• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Gdzie i za ile trenować nordic walking w Trójmieście?

Marcin Dajos
10 kwietnia 2017 (artykuł sprzed 7 lat) 
Nordic walking można ćwiczyć w Trójmieście na wiele sposobów, także biorąc udział w różnych zawodach. Nordic walking można ćwiczyć w Trójmieście na wiele sposobów, także biorąc udział w różnych zawodach.

Nordic walking nie jest już czymś, co wzbudza zdziwienie. Okrzyki "narciarz, gdzie zgubiłeś narty" - to przeszłość. Spacery z kijkami stały się powszechne. Nie brakuje miejsc, gdzie można trenować za darmo pod fachową opieką. Jest także możliwość wynajęcia prywatnego szkoleniowca.



Spacerujących z kijkami możemy spotkać na plaży, na nadmorskich alejkach, parkach, czy po prostu na chodniku. Jak najlepiej zaczynać przygodę z tą aktywnością fizyczną? Po zakupieniu kijków oraz wygodnego obuwia najlepiej udać się na początek na ogólnodostępne, darmowe zajęcia. Znajdziemy je w każdej części Trójmiasta.

W poniedziałki, o godz. 17 odbywają się one w Sopocie. Zbiórka 10 minut wcześniej na Przylesiu w okolicy pawilonów SM "Przylesie" przy ul. 23 Marca. Kontakt do instruktora: nordic.walking.na.przylesiu@gmail.com

W Gdańsku chętni spotykają się we wtorki, o 18. Zajęcia kierowane są do wszystkich, którzy dostrzegają korzyści prozdrowotne płynące z marszów z kijkami oraz do tych, którzy w ten sposób chcą poprawić swoją kondycję. Poprowadzi je instruktor NW, Krzysztof Walczak. Miejscem startu jest park im. R. Reagana, wejście D, od ul. Dąbrowszczaków. To jedna z propozycji programu "Aktywuj się" prowadzonego przez GOS.

W Gdyni trzeba pojawić się w środę, o godz. 19, przy Contrast Cafe na Bulwarze Nadmorskim. Bezpłatne zajęcia rekreacyjne skierowane są do wszystkich chętnych, kobiet, mężczyzn, młodzieży, starszej młodzieży. Uczestnikom, którzy nie posiadają kijów organizator zapewnia możliwość darmowego korzystania z wypożyczalni. Początkujący mogą liczyć na pomoc instruktorów, a doświadczeni kijkarze na możliwość szlifowania techniki.

Można również wybrać się na indywidualne zajęcia do instruktora nordic walking.

- Nordic walking to sport doskonały dla każdego - nie dość, że wprawia w ruch całe ciało, to jeszcze nie obciąża stawów ani kręgosłupa. By jednak w pełni korzystać z dobrodziejstwa chodzenia z kijami, trzeba chodzić technicznie poprawnie i tu pojawia się rola instruktora. Teoria pochodząca z różnych źródeł nigdy nie da tyle, co praktyka i wskazówki od doświadczonego trenera nordic walking, warto więc zadzwonić, umówić się na zajęcia i rozpocząć przygodę z kijami. Na spotkaniu można dowiedzieć się, o co chodzi w nordic walking, jak dobrać kije, jak maszerować technicznie i wiele, wiele więcej - twierdzi Walczak, który udziela także indywidualnych lekcji.


Zajęcia indywidualne kosztują około 80-100 zł za godzinę. Wypożyczenie kijków jest darmowe lub w okolicach 6 zł. W Trójmieście mamy wiele osób oferujących takie zajęcia.

A jeżeli nie wystarczy nam to, możemy wziąć udział w zawodach. Marsz nordic walking odbywa się przy okazji każdej z czterech części Grand Prix Gdyni. Organizowany jest również Puchar Bałtyku, odbywający się m.in. w Gdańsku, są także specjalne rajdy.

Wydarzenia

Opinie (18) 2 zablokowane

  • nie wiem kto nie wiem po co (3)

    nazywa chodzenie z kijkami sportem, równie dobrze powrót z siatkami z biedry można nazywać spacerem farmera i uznać to za zawody strongest babcia

    • 19 48

    • janusz (2)

      Artykuł sponsorowany, chodzi o to żeby jakiś biedny frajer wydał stówę za godzinę chodzenia, ale kurcze technicznie poprawnego!

      • 8 14

      • cienias z Rebiechowa dalej chodzi wieczorami z zona?

        • 0 0

      • Ale zajęcia w Gdańsku i Gdyni są darmowe. W Żukowie w piątki nawet są darmowe, nie wiem jak w Sopocie.

        • 0 0

  • mam do przekopania działkę - zatrudnię chętnych gratis.. (2)

    po co chodzić bez celu?

    • 9 33

    • (1)

      To jest wstyd!!!!! Jak można takie bzdury pleść na temat tej coraz popularniejszej formy powszechnej aktywności fizycznej!!! Kto w tych czasach nie ćwiczy w czasie wolnym, nie przystaje do cywilizacji europejskiej. Radzę chociaż się douczyć... A biedne to społeczeństwo, które musi ponosić koszty leczenia totalnych leni!

      • 2 1

      • tu nikt nie ma na myśli wstydu chodzenia z kijkami

        A wstyd brania za taki trening 80-100 za godzine.Taki trening to koszt 80 ale za dwa miesiące.

        • 2 0

  • A gdzie i za ile można potrenować spacery?

    Mieszkam już 4 lata w Zoppot i powoli dojrzewam do decyzji o wyjściu z mojego apartamentowca na, jak to się mówi lokalnie, spacer.
    Ogladałem na streetview że to są różne warte odwiedzenia miejsca jak Grand Hotel czy Molo oraz Opera Leśna.
    Z moim business-coachem uznaliśmy że istotnym krokiem mojego samorozwoju będzie odwiedzenie tych miejsc, w związku z tym zapytuję gdzie i za ile (chociaż cena w zasadzie nie gra roli), można w profesjonalny i luksusowy sposób przygotować się do planowanej przeze mnie aktywności, oraz na jakich warunkach taki spacer można odbyć?
    No i dość ważne - czy można dostać fakturę na firmę?

    • 31 14

  • artykuł sponsorowany przez firmy coachowe

    ściema jakich mało

    • 17 3

  • (3)

    Płacić za chodzenie? Chyba pogięło. Czekam na kurs poprawnego oddychania i poprawnego leżenia. Jp*d, świat schodzi ns psy.

    • 21 12

    • Jesteś idiota to nie kumasz

      • 2 6

    • O, byś się zdziwił, wielu ludzi niepoprawnie oddycha ;).

      • 3 1

    • Wstyd, takie rzeczy pisać. Lepsza jest dla takich osób kanapa. Niestety!

      • 0 1

  • Witam, tutaj Antoni Bestia

    Jestem instruktorem zwykłego chodzenia. Jego główna zaleta jest taka, że nie potrzeba do niego kijków, czyli można ćwiczyć praktycznie kiedy tylko się chce.

    Wiem, że wydaje się wam, że to takie proste ale trzeba chodzić technicznie poprawnie i tu pojawia się rola instruktora. Teoria pochodząca z różnych źródeł nigdy nie da tyle, co praktyka i wskazówki od doświadczonego trenera every day no stick walking.

    • 10 10

  • Za ile? Prosta odpowiedź (1)

    Za darmo!

    • 4 0

    • Najlepsze są długie spacery codziennie po pare kilometrów

      I nie są do tego potrzebne żadne dziwne kijki.

      • 5 4

  • Ja zapisałam się do profesjonalnej szkoły nordicwalking

    mamy trenera rodowitego Norwega co prawda czarnoskórego ale to tylko dodaje smaczku. Płacę 180zł/miesiąc. Do tego miałam rabat 10% na kijki przy zakupie u trenera. Biegamy i chodzimy głównie po parkach i przy zbiornikach retencyjnych.
    Za tą cenę i opiekę trenera było warto! POLECAM

    • 2 10

  • Nordic Walking

    A co powiecie o kijach ze spokey? Chce zaczac chodzic z kijkami, latem biegalam, ale nadwyrezylam stawy wiec ten sport wydaj mi sie bezpieczniejszy.

    • 2 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Pomorska Liga Kartingowa (SWS) - Sezon II - Runda 6

219 zł
zawody / wyścigi, turniej, sporty ekstremalne

Jedna drużyna - drużyna dziewczyn

w plenerze, mecz, turniej

Trefl Kids zajęcia sportowe

zajęcia rekreacyjne

Forum

Najczęściej czytane