wiadomości

stat

Czy gdański bieg pobije zeszłoroczny rekord?

Ponad 4500 uczestników biegało przy molo w Brzeźnie w poprzedniej edycji imprezy.
Ponad 4500 uczestników biegało przy molo w Brzeźnie w poprzedniej edycji imprezy. fot. MOSiR Gdańsk

Ponad 4000 chętnych zapisało się do sobotniej imprezy Gdańsk Biega, która o godz. 12 wystartuje przy molo w Brzeźnie. W zeszłym roku wzięło w niej udział 4500 fanów tego sportu, co przyniosło rekord frekwencji zawodów. Wynik da się jeszcze poprawić, gdyż zapisy będą trwały przed startem. Ci, którzy zdecydują się wówczas dołączyć do biegu nie otrzymają koszulki technicznej oraz nie wezmą udziału w losowaniu nagród.



Bezpłatne, elektroniczne zapisy trwały do niedzieli. Organizatorzy mieli przygotowane 4000 pakietów startowych i tę liczbę udało się zagospodarować. Każdy z uczestników miał do wyboru odpowiedni dla siebie dystans: 3,3 lub 6 km. Trasa biegu poprowadzi najpierw plażą, a następnie alejkami Parku Nadmorskiego im. Ronalda Reagana. W Gdańsk Biega każdy, kto dobiegnie do mety, jest zwycięzcą.

- Liczymy na to, że frekwencja będzie podobna do tej z zeszłego roku. Nie obowiązuje klasyfikacja, nie ma pomiaru czasu, nie ma numerów startowych. To jest kluczowy wyróżnik tej imprezy i to właśnie decyduje o jej popularności wśród gdańszczan - mówi Leszek Paszkowski, dyrektor MOSiR Gdańsk.

GDAŃSK BIEGA 2013 NA PONAD 4,5 TYS UCZESTNIKÓW

Trasa biegu
Trasa biegu
Organizatorzy mają dla uczestników, zwłaszcza tych biegających od święta, kilka praktycznych porad. Aby nie mieć problemów z pokonaniem wybranego dystansu zalecają pierwszy kilometr przebiec spokojnie i stopniowo zwiększać tempo. Gdańsk Biega to zabawa w luźnej atmosferze dla osób w każdym wieku, bez względu na umiejętności. Co ważniejsze - nie należy przejmować się wynikiem i porównywać z innymi. Bez względu na to, czy zajmie się pierwsze, czy ostatnie miejsce, ukończenie biegu będzie czymś ważnym samo w sobie.

Uczestnicy powinni wziąć ze sobą dodatkowy strój na zmianę do depozytu i przebrać się w suche rzeczy po skończonym biegu. Nie muszą się za to martwić o wodę, gdyż dostaną ją na miejscu.

DODATKOWE ATRAKCJE ORAZ KONKURSY PODCZAS GDAŃSK BIEGA 2014

Na miejscu imprezy warto pojawić się wcześniej, aby zdążyć się rozgrzać. Dzięki temu biegacz ma szansę odebrać koszulkę we właściwym rozmiarze, oddać rzeczy do depozytu i np. skorzystać z toalety.

- To, że Gdańsk biega wiem od dawna. Świadczy o tym stały wzrost frekwencji w tej imprezie, jak i Biegu Westerplatte. Dlatego też powstają nowe wydarzenia, jak maraton i półmaraton gdański. Gdańsk Biega jest szczególny ze względu na rodzinny charakter. Gdańszczanie biegają dla przyjemności. Wydarzenie niesie ze sobą ogromny ładunek pozytywnych emocji. Dla nas, jako organizatorów, pozytywny odbiór i radość z biegania są motywujące do dalszej pracy - dodaje Paszkowski.

Poza aktywnym spędzeniem czasu biegacze będą mogli skorzystać również z porady dietetyka. Dowiedzą się m.in. przydatnych rzeczy na temat odżywiania czy jesiennego biegania.

- Codzienna dieta powinna być wzbogacona żywnością typu superfoods, do której należą owoce aronii, acai, noni, jagody goji czy orzechy włoskie, laskowe, macadamii. Z jesiennym wysiłkiem fizycznym organizmowi pomogą się zmierzyć także suplementy diety, takie jak tran czy witamina D3. Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny i dlatego też suplementy warto dobrać indywidualnie - mówi Monika Harasimowicz-Dober, dietetyk "Demisa. Dietetyka i żywienie".

Tak Gdańsk biegał w 2013 roku.

Opinie (18)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.