wiadomości

Aktywuj się w Gdańsku - bezpłatne zajęcia

Jedną z aktywnych form spędzania wolnego czasu latem, proponowanych przez MOSiR Gdańsk, jest skimboarding.
Jedną z aktywnych form spędzania wolnego czasu latem, proponowanych przez MOSiR Gdańsk, jest skimboarding. fot. MOSiR Sopot

"Aktywuj się!", projekt realizowany przez MOSiR w Gdańsku wszedł w fazę letnią. Jest on zachętą dla mieszkańców Gdańska, a także turystów, do uczestnictwa w cotygodniowych, bezpłatnych zajęciach, prowadzonych przez instruktorów. Zajęcia są bezpłatne, bez zapisów - można dołączyć w każdej chwili, dostosowane do różnych grup wiekowych, dla każdego, bez względu na kondycję.



Do najpopularniejszych należy zumba. Sympatycy tego rodzaju tańca powinni zaplanować sobie godzinę od 16:30 w każdy czwartek. Z-Dance oraz MOSiR w Gdańsku zapraszają na cotygodniową zumbę na plaży. Wystarczy przyjść na plażę przy molo w Brzeźnie i wyzwolić swoją energię podczas energetycznego setu muzyczno-tanecznego przygotowanego przez instruktorkę zumby, Annę Cegłowską.

Joga na zdrowie stanowi propozycję dla osób w każdym wieku. Kondycja fizyczna nie ma znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to zabranie ze sobą maty do ćwiczeń i swobodnego, nie krępującego ruchów stroju. Przyda się również butelka wody. Zajęcia organizowane są w każdy piątek, o godzinie 18:30, w Centrum Stworzonym dla Zdrowia (parking na końcu Al. Jana Pawła II, tuż przy plaży). Prowadzi je Paweł Gutral z Akademii Redukcji Stresu.

We wtorki o godz. 18 odbywają się zajęcia nordic walking. Kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami oraz do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję. Poprowadzi je instruktor NW, Leszek Walczak. Miejscem startu jest Centrum Stworzone dla Zdrowia, skąd uczestnicy wyruszają na alejki Parku Reagana.

Na fanów skimboardingu czekają treningi na Potoku Jelitkowskim. Są one okazja do poćwiczenia przed odbywającymi się 1 i 2 sierpnia mistrzostwami Polski w Inland Skimboardingu. W doskonaleniu formy lub też po prostu w stawianiu pierwszych kroków pomagać będą instruktorzy, w tym Piotr Sadowski, organizator mistrzostw.

O godzinie 17, w każdą środę, warsztaty rowerowe MTB rozpoczyna grupa "Żak" w wieku 9-13 lat. Zajęcia prowadzą Bartosz i Robert Banach w formie zabawy uczącej prawidłowej techniki i jazdy w terenie. Trening ma charakter otwarty, ogólnodostępny. Wymagana jest zgoda rodzica lub opiekuna oraz sprawny sprzęt i kask. Terminy otwartych treningów dla dorosłych i młodzieży nie ulegają zmianom. Spotykają się w każdą środę wakacji na końcu ul. Abrahama od godziny 17 do 19.

Dogtrekking to jedna z nowości programu "Aktywuj się!". Zajęcia odbywają się co czwartek, w Parku Reagana (wejście D - przy placu zabaw) o godz. 18:30. Każde spotkania kończą się na jednym z trzech wybiegów dla psów w parku, w tym w jego nowej, niedawno oddanej do użytku części. Prowadzi je psi trener, Olga Nylec, prezes Stowarzyszenia Rally-o, która pomoże rozwiązać psie problemy i troski.

W każdą sobotę od godziny 11 istnieje możliwość nauki gry w petanque z zawodnikami z Klubu Gdańskie Boule. Spotkania odbywają się na boulodromie w Parku Reagana, wejście B od ul. Czarny Dwór. Sama petanka jest prowansalską rozrywką, w którą gra się z rodziną, znajomymi, sąsiadami. Polega na zbijaniu kul przeciwnika i umieszczeniu własnych jak najbliżej małej kulki, zwanej świnką.

Opinie (13)

  • Zumba z Ania... (1)

    jest najlepsza na swiecie! :D

    • 11 3

    • Ja chce Agatę

      • 3 0

  • joga (1)

    joga jest nie w centrum a w plenerze, w parku Regana, bo w centrum za mało miejsca!!!

    • 4 1

    • joga

      Ale zbiórka jest w Centrum Stworzone dla Zdrowia więc przy okazji można sprawdzic w nim w jakiej jest się formie ;)

      • 1 0

  • Joga z Pawłem

    najlepsza na świecie :)

    • 2 2

  • Zła godzina zumby

    Zumba jest na 17:30 a nie 16:30 .. Zarówno na plakacie jak i w artykule jest błąd. Pozdrawiam Anię, ma w sobie tyle energii. Przyjdzcie i sami zobaczcie!

    • 10 1

  • Dajcie spokój z tą yogą... (2)

    To jest samo zło, kto się wplątał, niech powie...

    • 1 2

    • pewna informacja

      Jak dowiedli naukowcy z Torunia od jogi psują się zęby, nie mówiąc już o samoczynnych niekontrolowanych orgazmach, brrrrr nie wiem co gorsze

      • 2 0

    • a najtrudniej to wyplątać się z ardhamatsyendrasana

      kto się zaplątał, niech powie

      • 2 0

  • Joga...

    Ostatnio było zamieszanie. Część osób przyszło do Centrum, a część na stałe miejsce ćwiczeń. Przemieściliśmy się , raz do Centrum, ale ze względu na ograniczoną powierzchnię wróciliśmy na stare miejsce. Na facebooku jest info, że jednak ćwiczymy na trawie przy siłowni plenerowej.

    • 1 0

  • MOSIR dziękuję

    za zumbę (godzina z Anią daje energię na caly tydzień) i jogę ! a już na świeżym powietrzu tym bardziej rewelacja

    • 1 0

  • Wyginaj Śmiało Ciało

    Zajęcia w Parku Reagana w Piątki: 17:00 - ćwiczenia na trawie, 18:00 Nordic Walking, w soboty 10:00 ćwiczenia na trawie, 11:00 ścieżka zdrowia z elementami slow joggingu, Zajęcia odbywają się w okolicy siłowni, wejście B od ul. Czarny Dwór przez całe wakacje.
    We wtorki ćwiczymy w Parku Oruńskim: 17:00 ćwiczenia - aerobik, 18:00 Nordic Walking, miejsce: w okolicy placu zabaw dla dzieci. Zapraszamy serdecznie!!!!

    • 3 0

  • Joga- gdzie dokładnie się spotykacie ?

    Chciała bym się do Was dołączyć ale proszę wytłumaczcie gdzie dokładnie się spotykacie

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl