"Bądź zdrów jak ryba - zostań morsem razem z nami"
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Już 18 listopada oficjalne zaczynamy pierwsze morsowanie w tym sezonie!
Będziemy hartować nasz organizm
Zajęcia odbywać się będą co tydzień w każdą sobotę o godz. 13:00. Zbiórka przy sopockim Barze Przystań, Aleja Wojska Polskiego 11.
Uczestnicy projektu w zależności od pogody uczestniczą w rozgrzewce zakończonej kąpielą w lodowatej wodzie. Celem tych kąpieli jest utrzymanie ogólnej dobrej sprawności ciała i zdrowia, oraz dostosowanie organizmu do chłodnej pory roku.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
- ciepłą czapkę
- rękawiczki
- strój kąpielowy
- 2 ręczniki lub calimatę do wyłożenia na piasku
- strój sportowy na rozgrzewkę
- dużą bluzę sportową i kurtkę (ułatwia przebranie się po wyjściu z wody)
- buty do wody (opcjonalnie)
- coś ciepłego do picia w termosie
Będziemy hartować nasz organizm
Zajęcia odbywać się będą co tydzień w każdą sobotę o godz. 13:00. Zbiórka przy sopockim Barze Przystań, Aleja Wojska Polskiego 11.
Uczestnicy projektu w zależności od pogody uczestniczą w rozgrzewce zakończonej kąpielą w lodowatej wodzie. Celem tych kąpieli jest utrzymanie ogólnej dobrej sprawności ciała i zdrowia, oraz dostosowanie organizmu do chłodnej pory roku.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
- ciepłą czapkę
- rękawiczki
- strój kąpielowy
- 2 ręczniki lub calimatę do wyłożenia na piasku
- strój sportowy na rozgrzewkę
- dużą bluzę sportową i kurtkę (ułatwia przebranie się po wyjściu z wody)
- buty do wody (opcjonalnie)
- coś ciepłego do picia w termosie
