Nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało, wyzwania dla koordynacji, równowagi, siły, stabilizacji, płynności i elastyczności. Trening wykorzystujący elementy różnych technik pracy z ciałem w tym joga, pilates, elementy klasyki. Na szkoleniu poznasz zasady funkcjonalnej pracy z taśmami mięśniowymi, kręgosłupem, stawami i mięśniami. Nauczysz się jak konstruować połączenia ćwiczeń mobilizująco- rozciągających, które bazują na naturalnych ruchach kręgosłupa czyniąc je bardzo bezpiecznymi i jednocześnie wysoce skutecznymi. Zamykanie ruchu w przestrzenie złożonej kierunkowo. Wykorzystanie wielu płaszczyzn w płynnym ruchu.
Podobne wydarzenia
sobota, godz. 9:30
Arboretum Wirty,
Nadleśnictwo Kaliska
bilety 40-50 zł
ulgowy 20-30 zł
ulgowy 20-30 zł
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
ZAKRES SZKOLENIA
Trening funkcjonalny, założenia i program metodycznych założeń lekcji
Praca w aktywności mieśni głębokich i posturalnych
Przeplatanie pracy w wielopłaszczyznowości ruchu
Poziomowanie lekcji od początkujących do zaawansowanych
Praca w taśmach mięśniowych.
WARUNKI SZKOLENIA
Ukończenie FA BASIC INSTRUCTOR lub innego szkolenia w tym zakresie. Praca w dziedzinie fitnessu, fizjoterapii lub rehabilitacji. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.
Trening funkcjonalny, założenia i program metodycznych założeń lekcji
Praca w aktywności mieśni głębokich i posturalnych
Przeplatanie pracy w wielopłaszczyznowości ruchu
Poziomowanie lekcji od początkujących do zaawansowanych
Praca w taśmach mięśniowych.
WARUNKI SZKOLENIA
Ukończenie FA BASIC INSTRUCTOR lub innego szkolenia w tym zakresie. Praca w dziedzinie fitnessu, fizjoterapii lub rehabilitacji. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.
