stat
Impreza już się odbyła

Joga na stres

W pośpiechu codziennych spraw i nawale obowiązków umyka nam gdzieś sedno życia. Coraz mniej nas cieszy, tracimy poczucie szczęścia i radości z każdej mijającej chwili. Jak temu zapobiec? Jak wrócić do stanu zadowolenia z siebie i z życia, mimo przeciwności, jak cieszyć się jak dziecko z tego co jest? Jak radzić sobie z wszechobecnym stresem paraliżującym normalne funkcjonowanie? I jak w końcu poczuć się lepiej we własnym ciele, z naszymi emocjami i szalejącymi myślami? Spróbuj "Jogi na Stres".

Joga na stres

w każdy poniedziałek (do 29.06.2020), godz. 10.00

Gdańsk,
bilety 170-200 zł
ulgowy 125-160 zł

REST-uwonij stres-floating

w każdy wtorek (do 30.06.2020), godz. 18:00 - 19:00

Gdańsk, Aleja Zwycięstwa 46/1
bilety 50 zł

Człowiek to istota wielopłaszczyznowa. A zatem sposobem na wzmocnienie siebie jest zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej - praca z ciałem; sfery mentalnej - praca z emocjami i przekonaniami i sfery energetycznej (ducha) - praca nad energią życiową i poczuciem sensu istnienia. Takie kompleksowe podejście może przynieść pozytywne skutki: lepsze samopoczucie, poprawa stanu zdrowia, uspokojenie umysłu.

"Joga na Stres" proponuje Wam czerpanie z wielu źródeł, celem uzyskania jak najkorzystniejszych rezultatów. Przede wszystkim oprzemy się na spokojnej hatha jodze(Shivananda, joga akademicka), poszerzonej o ćwiczenia oddechowe i koncentrację umysłu, a zwieńczeniem każdych zajęć będzie rozbudowana relaksacja.

Korzyści:
- poznasz techniki rozluźniania i puszczania napięć
- poprawisz funkcjonowanie układu odpornościowego, układu nerwowego i układu gruczołów dokrewnych
- uelastycznisz swój kręgosłup
- nauczysz się prawidłowo oddychać
- uspokoisz chaos myślowy
- poprawisz zdolność koncentracji
- poprawisz pamięć
- odkryjesz wewnętrzną przestrzeń ciszy i spokoju
- poczujesz głębszy kontakt ze sobą.

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Wydarzenia