Startujemy w niedzielę przy molo w Brzeźnie

jag.

10 czerwca 2010 (artykuł sprzed 13 lat)

Opinie (9)

Najnowszy artykuł na ten temat W Gdańsku maszerowali po zdrowie

MOSiR Gdańsk zaprasza na drugie zawody z cyklu Grand Prix Nordic Walking. Start zaplanowany jest przy molo w Brzeźnie w najbliższą niedzielę, 13 czerwca o godzinie 11.00. Do wyboru są dystanse 5, 10 i 15 kilometrów. Rywalizacji patronuje trojmiasto.pl

.

Aby uprawiać Nordic Walking wystarczą odpowiednie kije. Reklamowany jest jako sport dla wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczną, a także porę roku. Regularne chodzenie z zachowanie odpowiedniej techniki marszu poprawia ogólną kondycję, odciąża stawy i zwiększa ich ruchomość, wzmacnia gorset mięśniowy, zwiększa wydatek energetyczny średnio o 20 proc., koryguje postawę, jak również usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Dzięki prawidłowej technice angażujemy, oprócz nóg, również inne partie mięśni, m.in. obręcz barkową.

MOSiR Gdańsk, przy współpracy Polskiej Federacji Nordic Walking, AWFiS, GCPU, wychodzą na przeciw rosnącemu zainteresowaniu tą formą rekreacji, w tym roku przygotował specjalny cykl imprez. Premiera miała miejsce 15 maja, a w niedzielę nastąpi druga odsłona. Akces uczestnictwa można zgłosić rejestrując się wcześniej na stronie internetowej MOSiR bądź bezpośrednio na miejscu zawodów 13 czerwca. Niezbędne jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do tego typu rywalizacji.

Spotykamy się przy molo w Gdańsku Brzeźnie, gdzie zlokalizowany będzie start i meta zawodów. Uczestnicy będą mieli do pokonania trzy dystanse: 5 km, 10 km i 15 km. Organizatorzy przygotowali następujące podłoże: miękkie (utwardzone drogi leśne): ok. 1400m oraz twarde (ścieżki rowerowe): ok. 900m oraz zapewniają, że przy zmianie rodzaju nawierzchni zostaną wyznaczone strefy zmian końcówek kija o długości.

PROGRAM IMPREZY:
09:00 - 10:30 Rejestracja uczestników
10:30 - 10:45 Otwarcie imprezy, rozgrzewka
11:00 - start na dystansie 5, 10, 15 km
12:00 - dekoracja zwycięzców dystansu 5 km
13:00 - dekoracja zwycięzców dystansu 10 km
13:45 - dekoracja zwycięzców dystansu 15 km
13:50 - losowanie nagród

W marszach na dystansach 5 km, 10 km, 15 km obowiązują trzy kategorie wiekowe: do 35 lat, 36-55 lat oraz powyżej 56 lat z podziałem na kobiety i mężczyzn. W każdej edycji będą przyznawane punkty za zdobyte miejsce. Wygrywa zawodnik, który brał udział w przynajmniej dwóch z trzech imprez i uzyskał najmniejszą ilość punktów.

Dla osób nieposiadających własnych kijków przewidziana została możliwość ich wypożyczenia w Biurze Zawodów. Liczba kijów jest ograniczona, decydować będzie kolejność zgłoszeń. Kaucja zwrotna za wypożyczenie kijów wynosi 50 zł. Konieczne będzie także okazanie dokumentu ze zdjęciem.

jag.

Opinie (9) 3 zablokowane

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-06-10 18:10

Może "Federacja" nordic walking tym razem postara się nie wysługiwać studentami AWFiS do robienia sztucznego tłumu tylko przyciagnie autentycznych uczestników... czy tym razem zrobicie jeleni ze studentów zaocznych??

Afff
13 lat
- 5 0
Twoja opinia

Zmień treść

Może "Federacja" nordic walking tym razem postara się nie wysługiwać studentami AWFiS do robienia sztucznego tłumu tylko przyciagnie autentycznych uczestników... czy tym razem zrobicie jeleni ze studentów zaocznych??
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-06-10 19:41

Nie kumam tego chodzenia z patykami (2)

co to daje? I w ogóle wyczytałem, że żeby być trenerem chodzenia z kijkami trzeba ukończyć jakieś szkolenie. Po prostu świat jest coraz bardziej głupi!!!

Bienias
13 lat
- 3 1
Twoja opinia

Zmień treść

co to daje? I w ogóle wyczytałem, że żeby być trenerem chodzenia z kijkami trzeba ukończyć jakieś szkolenie. Po prostu świat jest coraz bardziej głupi!!!
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2010-06-10 20:10
  
  poczytaj a sie dowiesz (1)
  
  np. spalanie tkanki tluszczowej wieksze o 40%
  
  aaaaaaa
  13 lat
  - 0 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  np. spalanie tkanki tluszczowej wieksze o 40%
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2010-06-10 23:34
    
    glupoty, glupoty i jeszcze raz glupoty z tym 40%
    
    chodzenie z kojkami z racji dodatkowego ruchu rekoma a nie tylko nogami naturalnie zwieksza zurzycie energii.. ale 40% - podaj mi prosze link pod tym komentarzem skad masz takie badania.
    
    a wtedy pokornieuznam twoje racje.
    
    ps. ten nordic walking to takie samo wyciaganie kasy na "sprzet" jak chodzenie na silownie czy fitness w lato.
    zamiast jezdzic na rowerze, plywac w jeziorach i morzu, biegac, spacerowac itp aktywnie spedzac czas - tu chodzi o ruch sam w sobie a nie o wyspecjalizowane kocie ruchy.
    
    13 lat
    
    0 1
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    chodzenie z kojkami z racji dodatkowego ruchu rekoma a nie tylko nogami naturalnie zwieksza zurzycie energii.. ale 40% - podaj mi prosze link pod tym komentarzem skad masz takie badania. a wtedy pokornieuznam twoje racje. ps. ten nordic walking to takie samo wyciaganie kasy na "sprzet" jak chodzenie na silownie czy fitness w lato. zamiast jezdzic na rowerze, plywac w jeziorach i morzu, biegac, spacerowac itp aktywnie spedzac czas - tu chodzi o ruch sam w sobie a nie o wyspecjalizowane kocie ruchy.
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-06-10 19:50

impreza wyborccza Pawła Adamowicza

i po raz kolejny pod płaszczykiem doniosłych i społecznie uzytecznych imprez planowana jest hucpa wyborcza Pawła A

gdanszczanin
13 lat
- 5 1
Twoja opinia

Zmień treść

i po raz kolejny pod płaszczykiem doniosłych i społecznie uzytecznych imprez planowana jest hucpa wyborcza Pawła A
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-06-10 20:10

Bienias, nie wiesz po co to wszystko?? Po to żeby grupa tzw. specjalistów zrzeszonych w tzw. federacji mogła czerpać korzyści z tego, że umożliwią zdobycie tzw. wykształcenia w najzwyklejszej formie aktywności, która wymaga raptem 15 minut na objaśnienie prawidłowego ruchu i wszystko w temacie.

Ale możemy równie dobrze udawać, że jest wszystko fajnie i zrzeszać się w Federacji NW, jeździć na, olaboga, mistrzostwa świata w NW itd. itp.

ssss
13 lat
- 6 1
Twoja opinia

Zmień treść

Bienias, nie wiesz po co to wszystko?? Po to żeby grupa tzw. specjalistów zrzeszonych w tzw. federacji mogła czerpać korzyści z tego, że umożliwią zdobycie tzw. wykształcenia w najzwyklejszej formie aktywności, która wymaga raptem 15 minut na objaśnienie prawidłowego ruchu i wszystko w temacie. Ale możemy równie dobrze udawać, że jest wszystko fajnie i zrzeszać się w Federacji NW, jeździć na, olaboga, mistrzostwa świata w NW itd. itp.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-06-10 23:49

I co oni sie ścigają z tymi kijkami? (1)

to najlepiej wziąc je pod pachę i biec.

awa
13 lat
- 5 3
Twoja opinia

Zmień treść

to najlepiej wziąc je pod pachę i biec.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2010-06-11 10:04
  
  Nie, oni się nie ścigają, wszak to rekreacja, a nie sport. Ha ha ha, szkoda, że ci specjaliści od rekreacji nie zawsze potrafią to zrozumieć...
  
  asa
  13 lat
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Nie, oni się nie ścigają, wszak to rekreacja, a nie sport. Ha ha ha, szkoda, że ci specjaliści od rekreacji nie zawsze potrafią to zrozumieć...
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2010-07-05 14:09

Uwaga rowerzyści

Niebezpiecznie wystająca kostka na ścieżce rowerowej na wysokości Sopotu , niedaleko restauracji(hotelu) chińskiej.

rowerzystka
13 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

Niebezpiecznie wystająca kostka na ścieżce rowerowej na wysokości Sopotu , niedaleko restauracji(hotelu) chińskiej.
Regulamin dodawania opinii