Wyczerpujące 60 min. Zobacz trening MMA Piotra Hallmanna



To było bardzo intensywne i wyczerpujące 60 minut. Uczestnicy zajęć z zawodnikiem mieszanych sztuk walki Piotrem Hallmanem po treningu byli bardzo zmęczeni, ale również niezwykle szczęśliwi. - Na treningu każdy dał z siebie maksa i to jest najważniejsze - podkreślał popularny "Płetwal". Zajęcia zostały zorganizowane w klubie MyGym Osowa, który obchodził swoje 1. urodziny. Ci co je przegapili, mogą spróbować sił w takiej próbie 8 października w Pruszczu Gdańskim i 15 października w Starogardzie Gdańskim.



Były zawodnik amerykańskiej federacji UFC poprowadził specjalny trening kondycyjnym z elementami mieszanych sztuk walki w MyGym Osowa. To pierwsze z trzech ogólnodostępnych zajęć tego typu, które zaplanowano na październik, ale jedyne w Gdańsku.

Śmiałkowie, którzy zdecydowali się spróbować zajęć u "Płetwala" na pewno nie mogli narzekać na nudę. Godzinne zajęcia kosztowały ich sporo sił, ale już kilka minut po treningu grymas zmęczenia na twarzy zastąpiły promienne uśmiechy.

- Uprawiam trójbój siłowy i zajęcia z Piotrem były dla mnie fajną odskocznią, ponieważ uważam, że nie powinno ograniczać się tylko do jednego rodzaju treningu. Połączenie motorytki, szybkości i wytrzymałości pokazało, że szczególnie tego ostatniego elementu mi brakuje - mówi Łukasz Przybylski, jeden z uczestników.
Po krótkiej, ale intensywnej rozgrzewce zajęcia przeniosły się na tzw. drabinkę, gdzie pracowano nad nogami i szybkością. Następnie ćwiczono na...wyłączonej bieżni, zmierzono się ze stacjami znanymi z zajęć crossfitowych, a trening zakończył się krótką walką z cieniem.

PRZECZYTAJ RELACJĘ Z OSTATNIEJ WALKI PIOTRA HALLMANNA

Po treningu Hallmann nie krył zadowolenia z tego, jak grupa poradziła sobie pod jego okiem. Przyznał jednocześnie, że trening był tylko namiastką tego jak w swoje przygotowania wplata go zawodnik walczący w mieszanych sztukach walki.

- To była zbieranina różnych elementów ćwiczeń, które sam wykonuję i uważam za dobre, szczególnie jeżeli chodzi o pracę nóg. Chciałem zasygnalizować chłopakom ćwiczenia, jakie można wykonywać samemu, doskonaląc się. Na treningu każdy dał z siebie maksa i to jest najważniejsze. Wszyscy byli zmęczeni, ale wytrwali do końca - zaznacza "Płetwal".
Intensywność przeprowadzonego treningu dla Piotra Hallmanna była tylko rozgrzewką, ale nawet stałym bywalcom siłowni mogła dać porządnie w kość. Nie zraziło to jednak uczestników, którzy przyznają, że z chęcią powtórzyliby trening w najbliższej przyszłości.

- Często ćwiczę na podobnych stacjach, ponieważ również uprawiam sporty walki, tyle że na amatorskim poziomie. Gdybyśmy mieli wykonywać ćwiczenia na podobnych obciążeniach jak Piotr, to z pewnością szybko byśmy wymiękli - twierdzi jeden ze śmiałków, Łukasz Sądaj.
- To był taki "zajazd", że po ćwiczeniach na bieżni myślałem, że wymięknę. Duma jednak nie pozwoliła mi się poddać. Powiedziałem sobie: "Nie ma lipy" i zrobiłem wszystko naprawdę super. Jestem zmęczony, ale bardzo szczęśliwy - dodaje kolejny z uczestników, Rafał Wróblewski.
ZOBACZ TRENING Z BORYSEM MAŃKOWSKIM

Zajęcia odbyły się z okazji 1. urodzin MyGym Osowa. Oprócz treningu kondycyjnego z "Płetwalem" na chętnych czekały konkursy z nagrodami, masaże modelujące czy konsultacje z trenerami personalnymi.

Był to już drugi trening z gwiazdą MMA organizowany przez MyGym. Wcześniej zajęcia prowadził mistrz KSW Borys Mańkowski. Zaprezentował on treningi obwodowe, które trwały 30-40 minut.

Opinie (10) 1 zablokowana

  • (1)

    zajechany ten trener, może chory?

    • 10 4

    • Skonczony

      Bez motywacji do niczego... niech on idzie za tego trepa lepiej...

      • 0 1

  • Gość przegrywał seriami. (1)

    Mma to cyrk

    • 17 8

    • sport dla malo inteligentnych

      • 4 6

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Trening kondycyjny z Piotrem Hallmanem

    Tak to jest jak sie tylko dla kasy robi trening bez pomyslu a miedzy czasie odpala youtube w poszukiwaniu nowych ćwiczeń

    • 3 3

  • SŁABY KLUB. Byłem i mega lipa

    • 11 3

  • =)

    klub w ktOrym razi trenerow i ludzi jak ciezar spadnie na ziemie ojej ojej =D

    • 10 1

  • niestety

    Nie wyszło w UFC to trzeba rzeźbic w FEN i temu podobnych akcjach .Z czegoś trzeba żyć

    • 7 4

  • Takich to wciągam nosem! (1)

    To już Kaziu spod spożywczaka ma lepsze predyspozycje!

    • 4 4

    • :P

      Dostałbyś szybkiego plaskacza i pobiegł do mamy na skargę.

      • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Harpuś z mapą na Jasień!
Harpuś z mapą na Jasień!
impreza na orientację
gru 5
niedziela, g. 10:30 - 14:30
Gdańsk
Zabawa z Mapą - Kozacza Góra
Zabawa z Mapą - Kozacza Góra
zajęcia rekreacyjne, impreza na orientację
gru 5
niedziela, g. 9:30 - 14:00
Gdańsk Szkoła Montessori
GFT 2021 / Behind The Screen / The Space
GFT 2021 / Behind The Screen / The...
festiwal sztuki, kurs tańca
gru 5
niedziela, g. 19:00
Gdańsk, Klub ŻAK

Forum