Podobne wydarzenia
poniedziałek, godz. 18:30 - 21:30
Bąkowo,
Zaciszna 5, przy elektrowni...
bilety 25-40 zł
ulgowy 15-30 zł
ulgowy 15-30 zł
sobota, godz. 09:00
Gdynia,
Fundacja OCR
bilety 199 zł
ulgowy 79 zł
ulgowy 79 zł
Dołącz do Sheraton Sopot Hotel, Conference Center & Spa i złap formę na lato.
W lipcowe i sierpniowe poranki The Spa at Sheraton Sopot zachęca wszystkich do udziału we wspólnych ćwiczeniach na plaży.
Zajęcia odbywają się cykliczne o godzinie 7.30 rano w każdy:
WTOREK - TAISO
ŚRODĘ - JOGA
CZWARTEK - TAI CHI
SOBOTĘ - STRETCHING
TAISO - gimnastyka japońska. Jest to świetna metoda na utrzymanie swojego ciała i umysłu w bardzo dobrej kondycji psychofizycznej nawet dla osób w podeszłym wieku.
JOGA - praktykowanie Jogi pomaga poprawić elastyczność i ruchomość ciała oraz wzmocnić każdy jego mięsień. Uczy oddychać, przez co ma ogromny wpływ na redukowanie stresu w życiu codziennym. Praca nad ciałem w Jodze uwalnia je od bólu i pomaga poprawić posturę. Dodaje siły i energii w życiu codziennym.
TAI CHI- jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym.
STRETCHING - Trening poświecony jest rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych naszego ciała, które już po jednej sesji staje się bardziej elastyczne. Świetnie likwiduje wszelkie przykurcze mięśniowe. Regularne uprawianie stretchingu zwiększa zakres ruchomości naszego ciała, uodparnia je na kontuzje.
* Zajęcia trwają 1 h. Zbiórka na plaży przed Hotelem Sheraton.
W lipcowe i sierpniowe poranki The Spa at Sheraton Sopot zachęca wszystkich do udziału we wspólnych ćwiczeniach na plaży.
Zajęcia odbywają się cykliczne o godzinie 7.30 rano w każdy:
WTOREK - TAISO
ŚRODĘ - JOGA
CZWARTEK - TAI CHI
SOBOTĘ - STRETCHING
TAISO - gimnastyka japońska. Jest to świetna metoda na utrzymanie swojego ciała i umysłu w bardzo dobrej kondycji psychofizycznej nawet dla osób w podeszłym wieku.
JOGA - praktykowanie Jogi pomaga poprawić elastyczność i ruchomość ciała oraz wzmocnić każdy jego mięsień. Uczy oddychać, przez co ma ogromny wpływ na redukowanie stresu w życiu codziennym. Praca nad ciałem w Jodze uwalnia je od bólu i pomaga poprawić posturę. Dodaje siły i energii w życiu codziennym.
TAI CHI- jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym.
STRETCHING - Trening poświecony jest rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych naszego ciała, które już po jednej sesji staje się bardziej elastyczne. Świetnie likwiduje wszelkie przykurcze mięśniowe. Regularne uprawianie stretchingu zwiększa zakres ruchomości naszego ciała, uodparnia je na kontuzje.
* Zajęcia trwają 1 h. Zbiórka na plaży przed Hotelem Sheraton.
