• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Weekend pod znakiem imprez dla biegaczy

ras.
20 lutego 2015 (artykuł sprzed 9 lat) 
Najbliższy weekend zapowiada się wyjątkowo bogato jeśli chodzi o liczbę zawodów biegowych. Najbliższy weekend zapowiada się wyjątkowo bogato jeśli chodzi o liczbę zawodów biegowych.

Najbliższy weekend w Trójmieście bezapelacyjnie będzie należał do biegaczy. Oprócz ulicznego Biegu Urodzinowego w Gdyni nie zabraknie zawodów parkrun, a także Grand Prix City Trail. Na Zaspie coś dla siebie znajdą fani biegów na orientację, a w Biegosferze posłuchać będzie można bezpłatnego wykładu dotyczącego treningu. Poprowadzi go Mariusz Goliński, trener reprezentacji Polski w windsurfingu.



Tradycyjnie w sobotę rano do wspólnej rywalizacji zapraszają organizatorzy cotygodniowych biegów parkrun rozgrywanych na dystansie 5 kilometrów. Biegi, tak jak co tydzień odbędą się w Gdańsku i w Gdyni. Biegi odbędą się: o godzinie 9 w Nadmorskim Parku im. Ronalda Reagana oraz wyjątkowo o godz. 8 na Bulwarze Nadmorskim. Udział w zawodach jest darmowy. Przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet. Bi

Na Zaspie o godz. 9:30 ruszy natomiast Gdański Bieg Parkowy Na Orientację Alamanak 2015. Zbiórka w Parku obok dębu Jana Pawła II przy skrzyżowaniu ul. Olsztyńskiej i Al. Jana Pawła II. Opłaty startowe w cenie 5 zł (do 12. roku życia), 10 zł (13-20 lat) i 15 zł (powyżej 20 roku życia). Zgłoszenia należy dokonać drogą mailową, na adres e-mail: gacbo53@gmail.com do piątku, godz. 20:00.

O godz. 14 ze Skweru Kościuszki wystartuje Bieg Urodzinowy Gdyni na głównym dystansie 10 km. Wcześniej, już od godz. 9:30 rozgrywane będą biegi na krótszych dystansach i zawody noodic walking. W sumie w imprezie weźmie udział około 7,5 tysięcy osób. Warto zapoznać się z planem zmian w ruchu drogowym, który tego dnia będzie obowiązywał w mieście.

Ci, którzy od ulicznych zawodów preferują bieganie leśnymi ścieżkami, albo będą chcieli urządzić sobie małe rozbieganie po sobotnich zawodach, w niedzielę powinni wystartować w Grand Prix City Trail. Zawody odbędą się na dystansie 5 km oraz krótszych, przygotowanych z myślą o najmłodszych. Opłata startowa wynosi 20 zł, dla najmłodszych symboliczną złotówkę. Zbiórka o godz. 9:30 przy hali AWFiS w Gdańsku przy ul. Górskiego.

Również w niedzielę, od godz. 12 na swoje urodziny zaprasza Biegosfera. Impreza odbędzie się w nowo otwartym sklepie w Centrum Handlowym Oliwa przy ul. Grunwaldzkiej 309. Na miejscu będzie można wysłuchać wykładu Mariusza Golińskiego trenera reprezentacji Polski w windsurfingu na temat równoległego treningu wytrzymałości i siły (godz. 16:15). Zaprezentowane zostaną także wiosenne kolekcje marek produkujących odzież i obuwie dla biegaczy.
ras.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (14)

  • Jak zwykle błąd (1)

    Parkrun Gdynia startuje jutro o 8 z uwagi na bieg urodzinowy. Było to zapowiadane od stycznia. Ale trzeba się trochę orientować w środowisku.

    Odpowiedź redakcji:

    Dziękujemy za zwrócenie uwagi. Treść została poprawiona.

    • 6 0

    • Ultra

      Przekazałeś informację, ale komentarz mogłeś pominąć.

      • 2 1

  • ) (7)

    Pytanie do biegaczy, właśnie od tygodnia ruszyłem się po ponad 20 latach na kanapie. Robię trening 7 tygodniowy - co drugi dzień marsz przeplatany z krótkim biegiem (tak aby po 7 tyg. te 30 min truchtać). Niestety już w tym tygodniu dokucza mi bolący piszczel u prawej nogi - o dziwo podczas biegu (obecnie 1 minuta) przestaje, jedynie jak chodzę (5 min) to to występuje... Jakieś rady??? Dodam, że mam 37l., 180cm i 87kg. Za młodu trenowałem lekką atletykę 3 lata i nigdy mi to nie dokuczało.

    • 4 3

    • Rociąganie!

      • 2 1

    • )

      Ale przed czy po?Bo przed ćwiczenia są odradzane....

      • 2 0

    • piszczele czesto bolą początkujacych, powinno przejść z czasem. Ale jeśli jest zbyt dokuczliwe to skracaj bieg. lepiej dłużej zaczynać niż skończyć z kontuzją

      • 2 1

    • NAWALAJ O LAMPY PISZCZELEM!!!!!!!

      PRZY 3 PRZEJDZIE CI .... ;)

      • 6 3

    • rozciągaj się przed i po bieganiu... (1)

      ...tylko delikatnie...bez zbyt mocnego naciągania....

      • 0 1

      • Na pewno nie wskazane jest szukać porad w komentarzach na trojmiasto.pl

        Znacznie łatwiej tu trafić na znudzonego mitomana, niż biegacza, trenera, fizjoterapeutę czy ortopedę.

        • 5 0

    • Mnie na początku tez pobolewał piszczel...

      potem biodro, myślałem, że nigdy nie przebiegnę 20k, ale z czasem przeszło. Rozgrzewka przed bieganiem, rozciąganie po biegu i przestałem walić piętą a raczej ląduję na palce lub śródstopie. Nie poddawaj się.

      • 0 0

  • Znowu zawalone centrum

    Chcecie biegać to do lasu, pół dnia do centrum nie da się wjechać!!!

    • 9 17

  • Wygram wszystkie!!!

    Formę mam już ;)

    • 3 0

  • No i super, kto chce może biegać po parku, na asfalcie, po lesie, albo na stadionie AWF.

    • 4 0

  • Znów się pobiegnie za darmoszkę

    A co tam, ziemia i powietrze są dla wszystkich.

    • 3 2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Pomorska Liga Kartingowa (SWS) - Sezon II - Runda 6

219 zł
zawody / wyścigi, turniej, sporty ekstremalne

Jedna drużyna - drużyna dziewczyn

w plenerze, mecz, turniej

Trefl Kids zajęcia sportowe

zajęcia rekreacyjne

Forum

Najczęściej czytane