• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Miłośnicy biegówek radzą sobie sami

Magdalena Iskrzycka
12 stycznia 2011 (artykuł sprzed 13 lat) 

Jeździć na biegówkach można w całym Trójmiejskim Parku Krajobrazowym - szlak między Pachołkiem a leśniczówką w Gołębiewie to ulubiony odcinek narciarzy. Jest łatwy, bo na łagodnie pofalowanym terenie poradzi sobie każdy.



Grono entuzjastów biegówek rośnie, zwłaszcza po sukcesach Justyny Kowalczyk. Widok narciarza sunącego po plaży czy leśnym dukcie nikogo już nie dziwi. Na sopockiej plaży i w okolicy Gołębiewa z narciarzami spotkali się nasi reporterzy.



Zbudowane własnymi siłami urządzenie do zakładania śladu przez miłośnika biegówek. W ten sposób narciarze przygotowują trasy do biegania m.in. w Przywidzu. Zbudowane własnymi siłami urządzenie do zakładania śladu przez miłośnika biegówek. W ten sposób narciarze przygotowują trasy do biegania m.in. w Przywidzu.
Mapa trasy biegowej w Przywidzu. Mapa trasy biegowej w Przywidzu.
Biegówki to sport dla ludzi w każdym wieku. Nie trzeba mieć kondycji sportowca, ani przesadnie zasobnego portfela. Komplet używanego sprzętu można kupić już za 200-300 zł, za nowy zapłacimy co najmniej dwa razy więcej. W wypożyczalni narciarskiej nie będzie łatwo o taki sprzęt, bo specjalizują się głównie w zjazdówkach.

- Ludzie pytają o sprzęt do narciarstwa biegowego, ale niestety nie mamy takiego w ofercie. Planujemy jednak zakup i wkrótce będzie on dostępny - mówi Piotr Olewiński z Centrum Sportu i Rekreacji Zielona Brama w Przywidzu.

Z dobrze utrzymanymi trasami w okolicy Trójmiasta też nie jest łatwo. Niedawno pojawiła się jedna w Przywidzu. Ma długość około 5 km i odcinki pozwalające na trening krokiem klasycznym oraz łyżwowym. Ślad założyli samodzielnie zapaleńcy biegówek we współpracy ze szkołą narciarstwa Paulski.

- Sprawdziłem w internecie, jak zrobić urządzenie do wyciskania śladów i po prostu je zbudowałem. Ślad zostawiony przez narty jest nierówny, czasem ciężko z niego korzystać. Ten zrobiony maszynowo układa się prosto jak od linijki, jechać nim to sama przyjemność - mówi Michał Łukasik, początkujący, ale bardzo ambitny narciarz.

Miasto nie utrzymuje żadnych tras, mimo że w Sopocie jedna jest wytyczona. Ludzie sami zakładają ślady i organizują się w kilkuosobowe grupki. Jeździć można w całym Trójmiejskim Parku Krajobrazowym - szlak między Pachołkiem, a leśniczówką w Gołębiewie to ulubiony odcinek narciarzy. Jest łatwy, bo na łagodnie pofalowanym terenie poradzi sobie każdy.

Okoliczni mieszkańcy szanują hobby sąsiadów i nie niszczą śladów podczas spacerów. Inaczej jest w Otominie, tam konie tratują wszystko. Okolica lasów oliwskich jest trudniejsza do pokonania, nie brak stromych dolin i wysokich pagórków. Plaże wybrać powinni ci, którym bardziej zależy na relaksie niż solidnym treningu. Nie brak też osób wykorzystujących do ćwiczeń ubity śnieg i oblodzone chodniki na osiedlach.

- Osoby aktywne nie będą miały problemu z nauką biegu - tłumaczy Janusz Meissner, doświadczony instruktor oraz trener sekcji narciarstwa biegowego. - Stawiając pierwsze kroki, należy jednak korzystać z pomocy bardziej doświadczonych kolegów lub instruktora, aby wyrobić w sobie dobre nawyki. Jak w każdym sporcie, niezbędna jest rozgrzewka. Nie muszą to być skomplikowane zestawy ćwiczeń, ale co najmniej chwila spokojnego marszu na nartach.

Biegówki są mało urazowe, kontuzję zdarzyć się mogą głównie na trudnych odcinkach, głównie podczas zjazdów. Bieganie na nartach pozwala utrzymać dobrą kondycję, a kontakt z chłodnym powietrzem hartuje ciało i duszę.

Wydarzenia

Ofensywa Biegówkowa w Przywidzu

bieg, zajęcia rekreacyjne

Miejsca

Opinie (60) 9 zablokowanych

  • A miało być tak fajnie.... . (1)

    Witam wszystkich miłośników biegówek.
    Właśnie wczoraj byłem na tej "trasie" przygotowanej przez "Paulski", ludzie ja wiem że ten artykuł to ma dwa lata ale to był dobry czas na to by zrobić tam
    trasę biegową z prawdziwego zdarzenia !
    W okolicach Przywidza nie brakuje pięknych terenów gdzie można założyć bardzo zróżnicowane trasy dla biegówek ,więc na miłość do bliźnich dlaczego ktoś zrobił coś tak ..... (przez szacunek dla czytelników pozwoliłem sobie wykropkować wyrazy które przychodzą mi do głowy w takich momentach).
    No ale do rzeczy... (parę uwag i propozycji dla organizatorów)
    Gdy przyjechałem na miejsce od razu skasowali mnie za parking (5 zet).
    Pełen optymizmu i zachwytu (jak tu fajnie) udałem się na poszukiwanie trasy biegowej. Żeby nie pałętać się niepotrzebnie po terenie postanowiłem odnaleźć organizatorów i zapytać o trasę. Owszem odnalazłem "Paulski" bez problemu jednak bardzo miła pani nie potrafiła udzielić mi informacji gdzie konkretnie zaczyna się trasa,... gdzieś tam 200 metrów do góry i w lewo...ok.
    Mapek już nie mieli,wyszły.
    Poszedłem i niestety zonk ! Wracam (ta sama pani) ...ojej ! może J. będzie wiedział ,on zakładał trasę...(MOŻE !!!???),niestety mam pecha J. przepadł...
    ...niech pan tam jeszcze raz idzie ,może w prawo ?
    Poszedłem (rozgrzewka już jest) idę ,idę ,nic... nagle widzę dwie sylwetki w znajomym kroku...:)) jest trasa !
    Wpinam się w narty i szuuuussss....w dół do trasy...a tu kolejny zonk!
    Trasa to kilka śladów pokrzyżowanych ze sobą, poplątanych, żadnego porządnego wyciskania ...takie zwykłe ślady jak każdy z nas zostawia po sobie, tylko bardziej rozjeżdżone,ale patrzę i myślę - no tak stromy podbieg więc pewnie zjeżdżali i rozjeździli...(tak między nami jaki ...... zaczyna trasę biegówkową 15 stopniowym podbiegiem długości ok 200 metrów ?!) dalej na płaskim będzie pewnie lepiej.... NIE BYŁO !!!
    Ślad udeptany,rozjeżdżony ,nieoznakowany (różne kierunki), często koleiny po traktorach.
    Ostatecznie zgubiłem się i wracałem na krechę przez pola (wreszcie trochę poszalałem).
    Tak więc mili Państwo z "Paulski" (nazwa i patron zobowiązują) weźcie się do roboty to się opłaci !
    -wybierzcie odpowiednie miejsce na trasę (trasy) np 2 pętle ,mniejsza łatwiejsza bardziej płaska do nauki, i większa trudniejsza dla bardziej zaawansowanych biegaczy.
    - ślad na trasie to nie jest "ślad" to pomyłka.TOTALNA AMATORSZCZYZNA !!! Takie coś to ja w swojej okolicy nartami udeptuję ! Zróbcie to jak należy, wyciśnijcie go porządnie z ubiciem pobocza (kije wpadają) ,najlepiej dwa i na podbiegach strefę dla jodły. To nie jest trudne ,tylko trzeba chcieć !!!
    Wyciskarka tutaj :
    -jak już założycie ślad to go dobrze oznakujcie,najlepiej na drzewach albo coś wymyślcie ale tak żeby było czytelnie.
    -dodajcie do tego fajnych instruktorów od biegania,dobrą wypożyczalnię biegówek i butów.
    Myślę że gdy tak zrobicie, to za rok w Jakuszycach będą mówić "byłeś w Przywidzu ? Nie ?! To żałuj !!!
    Pozdrawiam i życzę połamania kijów ! ;-)

    • 4 0

    • Zapomniałem dodać

      wyciskarka do tras :
      (tu trzeba wpisać www.)tnbiegowki.pl/Trasy-biegowe/stworzmy-razem-1000-tras.html

      • 0 0

  • szukam początkujących

    Witam,
    Szukam chętnych początkujących do wspólnego biegania. Może znalazłby się ktoś, kto już trochę biegał i zna trasy, parkingi itp.
    Właśnie dzisiaj zaczynam :-) i szukam na forum tras.
    Pozdrawiam
    darcomp@koti.pl

    • 0 0

  • Nordic Walking....

    to krok klasyczny narciarstwa biegowego i tyle w temacie - jest to trening dla narciarzy biegowych poza sezonem - zaadaptowany przez cywili z różnym skutkiem:)

    • 0 0

  • chetni poszukiwani (3)

    Witam.
    Szukam chętnych osób do wspólnego uprawiania nordic walking, dyscypliny podobnej do biegówek z tym że bez nart :) Chętne osoby zapraszam do kontaktu nordicwalking_rumia@wp.pl
    Z czasem zebrania większej liczby chętnych osób rozważam założenie jakiejś więszkej sekcji i regularnych wycieczek, imprez.

    • 1 1

    • CZy to CI DZIWACY (1)

      Chodzacy z kijkami narciarskimi? Jesli tak to jest to zabawne,ja uprawiam Hiking czyli po prostu sobie chodze i zmieniam trasy(oczywiscie bez kijkow).

      • 2 0

      • to nie kijki do nart

        czesc. to nie sa kijki do nart, tylko zupelnie inne kijki, inaczej wyprofilowana rekojesc i inne zakonczenia, co do hikingu to tez uprawiam ze znajomymi ukladamy trasy po ok 40-50 km i smigamy w rozne strony ale nordic walking to dobry trening oczywiscie jak sie chodzi zgodnie z zasadami, to ok 1-1,5 godz i naprawde czlowiek ma dosc. takze polecam sprobowac

        • 0 1

    • No fakt

      ...nordic walking to taka namiastka narciarstwa biegowego w okresie letnim.

      • 0 1

  • Gdańsk - Osowa i stary nasyp kolejowy (1)

    Bardzo dobry ślad jest założony z Polifarbu po starej linii kolejowej do Gdańska - Osowy. Polecam. Trzeba obejść tylko jedno miejsce ze względu na krzaki.

    • 2 1

    • Ktoś tam przeszedł w butach, więc aktualnie ślad jest średni. Ale miejsce super.

      • 0 0

  • a ja szukam towarzystwa do wspólnej jazdy na biegówkach (3)

    jeżeli zorganizuje się już grupa do wspólnej jazdy na biegówkach, to z przyjemnością do niej dolączę

    • 8 4

    • (1)

      ja też

      • 0 0

      • W związku z tym, że posty z adresem e-mail i stroną internetową....

        ...są usuwane jako konkurencyjne.

        Informuję, że jestem gotów do stworzenia strony w tej dziedzinie jako forum.

        mój nr 501122267 serwis@serwis-yacht.pl

        Po prostu trzeba się skrzyknąć.

        • 0 0

    • wchodzisz z flaszką berbeluchy i popitką,narty nie są konieczne,zapraszamy

      • 0 0

  • Rakiety (1)

    A ja wolę rakiety śnieżne, żadne wcześniej przygotowane trasy mi nie potrzebne. Wszędzie wejdę.

    • 1 1

    • powolutku

      • 0 1

  • poproszę mapę (1)

    Poproszę mapę z trójmiejskimi trasami z zaznaczonymi miejscami gdzie można zostawić samochód oraz z informacjami jak dotrzeć do/z początku/końca trasy.

    • 11 3

    • Gdańsk - Osowa. Zostawiasz samochód pod lasem na ulicy Juraty blisko domów mieszkalnych. Duży i bezpieczny parking. Wysiadasz z samochodu i masz trasy. Początek i koniec ustalasz sobie sam.

      • 1 0

  • O co chodzi z tym śladem? (4)

    Może ktoś laikowi wytłumaczyć?

    • 0 1

    • można zobaczyć na zawodach, w których startuje J.Kowalczyk (robione maszynowo) (3)

      w stylu klasycznym, są to takie dwie równoległe "szyny". W Trójmieście biegacze starają się zakładać podobne ślady na własnych nogach. W zależności od rodzaju i głębokości śniegu potrzeba zwykle od 2 do 5 przejść w niepodeptanym śniegu, by jazda po tej trasie sprawiała kolejnym narciarzom przyjemność. Znacznie łatwiej i szybciej się na niej biega niż po nieprzygotowanym terenie. Narciarz zakładający ślad musi się sporo napocić (iść w kopnym śniegu bywa dość trudno nawet na nartach), zanim trasa będzie wystarczająco ubita. Stąd frustracja narciarzy, gdy nieświadomi (mam nadzieję) piesi, jeźdźcy, czy quadowcy zadeptują ślad. Gdy ścieżce jest duży ruch wszystkich użytkowników, nie ma podstaw do narzekania (to jst droga dla każdego), ale często są niszczone ślady w bocznych ścieżkach albo poprowadzone obok dróg. Z góry dzięki za zrozumienie.

      • 5 1

      • Podoba mi się ten sport, choć sam (jeszcze) nie uprawiam, ale... (2)

        ...uwielbiam, kiedy wybieram się na spacer do lasu, a narciarze biegowi rezerwują sobie całe szerokości ścieżek na swoje potrzeby, podczas gdy innym pieszym każą zap.ieprz.ać po krzakach.

        • 1 1

        • oj tam (1)

          piesi w zimę do lasu chadzają nie za często. Ślad zajmuje szerokość około 50 cm, więc nie masz o co bić piany.

          • 1 1

          • Bywa, że narciarze po tym, gdy jako pierwsi założyli założyli ślad na leśnej ścieżce, marudzą, gdy ktoś im to zadeptuje. Nie ma się co dziwić. Ścieżka może mieć 2-3 metry szerokości, ale i tak 99% pójdzie tym 50 cm śladem. Jeśli tłumy chcą korzystać z tej ścieżki, nie ma się co marudzić, tylko to zaakceptować, bo droga jest publiczna.
            Jeśli to pojedyncza osoba podziurawi butami trasę, wtedy robi się przykro.
            Jeszcze jedno - takie pojedyncze przejście powoduje, że jedzie się jak po muldach. Lepiej, żeby już przeszło tam 20 osób.

            • 1 1

  • komuś przeszkadzało (6)

    W ubiegłym roku wzdłuż morza na ścieżce rowerowej (nie na chodniku) można było sobie pobiegać i to o każdej godzinie bo teren jest oświetlony ale widocznie komuś to przeszkadzało bo w tym roku ścieżka została odśnieżona. Nie można było na niej nie tylko biegać ale też chodzić bo była kompletnie oblodzona. Może jak spadnie nowy śnieg ktoś pomyśli o nas i nie będzie odśnieżał ścieżki rowerowej. Biegało tam sporo osób.

    • 2 5

    • (1)

      W zeszłym roku była wojna o to, żeby ścieżki było odśnieżone, i są.
      Narty może jednak na samej plaży albo na leśnej ścieżce?

      Btw. Przeszkadzało to np. mi, bo i zimą jeżdżę rowerem, a po puchu jest ciężko.

      • 1 1

      • Tu jest jeszcze kwestia tego, że to chyba jedyne miejsce w Trójmieście, gdzie można pobiegać na nartach przy oświetleniu wieczorami. Jeśli jeździsz rowerem codziennie, to zrozumiesz, że wielu na narty też chciałoby wyskoczyć w tygodniu, a nie tylko w weekend. Tym bardziej, ze pogoda nie stosuje się ściśle do kalendarza i w weekend może być już po śniegu. Oczywiście można próbować biegać po lesie z czołówką, ale to nie to samo.
        Będę powtarzał moją opinię, że przy umiejętnym odśnieżaniu da się zostawić z metr śniegu z którejś strony ścieżki (trochę ścieżki, trochę pobocza), żeby narciarze mogli sobie założyć ślad.
        Po odśnieżonej z umiarem ścieżce (nie do betonu) da się też przez jakiś czas biegać dopóki nie zlodowacieje. Ale ten pasek śniegu z boku byłby lepszy.

        • 0 0

    • (2)

      Droga rowerowa jest dla rowerów, którymi niebezpiecznie jest jeździć na śliskiej nawierzchni - może dlatego została odśnieżona?

      • 4 0

      • kwestia umowy

        zimą narty sa lepszym i czestrzym środkiem transportu niż rower, więc moze się umówmy że w okresie grudzień-luty nie ośnieżamy ściezki rowerowej nad morzem?

        • 1 1

      • niestety(dla narciarzy) to prawda, rowery mają tam pierwszeństwo. Przynajmniej nie sypie się tam piaskiem (gdy byłem tam ostatnio). Może gdyby odśnieżać tam mniejszym spychaczem, byłoby miejsce i dla rowerów (zimą ruch jest mniejszy i węższa ścieżka chyba wystarczy) i dla narciarzy.

        • 6 0

    • całkowita zgoda.

      odcinek od jelitkowa do brzeźna w zeszłym roku był super, ślady raz zrobione bardzo długo się trzymały, a w tym odśnieżone... ciekway jestem, czy te traktory do odśnieżania, ze względu na swoje rozmiary, nie niszczą włąściwej nawierzchni drogi rowerowej i tych tzw. leżących policjantów...

      • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bajkolandia - nocowanka dla dzieci

150 zł
spotkanie, warsztaty, zajęcia rekreacyjne

Nocny Duathlon - Airport Gdańsk (5 opinii)

(5 opinii)
zawody / wyścigi

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Forum

Najczęściej czytane