- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (37 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (59 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
Ekstra Fan. Schudli ponad tonę. Kto chce zgubić zbędne kilogramy?
11 lutego 2020 (artykuł sprzed 4 lat)
Do 20 lutego trwa rekrutacja do 10. edycji programu Ekstra Fan skierowanego do osób z nadwagą i otyłością w wieku 35-60 lat. Uczestnicy poprzednich edycji stracili już ponad tonę, a indywidualny rekordzista pozbył się 19 kg. Projekt Stadionu Energa Gdańsk i Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia powstał we współpracy z trójmiejskimi klubami sportowymi. Zajęcia potrwają trzy miesiące, a udział jest bezpłatny. Wymaga jedynie wpłaty zwrotnej kaucji w wysokości 100 zł.
Zapisy do programu Ekstra Fan
Zapisy do programu Ekstra Fan Ladies
- Ideą projektu jest nie tylko poprawienie sylwetki, rozumiane jako zmniejszenie masy ciała uczestników, ale również wypracowywanie nawyków prozdrowotnych, zarówno w zakresie edukacyjnym, jak i sportowym. Chcemy wyposażyć uczestników w wiedzę, która pozwoli im w kompleksowy sposób zadbać o swoje zdrowie. - mówi Anna Cieplińska, koordynator projektów z ramienia Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia.
Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies skierowany do pań to szansa dla każdego, kto chciałby schudnąć zdrowo i efektywnie. Uczestnicy przez trzy miesiące będą wspólnie ćwiczyć, skorzystają z porad dietetyków oraz wezmą udział w spotkaniach z ekspertami z zakresu żywienia i zdrowia.
Bezpłatny, kompleksowy program przygotowano we współpracy z trójmiejskimi klubami sportowymi: Lechią Gdańsk, Treflem Gdańsk, Treflem Sopot i Torus Wybrzeże Gdańsk.
Na podstawie wyników poprzednich edycji można stwierdzić, że poprawie ulegają m.in. sprawność fizyczna, wiek metaboliczny, ciśnienie tętnicze oraz oczywiście wygląd i samopoczucie uczestników. Każda odsłona projektu przynosi zachwycające efekty, bowiem uczestnikom dotychczasowych edycji udało się zgubić w sumie 1200 kg oraz 1330 cm w pasie, a w samym 2019 roku każdy stracił średnio 6 kg i 7 cm. Wynik rekordzisty to ponad 19 zgubionych kg.
- Wartością dodaną projektów Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies są zmiany, które obserwujemy na płaszczyźnie społecznej. Uczestnicy świadomie kreują nowy styl życia, w który włączają często rodziny oraz znajomych. Ponadto zawiązane relacje, których podstawą jest często wzajemna motywacja, towarzyszą im również po zakończeniu programu. Działamy systemem domina - tłumaczy Judyta Michlińska, dyrektor biura komunikacji i CSR, Arena Gdańsk Operator.
Nabór do potrwa do 20 lutego, natomiast zajęcia ruszą 3-4 marca. Swoje zgłoszenia należy kierować poprzez elektroniczny formularz. Do Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies zakwalifikują się maksymalnie po 33 osoby. Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu. Ostatnie badania uczestników odbędą się rok po zakończeniu projektu. Będzie to świetna okazja do kontroli trwałości wyników oraz pochwalenia się sukcesami.
Przy zapisach wymagana jest kaucja w wysokości 100 zł. Zwrot kaucji nastąpi na zakończenie projektu, po 12 miesiącach, po 12-tygodniowej interwencji oraz badaniach kontrolnych i końcowych.
dak.