- 1 Lądowanie w Poznaniu przez nocny Duathlon (78 opinii)
- 2 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (7 opinii)
- 3 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (76 opinii)
- 4 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (34 opinie)
Zimą ćwicz za darmo, okazji jest sporo
Zimą często brak nam motywacji do aktywnego wypoczynku. Karnet na fitness to sporty wydatek, a samotne truchtanie po pokrytym śniegiem chodniku wydaje się być mało pociągającą perspektywą. Zamiast siedzieć przed telewizorem lepiej wybrać się na któreś z darmowych zajęć sportowych, wiadomo w grupie zawsze ćwiczy się raźniej.
Z biegiem natury to kolejna akcja, która ma na celu rekreację biegową w pięknym otoczeniu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Spotkania odbywają się w każdą niedzielę o godz. 11 w okolicy ul. Jeleniej , tuż przy Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu. Co jakiś czas organizowane są również zawody, podczas których obowiązuje niewysokie wpisowe.
Pierwsze zajęcia tai chi odbywały się na bulwarze, teraz przeniesiono je do hali sportowej.
Dla fanów nieco wolniejszego tempa prowadzone są bezpłatne zajęcia nordic walking. To sport, który można uprawiać w każdym wieku i bez względu na kondycję. Wystarczy wygodne obuwie, odpowiednia odzież i już można ruszać na spotkanie, które odbywa się co środę o godz. 19 przy Cafe Contrast . Kije można bezpłatnie wypożyczyć przed rozpoczęciem zajęć. W trakcie spotkań można nauczyć się prawidłowej techniki marszu oraz przygotować się do imprez nordic walking.
Zobacz jak wygląda darmowa joga w Gdyni.
Mieszkańcy Sopotu uczestniczyć mogą bez opłat w programie Zdrowi i Aktywni, w ramach którego odbywają się różne zajęcia sportowe oraz rehabilitacyjne. Informacje o terminach zajęć sprawdzić można na stronie internetowej.
Darmowe zajęcia z doskonalenia pływania oraz technik ratowniczych prowadzone są na pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku. Co niedzielę o godz. 8.20 można również zdać egzamin wstępny do kursu na młodszego ratownika WOPR oraz ratownika wodnego. Żeby wziąć udział w zajęciach należy zgłosić swój udział pod adresem: biuro@lifeguardgdansk.pl
Zajęcia na rowerach MTB
Podczas zajęć nie zabraknie wycieczek i poznawania tras prowadzących po leśnych szlakach Trójmiasta. Będzie można skorzystać z doświadczenia instruktorów dotyczącego techniki pokonywania przeszkód terenowych, taktyki prowadzonej podczas wyścigów oraz wiedzy z zakresu i doboru sprzętu.
Miejsca
Opinie (37) 1 zablokowana
-
2013-01-17 14:24
Magda :) (5)
dostajesz zaproszenia na moje darmowe eventy, ktore gromadza coraz wiecej ludzi i tez je pominelas :)
- 15 0
-
2013-01-18 11:38
więcej informacji, please :) (3)
Można więcej informacji,
zaciekawiło mnie to.
Gdzie chodzicie, czy ktoś z małą kondycją może się z wami zabrać :)
czy można iść całą rodzinką ??- 1 0
-
2013-01-18 14:43
zajrzyj na kubowego fejsbuka (2)
czyli tutaj: facebook.com/pages/XTrainerpl/151552898278220
- 2 0
-
2013-01-21 19:18
(1)
jak zwykle było super :)
- 1 0
-
2013-01-23 00:45
:)
Cala przyjemnosc po mojej stronie :)
- 0 0
-
2013-01-17 15:49
Trójmiejski Wytop organizowany przez Kubę wymiata 2h niedzielnego marszu po trójmiejskim lesie coś wspaniałego ;) Dzięki Kuba za to że Niedzielne popołudnie można spędzić aktywnie i w bardzo miłym towarzystwie coraz większego grona :)
- 5 0
-
2013-01-21 09:21
joga szkodzi katolikom
zobaczcie świadectwa osób egzorcyzmowanych
- 0 0
-
2013-01-18 13:24
BiegamBoLubię w Gdyni (2)
Ktoś w artykule zapomniał dodać, że od ponad 2 lat w Gdyni organizowane są darmowe zajęcia biegowe, których początki sięgają 2009 roku. W każdy poniedziałek o 19:00 organizowane są treningi BiegamBoLubię w Gdyni, w których regularnie uczestniczy ponad 25 osób.
- 0 0
-
2013-01-18 17:53
ale trzeba było napisac gdzie w Gdyni bo informacje nawet niema na Gosirze niema pełnych
obecnie to gdzie sie odbywają kiedy były przy kontrast cafe a teraz są zawsze na hali gosiru czy gdzie?
- 1 0
-
2013-01-18 15:19
malo :P
- 0 0
-
2013-01-18 06:30
to gdzie w końcu? (4)
Czy ktoś może wskazać 100% miejsce spotkania biegu parkrun w Parku Reagana? Mój mąż biega sam,nie wiedzieliśmy o takiej inicjatywie. Pewnie jutro się pojawi,tylko gdzie?
- 0 0
-
2013-01-18 13:52
parkrun gdzie jest
miejsce zbiórki uczestników ulokowane są w pobliżu Wejścia D do parku (ul. Dąbrowszczaków).
- 0 0
-
2013-01-18 11:55
autorka wypociła byle jak artykulik i nawet jej sie niechciało sprawdzic lokalizacji na stronie parkruna
dodatkowo wprowadza ludzi w błąd. spotkanie jest przy ul. Dąbrowszczaków. Wejście D do parku Ronalda Reagana. wpisz Google parkrun Gdańsk tam wszystko pisze.
Odpowiedź redakcji:
Dziękujemy za zwrócenie uwagi. Treść została poprawiona.
- 2 0
-
2013-01-18 11:11
Start parkrun
przy ul. Dąbrowszczaków. Wejście D do parku Ronalda Reagana.
- 1 0
-
2013-01-18 09:27
zbiorka jestw parku przy skrzyzowaniu ul. Jagielońskiej i Dąbrowszczaków (koło salonów samochodowych volkswagena), poszukaj w google: parkrun gdansk
- 2 0
-
2013-01-17 16:41
Rower to najlepsza forma aktywności ruchowej. Szybko traci się wagę i (4)
wyrabia kondycję.
- 1 5
-
2013-01-18 12:46
Jazda na rowerze, to sport dla leniwych chyba, że często pokonujesz od 40- km. w góre, wtedy można powiedzieć , że jest to jakaś forma aktywności ruchowej.
- 1 2
-
2013-01-17 18:12
rower to pesta w porównaniu do biegania dlatego zawodowi kolarze tez biegaja! (2)
brzucha na rowerze nie spalisz!!
- 9 2
-
2013-01-17 21:50
Kto nie ma brzucha (1)
ten słabo r*cha :D
- 4 2
-
2013-01-17 23:40
lecz kto ma brzucha, ten długo nie porucha xd
- 8 1
-
2013-01-17 13:20
A w siatkówkę gdzieś można pograć? (5)
Chętnie pograłbym w siatkówkę, ale nie mam za bardzo możliwości zebrania drużyn. W Gdańsku można gdzieś pograć ?
- 1 2
-
2013-01-17 18:26
(1)
znajdz na facebooku OTWARTA SZKOŁA DOLNY WRZESZCZ
darmowy fitness i siatkówka- 1 0
-
2013-01-18 11:57
Ni mam jefsbuku...
- 0 0
-
2013-01-18 07:25
siatkowka to tylko w Galerii Baltyckiej..... kupujesz i chowasz zakupy do siatki ;)
- 4 0
-
2013-01-17 15:45
na dachu pge ariny codziennie
- 2 0
-
2013-01-17 14:38
chyba w środy na Śiedlcach
- 0 0
-
2013-01-18 10:45
czy ja trenuję ? na okrągło, bez przerwy
Wejście pod sporą górę z SKM do domu + wejście na IV p. bez windy + wejście z chodnika do klatki po schodach - wyliczyłem - jak na II p. więc będzie jak na VI p.
i ze 2 lub 3 razy w tyg. nordic 5 - 7 km albo rower ok. 20 - 25 km (lato) jeszcze basen.
no i łażę po tych schodach bo czasami trzeba jeszcze z siatami biegać a to dzieciaki gdzieś chcą
I najlepsze jest to, że czasami gdzieś się jedzie autem, podchodzisz do samochodu i... klucze w domu więc myk II p. + IV p. czyli VI. ;-)
W pracy pracuję na ...VI p winda nie jeżdżę bo to wolne i się zacina.- 4 0
-
2013-01-18 10:10
DARMOWA SLIZGAWKA
Od soboty 19.01 można z friko poślizgać się na mini torze żużlowym. Wejście bramką obok stacji LOTOS przy ul. Sadowej albo główną bramą obok nowego LIDLa. Lodowisko jest naturalne - działa dopóki jest mróz. W sobotę i niedzielę od 11 do 19 a dni powszednie od 14 do 19. Trzeba mieć swoje łyżwy.
- 2 0
-
2013-01-18 08:29
pływanie???
darmowe??? cooo???
- 3 0
-
2013-01-17 22:37
JOGA to nie cwiczenia - joga to styl zycia i FILOZOFIA ZYCIA
ktora mowi CO MOZESZ A CO NIE, co masz slyszec i widziec i jak poznawac siebie.....wiec NIE CWICZENIA A FILOZOFIA!!!! cwiczenia z jogi to STRETCHING , STRETCHING STRETCHING czyli rozciąganie i ciwczenia wzmacniające! a nie JOGA!
- 4 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.