Trener Marcin poprowadzi dla Was darmowy trening na świeżym powietrzu o bardzo różnej intensywności, którego celem będzie poprawienie sprawności, siły, szybkości, wytrzymałości, wydolności, mobilności, czyli po prostu ogólną formę fizyczną.
Podobne wydarzenia
18 - 30 czerwca 2024, godz. 10:00
Gdynia,
ul. Borowikowa
bilety 10 zł
w każdą niedzielę (od 04.08 do 25.08.2024), godz. 16:00 - 19:00
Gdańsk Sopot,
Ergo Arena
Wstęp wolny
Wśród ćwiczeń pojawią się m.in. bieg, pompki, przysiady, burpees, pajacyki, wykroki, skoki, ćwiczenia w podporze, pojawią się również ćwiczenia w parach i grupach.
Jak zawsze: rozgrzewka, trening, stretching.
Jak zawsze: rozgrzewka, trening, stretching.
