- 1 Lądowanie w Poznaniu przez nocny Duathlon (186 opinii)
- 2 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (10 opinii)
- 3 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (81 opinii)
- 4 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (34 opinie)
Popraw kondycję z Zumba Gold
W poniedziałek o godzinie 20:30 w Gdańsku wystartują cotygodniowe, bezpłatne zajęcia Zumba Gold. To program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Na treningi w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej zaprasza Anna Cegłowska.
Zajęcia taneczne oparte są na podobnej formule, co Zumba, ale wyróżniają się wolniejszym tempem i niższą intensywnością ruchu. Starannie dobrana muzyka i choreografie pozwalają każdemu uczestnikowi tańczyć i w pełni uczestniczyć w zajęciach.
Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumba Fitness, dla kobiet w ciąży i pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, dla chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.
Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie wydolności i siły fizycznej, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni. W rezultacie pozwala na szybsze spalanie kalorii, poprawę sylwetki, lepszą kondycję i większą możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.
To także sposób na pełniejszy wypoczynek, który pomoże zmniejszyć depresję i stres, a jednocześnie pozwoli na podniesienie jakości życia. Jest to też okazja do nawiązania nowych znajomości i znalezienia nowego sposobu na spędzanie wolnego czasu.
Zajęcia poprowadzi Anna Cegłowska - tancerka, instruktorka salsy, reggaetonu i różnych odmian Zumby. Jedna z pierwszych w Polsce i pierwsza na Pomorzu instruktorka Zumba Fitness oraz jej gorąca propagatorka. Prowadzi regularne zajęcia Zumba, Zumbatomic, Zumba Toning, Zumba Sentao i Zumba Gold. Organizatorka Maratonów i imprez Zumba Fitness w Trójmieście, m.in. Charytatywnego Zumbathonu i I Maratonu na Plaży w Gdańsku. Prezenter Zumba na Konwencjach Fitness i Maratonach w całej Polsce.
Jak zapewniają organizatorzy, jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (36) 4 zablokowane
-
2013-09-16 22:37
byłam, było super
- 4 0
-
2013-09-16 15:14
no i super!
fajnie, że są takie zajęcia bezpłatnie - nie wszystkich stać żeby zapłacić 120 zł za karnet na Zumbę,
przez kilka miesięcy chodziłam na Zumbę i była to jedyna forma treningu, która nie znudziła mi się po trzech razach -ale ze względu na koszty i dojazd musiałam zrezygnować ( z Wiślinki jest wszędzie daleko)
może gdzieś bliżej Elbląskiej udałoby się coś takie zorganizować - chętnych na pewno by nie brakowało!- 7 3
-
2013-09-16 11:15
to ja poproszę tę Zumbę w Pruszczu (3)
no i najlepiej, żeby chociaz pierwsze zajęcia były bezpłatne. Dziękuję :)
- 8 4
-
2013-09-16 11:48
(2)
A ja poproszę żebyś za darmo zrobiła mi obiad, ok?
- 3 2
-
2013-09-16 14:10
wpadnij szybko, krupniczek zrobiłam :) (1)
- 5 0
-
2013-09-16 15:10
JADE :-)
- 2 0
-
2013-09-16 11:34
zumba (2)
Czy zajęcia rozpoczynaja się już dziś tj. 16.09?
- 3 1
-
2013-09-16 14:21
tak
- 1 0
-
2013-09-16 12:54
tak:)
- 1 0
-
2013-09-16 12:35
Zumba na Chełmie? (2)
Czy znajdę taki zajęcia na Chełmie?
- 3 1
-
2013-09-16 13:41
tak, w szkole tańca w tesco
- 0 2
-
2013-09-16 12:43
orunia górna
na oruni górnej tam gdzie kręgielnia
- 3 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.