Zapraszam na warsztat yin jogi "Równowaga i harmonia"
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 15:00
Kiełpino,
Raduńska 4a / parking...
bilety 75-90 zł
piątek, godz. 20:30
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 100 zł
Sobota 18 maja 2013 godzina 11.00
Dla kogo: dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w każdym wieku.
Zapraszam na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii. Nasza codzienna nieuważność wprowadza w nasz organizm wiele nieładu. Przemęczenie, stres, bezustanny pogoń burzy naszą stabilności, fizyczną i emocjonalną.
Za pomocą praktyki pozycji jogi (asan) oraz oddechu (pranayamy) wprowadzimy w ciało ład i spokój. Wzmacniając i rozciągając mięśnie będziemy usuwać nadmiar napięć i stresu tym samym budując w sobie więcej pewności i stabilności a relaks i regeneracja zapewnią odpowiednie rozluźnienie i spokój.
Yin Yoga to forma praktyki jogi wykorzystująca siły grawitacji do zwiększenia elastyczności i pogłębienia świadomości ciała. Jest to spokojna praktyka uzupełniająca dynamiczne formy praktyki jogi (Yang yoga). Praktyka Yin Yogi skupia się na głębokich tkankach łącznych, takich jak: ścięgna, kości oraz stawy. Podczas wykonywania asan wykorzystywana jest siła grawitacji a dzięki temu, iż pozostajemy w niej od 3 do 5 min ciało spokojnie się rozciąga. Pobudzane są głębokie rzadko poruszane obszary organizmu.
Regularna praktyka Yin Yogi poprawia zdrowie, wzmacnia ciało, poszerza zakres wykonywanych ruchów.
Po warsztacie zapraszamy na małe co nieco:)
Prowadzący: Ania Piecunko
Czas 18.05.2013, 11.00-13.00
Maksymalna liczba osób na warsztacie: 10.
Miejsce: Kameralne Studio Jogi, ul. Morenowa 26a (wejście od ulicy Edisona), Gdańsk
Koszt: 40 zł, 30 zł dla osób z ważnym karnetem w Joga na Zaspie i Kameralnym Studio Jogi, Ul. Morenowa 26, (wejscie od ul. Edisona)
Zapisy i kontakt: Ania Piecunko, tel. 600991405, email: anpiyo@gmail.com
Dla kogo: dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w każdym wieku.
Zapraszam na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii. Nasza codzienna nieuważność wprowadza w nasz organizm wiele nieładu. Przemęczenie, stres, bezustanny pogoń burzy naszą stabilności, fizyczną i emocjonalną.
Za pomocą praktyki pozycji jogi (asan) oraz oddechu (pranayamy) wprowadzimy w ciało ład i spokój. Wzmacniając i rozciągając mięśnie będziemy usuwać nadmiar napięć i stresu tym samym budując w sobie więcej pewności i stabilności a relaks i regeneracja zapewnią odpowiednie rozluźnienie i spokój.
Yin Yoga to forma praktyki jogi wykorzystująca siły grawitacji do zwiększenia elastyczności i pogłębienia świadomości ciała. Jest to spokojna praktyka uzupełniająca dynamiczne formy praktyki jogi (Yang yoga). Praktyka Yin Yogi skupia się na głębokich tkankach łącznych, takich jak: ścięgna, kości oraz stawy. Podczas wykonywania asan wykorzystywana jest siła grawitacji a dzięki temu, iż pozostajemy w niej od 3 do 5 min ciało spokojnie się rozciąga. Pobudzane są głębokie rzadko poruszane obszary organizmu.
Regularna praktyka Yin Yogi poprawia zdrowie, wzmacnia ciało, poszerza zakres wykonywanych ruchów.
Po warsztacie zapraszamy na małe co nieco:)
Prowadzący: Ania Piecunko
Czas 18.05.2013, 11.00-13.00
Maksymalna liczba osób na warsztacie: 10.
Miejsce: Kameralne Studio Jogi, ul. Morenowa 26a (wejście od ulicy Edisona), Gdańsk
Koszt: 40 zł, 30 zł dla osób z ważnym karnetem w Joga na Zaspie i Kameralnym Studio Jogi, Ul. Morenowa 26, (wejscie od ul. Edisona)
Zapisy i kontakt: Ania Piecunko, tel. 600991405, email: anpiyo@gmail.com
