Wspieram zdrowe życie - schudnij mądrze i skutecznie! 7 maja odbędą się warsztaty pt. "Schudnij mądrze i skutecznie", które poprowadzi psychodietetyczka Marzanna Szymczak.
Podobne wydarzenia
środa, godz. 17:00
Gdynia,
Muzeum Emigracji
Wstęp wolny
sobota, godz. 10:15
Gdańsk,
ul. Jana Kilińskiego 4...
bilety 15 zł
- Dlaczego dotychczasowe diety nie przynoszą rezultatu?
- Dlaczego brakuje motywacji i siły do podjęcia działań?
- Co robić, aby pokonywać kryzysy?
Na takie właśnie pytania będzie można uzyskać odpowiedź podczas warsztatów przygotowanych przez psychodietetyka Marzannę Szymczak. Warsztaty potrwają 3 godziny i odbędą się w gabinecie przy ulicy Partyzantów w Gdańsku.
Podczas warsztatów:
- poznasz skuteczne techniki automotywacji, dostosowane do Twojego systemu wartości i potrzeb
- wzmocnisz poczucie wewnętrznej samokontroli i poradzisz sobie z wymówkami, zachciankami czy chwilami słabości
- odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną motywację do zmiany wyznaczając cele zgodne z Twoimi wartościami
- poznasz sposoby jak radzić sobie w obliczu niepowodzeń i pokonywać wewnętrzne kryzysy
- dowiesz się jak w procesie zmian może Cię wspomóc praktyka mindfulness
- stworzysz swój indywidualny plan działania, spójny z Twoją sytuacją i potrzebami
Więcej szczegółów na stronie internetowej:
wspieram-zdrowe-zycie.pl
- Dlaczego brakuje motywacji i siły do podjęcia działań?
- Co robić, aby pokonywać kryzysy?
Na takie właśnie pytania będzie można uzyskać odpowiedź podczas warsztatów przygotowanych przez psychodietetyka Marzannę Szymczak. Warsztaty potrwają 3 godziny i odbędą się w gabinecie przy ulicy Partyzantów w Gdańsku.
Podczas warsztatów:
- poznasz skuteczne techniki automotywacji, dostosowane do Twojego systemu wartości i potrzeb
- wzmocnisz poczucie wewnętrznej samokontroli i poradzisz sobie z wymówkami, zachciankami czy chwilami słabości
- odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną motywację do zmiany wyznaczając cele zgodne z Twoimi wartościami
- poznasz sposoby jak radzić sobie w obliczu niepowodzeń i pokonywać wewnętrzne kryzysy
- dowiesz się jak w procesie zmian może Cię wspomóc praktyka mindfulness
- stworzysz swój indywidualny plan działania, spójny z Twoją sytuacją i potrzebami
Więcej szczegółów na stronie internetowej:
wspieram-zdrowe-zycie.pl
