc noni.
Koszt uczestnictwa w warsztatach wynosi 35 zł. Ilość miejsc ograniczona! Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy z koordynatorem spotkania: lutriciam@wp.pl
Kilka słów o osobie prowadzącej:
Małgorzata Mączko - Specjalista terapii naturalnych, gimnastyki antystresowej, mistrzyni refleksologii (stymulacji punktów na stopach) i reiki (pracy z energią). Członek Instytutu Edukacji Somatycznej. Po spędzeniu 4 lat w Indiach na nauce oraz praktyce naturalnych terapii pogłębiała wiedzę w południowej Afryce, Ameryce oraz Europie. Obecnie prowadzi szkołę jogi w Bydgoszczy oraz warsztaty w całym kraju.
Kontakt: 515-700-243, malgorzatamaczko@wp.pl, www.newbody.pl
Kontakt do organizatora: Izabela Mróz, 507-398-806, lutriciam@wp.pl
fot: foto&mohito
"Świadomość ciała" & "Ćwiczenia somatyczne" & "Joga Zachodu w pracy i w domu"
W czasie zajęć poznamy m.in. techniki oddychania, automasażu, gimnastykę natystresową.
Dowiemy się, jak być wydajniejszym przy mniejszym wysiłku, uruchomimy stawy, nauczymy się prawidłowej postawy ciała.
Joga somatyczna ma zbawienne działanie dla osób ze schorzeniami kręgosłupa oraz bólami stawów, cierpiących na bezsenność, migreny czy problemy trawienne. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zredukować sztywność oraz zmniejszyć napięcie i dyskomfort m.in. w odcinku szyjnym.
Wiek nie stanowi bariery bowiem formuła ćwiczeń zostanie dostosowana do umiejętności i indywidualnych potrzeb uczestników. Zapraszamy osoby początkujące!
Ważna informacja: prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie, skarpetki, koc/ręcznik/matę.
Około godz. 16.00 nastąpi przerwa. A po niej zapraszamy na prezentację dotyczącą wieku biologicznego, aktywnych długowiecznych, przemysłu bioaktywnego i największego odkrycia medycyny naturalnej, jakim jest owoc noni.
Koszt uczestnictwa w warsztatach wynosi 35 zł. Ilość miejsc ograniczona! Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy z koordynatorem spotkania: lutriciam@wp.pl
Kilka słów o osobie prowadzącej:
Małgorzata Mączko - Specjalista terapii naturalnych, gimnastyki antystresowej, mistrzyni refleksologii (stymulacji punktów na stopach) i reiki (pracy z energią). Członek Instytutu Edukacji Somatycznej. Po spędzeniu 4 lat w Indiach na nauce oraz praktyce naturalnych terapii pogłębiała wiedzę w południowej Afryce, Ameryce oraz Europie. Obecnie prowadzi szkołę jogi w Bydgoszczy oraz warsztaty w całym kraju.
Kontakt: 515-700-243, malgorzatamaczko@wp.pl, www.newbody.pl
Kontakt do organizatora: Izabela Mróz, 507-398-806, lutriciam@wp.pl
fot: foto&mohito
