• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Samoobrona dla kobiet bez kompromisów

Magdalena Iskrzycka
9 marca 2011 (artykuł sprzed 13 lat) 
Najnowszy artykuł na ten temat Dogoterapia jest dla ludzi
Obrona przed nożem to niełatwe zadanie, najlepiej zyskać przewagę i uciekać. Obrona przed nożem to niełatwe zadanie, najlepiej zyskać przewagę i uciekać.

Anna Polakowska to drobna ciemnowłosa osóbka. Jest miła i ładna, wygląda jak dziewczyna z sąsiedztwa. Ciężko uwierzyć, że to pierwsza kobieta na świecie z uprawnieniami instruktorskimi jednego z brutalniejszych systemów samoobrony o nazwie  KAPAP.



Na warsztatach "Kobieta bezpieczna" panie uczą się, co zrobić, żeby wyjść cało z opresji. Na warsztatach "Kobieta bezpieczna" panie uczą się, co zrobić, żeby wyjść cało z opresji.
Nie ulegać panice i bronić się, a gdy tylko nadarzy się okazja uciekać. To dobra rada nie tylko dla pań. Nie ulegać panice i bronić się, a gdy tylko nadarzy się okazja uciekać. To dobra rada nie tylko dla pań.
Technika walki jest ważna, ale liczy się przede wszystkim szybka reakcja. Technika walki jest ważna, ale liczy się przede wszystkim szybka reakcja.
Ania Polakowska lubi żyć aktywnie, w sportach walki zakochała się kilka lat temu. Zaczęła od Krav Magi. W grupie nie brakowało potężnych mężczyzn, ale jej to nie przeszkadzało. Przeciwnie, motywowało. Potem zainteresowała się pokrewnym KAPAP'em.

- To nie zabawa dla grzecznych dziewczynek - zapowiada Ania. - Nie ma żadnych zasad, można działać nie fair, byleby osiągnąć swój cel, czyli obronić się przed napastnikiem. Tu nie obowiązuje duch sportowej walki, bo czy jest fair, gdy wielki bandzior atakuje na ulicy kobietę?

Ania jest urodzoną wojowniczą, trenuje z facetami, bo lubi. Nie zmienia to faktu, że jest stuprocentową kobietą. Nie paraduje w za dużych bojówkach, nie broni się przed makijażem, całkiem dobrze gotuje. Umiejętnie łączy zamiłowanie do męskich sportów z kobiecą stroną swojej osobowości. Próbuje też przekonać inne panie, że warto wiedzieć, co zrobić w razie zagrożenia.

- Dziewczyny dbają o swoją cerę i to, żeby ubierać się modnie, ale zupełnie zapominają o swoim bezpieczeństwie. A to przecież sprawa priorytetowa. - przekonuje Ania. - Telewizja trąbi o przestępstwach, w gazetach roi się od kryminalnych doniesień, a kobiety mimo to czują się nietykalne. Pierwsze słowa, które słyszę rozmawiając z pokrzywdzonymi paniami to "nie myślałam, że może mi się coś takiego przytrafić".

Minimalizowanie ryzyka to zasada każdego skutecznego systemu walki. Sprawdza się nie tylko w KAPAP-owym sparingu, równie prawdziwa jest w codziennym życiu.

- Po co chodzić ciemnymi ulicami, kiedy można wrócić do domu taksówką? Banał? Może, ale nawet ja, mając doświadczenie w walce z "solidnymi karkami", nie podejmuję zbędnego ryzyka. Przyznaję, że trenując latami "kravkę" myślałam, że jestem w stanie poradzić sobie w każdej sytuacji. Przygoda z KAPAP-em sprowadziła mnie na ziemię.

Ania szkoliła się pod okiem najlepszych instruktorów. Uczyła się od samego założyciela KAPAP Academy, Alberta Timena. Do treningów wykorzystywany był specjalistyczny sprzęt, także shocknife, czyli nóż treningowy pod napięciem. Zetknięcie z ciałem powoduje ból. To barbarzyńska metoda, ale daje pojęcie o tym, jaki szok towarzyszy rzeczywistemu dźgnięciu, a do tego mają przygotować treningi. Do radzenia sobie z realnym, niespodziewanym atakiem.

Czy warto bronić się przed napaścią?

- Mimo że latami uczyłam się jak walczyć z nożownikami, byłam cała posiniaczona. Takie doświadczenie uczy pokory, a tego często brakuje osobom zaangażowanym w sporty walki. Nie należy jednak popadać w skrajności. Każdy jest w stanie jakoś się bronić przed napaścią, nawet jeśli nie jest zawodowym bokserem. Czy walczymy na sali treningowej, czy w warunkach rzeczywistych najważniejsze jest zyskanie przewagi za wszelką cenę. Gaz pieprzowy? Tak, o ile jest pod ręką a nie głęboko w torebce. Dobrą bronią są też... zwykłe klucze.

Mięśnie to nie wszystko, obronić się można też grając na emocjach napastnika. Ania, opracowując program szkolenia, który realizuje podczas warsztatów samoobrony, opierała się na opiniach psychologów.

- Gdyby ktoś chciał mnie zgwałcić, zrezygnowałabym z popisów. Krzyknęłabym mu prosto w twarz "bierz mnie, mam AIDS". Nie muszę nikomu udowadniać swojej siły, czy umiejętności. Najlepsza taktyka to zaskoczyć przeciwnika i brać nogi za pas. Nie wstydziłabym się ucieczki, bo KAPAP to nie sport, gdzie trzeba wygrać, ale system walki, który ma zapewnić nam bezpieczeństwo.

Ania zainspirowana prośbami kobiet, organizuje warsztaty samoobrony. Nie są to regularne lekcje, których celem jest doskonalenie techniki walki wręcz, ale kilkugodzinne spotkania pomagające kobietom przełamać barierę bezbronności.

- Dziewczyny często nie wiedzą, jak zareagować podczas napadu. Jeśli zdobędą się już na jakieś działanie, nie wkładają w nie całej siły. Boją się uderzyć napastnika, mimo że ten jest agresywny. Na zajęciach panie przełamują tą barierę. Uczą się, że trzeba szybko reagować. Kilka sekund zwłoki w działaniu może zdecydować o tym, czy uda nam się wyjść cało z opresji, czy nie.

Warsztaty samoobrony dla kobiet "Kobieta bezpieczna" organizowane przez KAPAP Academy odbędą się o godz. 14 w najbliższy weekend, 12-13 marca w Gymnasionie w gdańskim Madisonie. Zajęcia kosztują 80 zł.

Film promujący kursy samoobrony "Kobieta bezpieczna" federacji Kapap Academy sekcja Gdańsk.



Kobiety Trójmiasta

Mają wpływ na wizerunek Trójmiasta, na to, jak się rozwija, co się w nim dzieje. Poprzez swoją działalność wpływają na ludzi i otoczenie, w którym żyją i pracują na co dzień. Prowadzą własny biznes, są artystkami, politykami. Tworzą, wymyślają, budują - po prostu kobiety Trójmiasta. Będziemy przedstawiać je w kolejnych odcinkach naszego cyklu.

Wydarzenia

Kobieta bezpieczna (2 opinie)

(2 opinie)
80 zł

Opinie (158) 2 zablokowane

  • Kto to jest i jak wygląda "dziewczyna z sąsiedztwa" ? (1)

    .

    • 1 2

    • Elisha Cuthbert

      nie oglądałeś The girl next door?;)

      • 3 0

  • najlepsza obrona to korzystanie z kory mózgowej i omijanie oraz unikanie (10)

    niejsc i osób mogących stwarzać niebezpieczeństwo, drugi rodzaj obrony to umiejątność szybkiej ucieczki i zachowanie zimnej krwi a metody fizyczne, no cóż przed nożem nie da się obroniś lepiej wyskoczyć z kasy i jakoś ułagodzić napastnika bo szkoda zdrowia i być może życia

    • 6 1

    • (9)

      Mylisz się.

      A co zrobisz jak ktoś stwierdzi że np zajechałeś mu drogę i postanowi ręcznie Ci wytłumaczyć pewne sprawy. Taka sytuacja niedawno miała w Gdańsku miejsce. A gościu stracił kilka zębów a z drugiej strony zyskał kilka siniaków.

      Wbrew pozorom przed nożem można się obronić trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić.

      • 2 2

      • ok. są i takie sytuacje ekstemalne ale zdecydowanej większości można uniknąć (4)

        a co do noża , lepiej nie próbować , ci co już wyjmują nóż są zdeterminowani i użyją go na nasze i na ich nieszczęście..a poćwiczyć zawsze można

        • 3 0

        • (3)

          Nie zawsze da się uciec więc lepiej mieć przećwiczone małe co nieco.

          • 1 2

          • inny jak ty masz male conieco przecwiczone (2)

            to ja ci mozno zycze abys nie spotkal na swojej drodze krewkiego kibola z butterfly'em, dla twojego zdrowia :)
            bo pojecie w temacie masz marne i nie swiadczy to dobrze o tym co cie szkoli

            • 2 1

            • A ty kolego jakie masz pojęcie i co proponujesz ? (1)

              Nie szukam kolesia z nożem żeby się wykazać umiejętnościami ale gdy nie będzie innego wyjścia to będę wiedział jak bronić.

              Poza tym warto trochę się wyluzować i nadrobić zaległości czytelnicze. Kubuś Puchatek czeka :-)

              • 0 1

              • proponuje nie lazic w miejsca gdzie mozna kose zarobic, jakze proste a jak skuteczne prawa :D

                proponuje nie prowokowac idiotow do wyciagania nozy z kieszeni, proponuje rowniez w momencie ataku szybka ucieczke a jesli jest niemozliwa to zgode na zadania napastnika jak np oddanie telefonu czy kasy, te dobra materialne nie sa warte aby za nie zycie oddawac...

                • 1 0

      • (3)

        "Wbrew pozorom przed nożem można się obronić trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić."

        oswiec mnie, bo z tego co wiem znawcy tematu uwazaja ze walka wrecz jest nieskuteczna w przypadku ataku nozem lub bronia palna, no ale co tam znawcy :)
        chyba ze nosisz ze soba giwere to mozesz byc "szybszy" i skuteczniejszy

        • 3 2

        • daj spokój internetowi fantaści po kursie korespondencyjnym krav maga
          zatrzymują pociski
          to co im tam noże...

          • 5 1

        • (1)

          Czyli Twoim zdaniem panie anonimie gdy ktoś zostanie zaatakowany nożem nie może już nic zrobić no może oprócz spisania szybkiego testamentu bo znawcy tematu już tą sprawę omówili.
          Jeśli ktoś wbije mi nóż w plecy to faktycznie nic nie zrobię ale jeśli zobaczę że ma nóż w ręku i chce mi nim coś zrobić to godnie z instynktem samozachowawczym będę się bronił a ponieważ ćwiczę takie opcje na zajęciach to będę działał zgodnie z wyuczonymi schematami.

          Jak ktoś chce zobaczyć techniki obrony przed nożem to na pewnym bardzo popularnym portalu z filmikami można znaleźć filmy pokazujące jak to się robi. Niestety nie wolno tu linkować więc linka nie podam.

          • 1 0

          • ty sobie jaja robisz prawda

            obrony przed nozem sie z youtuba uczysz :D
            wielkie ROTFL... serio.
            wiesz po cyzm poznaje sie laikow w SW, wlasnie po takich smisznych stwierdzeniach jak twoje, w zyciu pewnie ani razu maty nie przetarzales z kimkolwiek a wszystkie rozumy masz zjedzone w temacie.
            skutecznej techniki obrony przed nozem NIE MA i juz napisze ci to kazdy kto siedzi w temacie SW, na forach tematycznych mnostwo jest takich jak ty zadajacych pytania nt walki z nozownikami, zawsze w jednoznaczny sposob sa sprowadzani do parteru przez ludzi ktorzy sie znaja ze spotkanie z nozownikiem na ulicy to w najlepszym przypadku ciezkie rany i gra w postaci obrony czy walki z nim jest nie warta swieczki.
            spoko nie znam sie moze tak jak ty, moim mezem jest wicemistrz europy w jednej z modnych obecnie SW :D ktory w zyciu nie probowalby swych sil z nozownikiem bo ma odpowiednio ulozone pod czapka i zbyt wiele w zyciu do stracenia.

            • 1 1

  • Sprawność fizyczna zawsze może się przydać

    Miłe zaskoczenie że na portalu jest artykuł o sztukach walki.

    Nie ma sensu licytować się w komentarzach jaki system walki jest najlepszy.
    Bo tak naprawdę najlepszy jest ten system który zdecydujemy się trenować i będziemy to robić systematycznie.

    Jeśli ktoś chciałby na Przymorzu przy Jagiellońskiej zapisać się do sekcji to mogę polecić sekcję w której ćwiczę.
    Wiek nie jest ważny.
    Można też w tym samym czasie ćwiczyć z dzieckiem.
    Do tego można przyjść i bez płacenia popatrzeć oraz zastanowić się czy pasuje nam sekcja czy nie.

    • 2 1

  • Nie wierzę (1)

    że kobietka obroni się przed napastnikiem 120 Kg.

    Najlepiej żeby kupiła sobie Taser. Dla mniej majętnych gaz bojowy. Do tego ucieczka i głośny krzyk "Pali się!" (na hasło pomocy ludzie uciekają).

    • 8 3

    • masz rację,

      zostałam napadnieta przez kilku napastników

      uciekając pod koniec napaści krzyczałam pomocy i lipa

      ale jesli już sie wyrwiesz napastnikom jak ja i zaczniesz krzyczec uciekając na wolnej przestrzeni pali się to troche to chyba będzie dziwaczne?

      • 4 0

  • i tak na koniec często pomocne będą zwykłe klucze , które pomogą nam zwiększyć

    naszą skuteczność obrony i nie będą absorbować zbytnio napastnika ...a i tak lepsze jest uniknięcie konfrontacji pozdrawiam

    • 2 1

  • jak mawiała moja babcia...

    "chłop jak żaba silniejszy niż baba".

    • 4 1

  • "bierz mnie, mam AIDS". ROTFL a on na to JA TEZ :D

    • 7 1

  • nie wierze ze ktos kobitom zaleca walke z nozownikami :D (6)

    nie rozsmieszajcie mnie

    • 9 2

    • Jak można komuś zalecać walkę z nożownikami (5)

      Autorowi o popierającym jego wypowiedź gratuluje logiki.

      Nie ma czegoś takiego jak walka z nożownikiem tylko obrona przed a czasem nie ma opcji ucieczki.

      • 4 1

      • bezposredni cytat z artykulu: (3)

        "Mimo że latami uczyłam się jak walczyć z nożownikami, byłam cała posiniaczona." to nie moj wymysl... WALKA z nozownikami, cwiczenie WALKI nie obrony przed, wlasnie to mnie zdziwilo, i wielkie gratulacje dla pani za niefortunne sformulowanie prowadzace do pomyslu ze taka "walke" mozna wygrac bez obrazen...

        • 2 0

        • (2)

          I to według Ciebie jest zalecanie walki z nożownikami.
          Umiesz czytać ale nie rozumiesz co czytasz.
          Jeśli ktoś zostanie zaatakowany to broni się i w tym momencie walczy.
          Proste, ale jak widać nie dla wszystkich.
          Zanim coś jeszcze napiszesz zastanów się nad sobą i swoim życiem

          • 1 3

          • wiesz co sie robi jak atakuje cie gosc z nozem (1)

            albo szybko spierdzielasz albo zgadzasz sie na wszystko czego od ciebie oczekuje i czekasz na odpowiedni moment do ataku lub ucieczki inaczej nie masz szans na przezycie jesli gosc jest dobry, lub zegnasz sie ze zdrowiem jesli jest cieciem z nozem z kuchni.
            najlepsza obrona przed nozem sa dlugie nogi i dobry sprint a nie proby fikania i pokazywania co to nie ja.

            • 1 0

            • Wiem wiem, bo ciągle to wszędzie wypisujesz.
              Uważaj tylko żeby ktoś nie rzucił Ci nożem w plecy jak będziesz uciekał

              • 0 0

      • nie ma opcji ucieczki przed nozownikiem - jestes w du....

        kazdy ci to powie, jeszcze pol biedy jak gosc trzyma noz jak ten z obrazka, moze masz szanse na to aby wyjsc z tego z zyciem, gorzej jesli typek wie jak sie nozem poslugiwac, wowczas kwiatki wachasz od spodu w pare sekund...

        • 2 0

  • walczy człowiek, a nie system. (5)

    a nawiasem, pani samochwało - trochę pokory dla praw fizyki: masa, przyspieszenie, moment pędu... to dlatego nie oglądamy zawodów "koedukacyjnych". :)

    • 6 2

    • (4)

      Agata Wróbel ...
      ... i Twoja teoria pada.

      • 2 3

      • (3)

        a wcale, że nie ;) zastanów się trochę ;)

        • 0 1

        • (2)

          Pada tyko nie umiesz się przyznać do porażki
          Możesz też spróbować z Olą Kobielak jak Agatka ci nie pasuje

          • 1 1

          • (1)

            pada to inteligencja społeczeństwa... komentarz był skonstruowany tak żeby odnosił się do obu stron. który facet chciałby przegrać z DAMSKĄ masą, przyspieszeniem i zasadą zachowania momentu pędu? - dlatego nie oglądamy zawodów koedukacyjnych... MYŚL k...., a nie czekasz na gotowe. :/

            • 0 0

            • lęk mnie ogarnia jak już dowcipy trzeba tłumaczyć...

              • 0 0

  • System walki...

    Zaden system walki nie zagwarantuje skutecznej obrony przed napastnikiem. I to trzeba sobie uświadomić i uswiadamiac na tego typu kursach. Na kursie powinien byc psycholog, ktory wyjasnilby co nieco. Sposoby zachowania napstnikow, sposoby rozmowy z nimi itd itd. Nie wystarczy sama walka czy krzyk. Ba, krzyk nieraz potrafi rozjuszyc napastnika i co wtedy?
    Kursy samoobrony są dobre o ile są prowadzone przez profesjonalistów - mają budować w ludziach świadomośc zagrożenia a nie uczyć walki. Tego nie nauczysz się w pare tygodni, ani nawet miesięcy. Uwazam nawet że 7 lat doswiadczenia tej Pani o ktorej mowa powyzej to jest za mało by móc czegokolwiek uczyć w sferze walki.
    Ja mam 17 lat doświadczenia, prowadzę szkołe Aikido w Redzie ale tez nie jestem w stanie odpowiedzieć na pytanie jak zachowałbym się w sytuacji zagrożenia. Jedno jest pewne - mam zakodowane pewne odruchy - tak zwaną pamięć mięśniową, ktora w walce wiele ułatwia. Reszta to tylko łut szczęścia w walce realnej...

    • 6 2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bajkolandia - nocowanka dla dzieci

150 zł
spotkanie, warsztaty, zajęcia rekreacyjne

Nocny Duathlon - Airport Gdańsk (5 opinii)

(5 opinii)
zawody / wyścigi

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Forum

Najczęściej czytane