-
Nordic walking. Prosta aktywność, a wiele korzyści dla kręgosłupa i sylwetki
3 lutego 2024, godz. 12:00 (33 opinie)Lubisz spacerować? Kup do tego kijki nordic walking, dzięki temu nie tylko wzmocnisz kręgosłup, ale i szybciej... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 3-4 lutego
2 lutego 2024, godz. 06:00 (2 opinie)Weekend dla aktywnych będzie można spędzić na różne sposoby. Do wyboru będą m.in.: nocny marsz, gry na orientację,... -
Trening na zewnątrz zimą. Dlaczego warto go robić? Jakie korzyści niesie za sobą?
9 stycznia 2024, godz. 06:00 (20 opinii)Trening na zewnątrz zimą - dlaczego warto tak ćwiczyć? Niskie temperatury i krótki dzień nie zachęcają do treningów... -
Nie czekaj na Black Friday i Cyber Monday. Akcesoria sportowe tańsze już dziś
19 listopada 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Nie musisz czekać na Black Friday, by kupować w niższych cenach. W dziale ogłoszeń na Portalu Trojmiasto.pl... -
"Nie łączcie nas z Grzegorzem Borysem". Apel organizatorów imprez w TPK
4 listopada 2023, godz. 14:00 (69 opinii)- Nie łączcie nas z Grzegorzem Borysem - apelują organizatorzy zawodów rekreacyjno-sportowych w Trójmiejskim Parku... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Mnóstwo propozycji na 26-27 sierpnia
25 sierpnia 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Ostatni weekend sierpnia zapowiada się ekscytująco dla pasjonatów aktywności fizycznych. Do wyboru jest masa imprez i... -
Długi weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 12-15 sierpnia
11 sierpnia 2023, godz. 06:00 (2 opinie)Długi weekend dla aktywnych w Trójmieście zapowiada się znakomicie. Do wyboru będzie wiele imprez, treningów oraz...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20marcaLindy Hop i Swing od podstaw Gdynia, SP nr 14 w ZSSO w Gdyni
-
22marcaKobiecy wieczór Gdańsk, Hotel Hilton
-
22marcaWiosenne Utulenie Sitno
-
23marcaDirty Dancing 2: Havana Nights Gdańsk, Swing Revolution
-
23marcaDarmowa Lekcja Tańca Gdańsk, Swing Revolution
-
23marcaWieczór z salsą w Olivia Garden Gdańsk, Olivia Garden
Forum- Sport
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
-
gra poland
(3 posty)
-
Bieganie zimą
(15 postów)
-
Kitesurfing po mistrzowsku
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Boisko, pumptruck i plac zabaw. Dwie nowe atrakcje (12 opinii)
- 2 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (21 opinii)
- 3 Miały być mieszkania, jest centrum na plaży (46 opinii)
- 4 Legionella w Centrum Sportu. Zamknięto obiekt (22 opinie)
- 5 Pięć ćwiczeń, aby się nie garbić (28 opinii)
- 6 Hit z USA trafił do Trójmiasta (33 opinie)