Nawet najwytrwalsi tracą chęć na aktywny wypoczynek w czasie jesiennej pluchy. Jedno spojrzenie za okno potrafi przekonać do tego, żeby buty do biegania wrzucić na dno szafy, a rower wstawić do piwnicy. A tymczasem ćwiczyć można, i to za darmo.
, o godz. 12:15 zbiera się grupka ratowników WOPR. Razem biegają i zażywają kąpieli w lodowatej wodzie. Odważnych zapraszają do morsowania, ale wejście do wody nie jest obowiązkowe i można poprzestać na rozgrzewającym biegu., we wtorki o godz. 19, a w Gdańsku przy ul. Hallera w środy o godz 18:15.. . Nie trzeba mieć własnego sprzętu, wystarczy zabrać ze sobą dowód tożsamości ze zdjęciem, żeby bezpłatnie wypożyczyć kije. Nad uczestnikami czuwają instruktorzy z Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. To nie tylko aktywny wypoczynek po dniu spędzonym za biurkiem, ale również okazja do zawarcia nowych znajomości, bo po marszu Contrast Cafe zaprasza uczestników na rozgrzewającą herbatę. o godz. 10 zaczyna się lekcja aerobiku, godzinę później ćwiczyć można jogę, a na zakończenie bloku zajęć o godz. 12:30 przy orientalnej muzyce tańczą sopockie brzuchy. W pogodne soboty warto wybrać się naPlac Mancowym tam o godz. 12 odbywa się nauka gry w golfa. W środę o godz. 17.30 w Zespole Szkół Autonomicznych odbywają się zajęcia tai chi.W sobotnie poranki biegać można na stadionie AWFiS. Film nagrany wiosną.
2011-11-17 07:38
jw.
2011-11-18 00:41
2011-11-17 09:52
No właśnie a co z Gdańskiem?:( Moja mama śmiga z kijkami jedyna forma sportu, którą jest w stanie uprawiać fajnie by było jak by się znalazła jakaś grupka, która by się spotykała żeby razem sobie pokijkować;) razem raźniej:) pozdrawiam
2011-11-21 10:35
WitajcieZapraszamy KAŻDEGO chętnego na 5km trening z pomiarem czasu. Po biegu gorąca herbata. Można biec swoim tempem, nie wymagamy bicia rekordów :) bo biegamy dla zabawy.Choć mamy kilku zapaleńców do szybszego biegania:)Pamiętajcie w każdą sob. 8.45 przed Riwierą, start 9.00 na Bulwarze.Zarejestrujcie się na stronie:
2012-01-06 12:55
a ja chodze z kijkami i wcale nie jest tak latwo jak to wyglada, zachecam tych wszystkich krytykantow do sprobowania choc raz ... wtedy pogadamy ;)
wlasnie dzis zrobilam 10 km i jest super samopoczucie
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy