- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (40 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
Tego nie rób w siłowni. Co najbardziej denerwuje?
Siłownia - jakie zachowanie nas najbardziej denerwuje? Siłownie cieszą się niesłabnącą popularnością. Zwłaszcza na początku roku, kiedy wiele osób stawia sobie za cel, aby poprawić formę czy sylwetkę. Ale tak nowicjusze, jak i starzy bywalcy potrafią dawać się we znaki pozostałym ćwiczącym. Czego nie robić w siłowni? Co najbardziej denerwuje?
- Czego nie robić w siłowni?
- Bierzesz ciężar? Odłóż go na miejsce
- Ręcznik nie jest dla ozdoby
- Po co się drzesz?
- Pójdę boso
- Pamiętaj o słuchawkach
- Siłownia to nie kawiarnia
Czego nie robić w siłowni?
Bierzesz ciężar? Odłóż go na miejsce
Jest to zdecydowanie jedna z najbardziej irytujących czynności, których dopuszczają się trenujący. Chcesz zacząć trening, ale nie możesz znaleźć właściwego ciężaru? Dzieje się tak najprawdopodobniej dlatego, że ktoś chwilę wcześniej ćwiczył, ale już nie odniósł obciążenia, hantli czy ketlle'a na miejsce. Jeśli masz siłę, żeby zabrać ciężar, to masz ją także, aby odnieść go na miejsce. Proste. Siłownia jest przestrzenią wspólną. W związku z tym każdemu powinno zależeć na tym, aby utrzymywać tam porządek.
Ręcznik nie jest dla ozdoby
Nie bez przyczyny niemal na każdej wolnej przestrzeni w siłowniach jest informacja, aby ćwiczyć z własnym ręcznikiem. I nie tylko po to, aby otrzeć pot z czoła, ale przede wszystkim po to, aby zabezpieczyć sprzęt przed zabrudzeniem. To nie jest nic przyjemnego, kiedy podchodzisz do ławeczki lub maszyny i widzisz świeże plamy potu. A jeśli zdarza się zapomnieć ręcznika, nie powinno stanowić problemu, aby wziąć ten papierowy - dostępny na siłowni - i przetrzeć sprzęt, spryskując go wcześniej płynem dezynfekującym.
Po co się drzesz?
Krzykacze to chyba najgorsza plaga na siłowni. Naprawdę nie ma potrzeby, aby oznajmiać wszystkim wokół, że udało się wycisnąć kilkukrotnie określony ciężar. Jeszcze zrozumiałe jest, kiedy dzieje się tak przy ostatnim ciężkim powtórzeniu, jednak nieustanne okrzyki są strasznie irytujące dla pozostałych trenujących. Kroplą przelewającą czarę goryczy są dodatkowo rzucane na ziemię ciężary - po co? To nic nie daje. Skoro udało się je podnieść, to tak samo można je spokojnie odłożyć.
Siłownie w Trójmieście
Pójdę boso
Siłownia to nie basen. Zresztą nawet na basenie powinno się chodzić w klapkach. Jednak chodzenie boso po siłowni to już jest przesada. Jeśli już ktoś czuje potrzebę ćwiczenia bez obuwia, warto mieć chociaż skarpetki. Nie jest to na szczęście plaga, ale jest pewna grupa osób, która w ten sposób trenuje przede wszystkim na dużych obciążeniach. Najczęściej to te same osoby, które zaliczają się do grupy krzykaczy. A przy okazji też i spacerowiczów - po ostentacyjnym rzuceniu ciężarów zaczynają krążyć, sapiąc, prezentując, jak są mocni. Zaskoczenie - nikogo to nie interesuje.
Pamiętaj o słuchawkach
Nie chodzi tutaj, że ludzie notorycznie słuchają muzyki z głośników, a o ćwiczenia interwałowe. Są osoby, które korzystają wyłącznie ze stoperów i super - sami kontrolują czas i nikomu nie przeszkadzają. Istnieją jednak tacy, którzy korzystają ze specjalnych aplikacji, które odmierzają czas, informując o zakończeniu i rozpoczęciu kolejnego ćwiczenia dźwiękiem. Niestety, jeśli ktoś nie korzysta przy tym ze słuchawek, skutecznie wybija pozostałych trenujących z rytmu - a ten przecież każdy ma inny.
Zajęcia rekreacyjne w Trójmieście - bądź na bieżąco
Siłownia to nie kawiarnia
Ostatnia grupa irytujących gości na siłowni to gaduły. Pierwsi uwielbiają czas spędzany na rowerkach czy orbitrekach spędzać na rozmowach telefonicznych - najczęściej głośnych. Pamiętajmy, że kultura obowiązuje także na siłowni. Wchodząc tam, nie tworzy się wokół nas bariera wyłączająca dźwięk. Druga grupa to kółka dyskusyjne, najczęściej na bieżniach. Dwie, trzy osoby, które spotykają się na spacer w miejscu, aby poplotkować. Wydaje się, że lepszym miejscem na tego typu aktywność będzie las - można spacerować i rozmawiać, nie uprzykrzając przy tym nikomu życia. Warto spróbować.
Opinie (210) ponad 20 zablokowanych
-
2023-01-26 08:47
Te siłownie (2)
to bezsensowne marnowanie energii i czasu. A przecież tyle starszych osób potrzebuje pomocy ot, chociażby w odkurzaniu mieszkania.
- 0 11
-
2023-01-26 09:20
Gdyby ci starsi chodzili na silownie za mlodu (1)
to teraz by nie potrzebowali by pomocy w sprzataniu...
- 4 1
-
2023-01-26 13:06
musisz byc jeszcze młokosem bo tylko ktos bardzo młody moze tak niewiele wiedziec o życiu...smutne to
- 0 1
-
2023-01-26 11:45
Laski z Bożej łaski
Już ciut lekko wyćwiczone laski spacerujące po sali jak po plaży.. Ćwiczy minutę łazi pięć, szukanie atencji i podbijanie ego i to one najczęściej poza nowymi się gapią i łapią spojrzenia. Żenada.
- 6 0
-
2023-01-25 19:29
O jeny (2)
Poza punktem o ręczniku i odkładaniu ciężaru reszta to jakiś żart. Ktoś kto to pisał chyba nigdy ciężko nie ćwiczył. Kiepski artykuł bardzo kiepski
- 9 7
-
2023-01-25 19:44
(1)
Czyli co? Trzeba jęczeć i rzucać sztangami, bo to wyznacznik ciężkiego treningu?
- 4 3
-
2023-01-26 10:43
nie trzeba, ale nie trzeba się też przypie**rzać o to
- 1 0
-
2023-01-26 10:03
Do osób nowych na siłowni
Do osób nowych i nieogarnietych- przestańcie się tak natarczywie gapić na ćwiczących zwłaszcza jak robią ciężkie serie oraz podchodzić komuś pod samą sztangę bo kiedyś dostaniecie tą sztangą niechcący w łeb!
- 4 0
-
2023-01-26 08:58
Delikatnie irytujące są treningi grupowe na wspólnej sali, podczas gdy sale wydzielone w tym celu stoją puste. Temat do przełknięcia, ale raz zdarzyło się że po poleceniu znalezienia sobie ciężarka przez prowadzącą, jedna z uczestniczek ściągnęła mi obciążenie z jednej strony gryfu, co zauważyłem dopiero próbując unieść sztangę w kolejnej serii.
- 45 0
-
2023-01-26 08:48
Te siłownie =
zmarnowana energia, która idzie w gwizdek.
- 0 5
-
2023-01-26 06:18
najbardziej drazni mnie na silowni ich muzyka.
- 6 0
-
2023-01-26 02:51
Kto to pisał???? Artykul pożywka dla stałych komentatorow narzekaczy
- 7 0
-
2023-01-26 01:49
Jakbym wiedzial ze komus tyle rzeczy przeszkadza to bym go wysmial w twarz, moze stad sie wzielo słynne masz jakis problem? Bo jak widac duzo ludzi ma. Chudzielce z rocznym stażem beda pouczac zaawansowanych, na szczescie tyko w glowie pozostaja te ich urojenia a w realu dobrze prosze pana, oczywiscie prosze pan, jak sobie tylko pan zyczy hah
- 4 9
-
2023-01-26 00:34
Dodam jedno
pseudo dziki w podkoszulkach- zacznijcie się myć
- 8 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.