• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Aplikacje dla aktywnych jako ułatwienie treningu. Z których korzystasz?

Damian Konwent
1 lutego 2022 (artykuł sprzed 2 lat) 
Aplikacje dla aktywnych pozwalają kontrolować nasz wysiłek. Z których korzystasz? Aplikacje dla aktywnych pozwalają kontrolować nasz wysiłek. Z których korzystasz?

Aplikacje pomagają w prowadzeniu treningu. Mierzą tętno, pokonany dystans, pokazują liczbę spalonych kalorii, układają plany treningowe. Nawet motywują do działania dzięki sieciom społecznościowym, w których możemy rywalizować ze znajomymi. Tak naprawdę jest ich całe mnóstwo, ale my skupiliśmy się głównie na tych darmowych. W opiniach możecie dzielić się swoimi doświadczeniami oraz polecać te, z których korzysta wam się najlepiej.



Czy korzystasz z aplikacji w trakcie treningu?

Aplikacje na smartfony pomagają łatwiej kontrolować wysiłek. To dzięki funkcjom, które posiadają. Przedstawiamy wybrane z nich.

Pacer Pedometer śledzi dystans oraz mierzy kroki i to nie tylko w ciągu treningu, ale w ciągu całego dnia. Dzięki tej "apce" dowiemy się również o liczbie spalonych kalorii, co może być szczególnie ważne dla użytkowników, którzy dbają o swoją sylwetkę. Po każdym treningu zbierane są twoje dane. To pozwala zaobserwować postępy w codziennej aktywności. A jeśli potrzebujesz motywacji, wystarczy uruchomić "cele", dzięki czemu możesz rywalizować ze swoimi znajomymi.

Latarki czołówki dla biegaczy. Jak wybrać, ile kosztują?



Sports Tracker jest z kolei aplikacją dla bardziej zaawansowanych biegaczy. Mierzy: dystans, tempo, prędkość, spalone kalorie, zapisuje dane w dzienniku treningowym oraz wykorzystuje GPS (mapa Google). Ta ostatnia opcja pozwala również śledzić treningi znajomych. A to dzięki sieci społecznościowej, która wszystko monitoruje. Można dzielić się w niej swoimi osiągnięciami.

Rano czy wieczorem? Która pora dnia jest najlepsza do biegania?



Runkeeper w odróżnieniu od wspomnianych aplikacji posiada funkcję trenera głosu, który ma zmotywować biegacza do treningu. Dlatego też będzie przydatna szczególnie dla początkujących. Ponadto zawiera standardowe opcje, jak prędkość, tempo, dystans i spalone kalorie.

Strava to aplikacja, z której korzystają również pływacy i rowerzyści. Używa GPS w telefonie lub urządzeniu do śledzenia i rejestrowania danych, takich jak długość trasy i prędkość. W bezpłatnej wersji dostępne są wystarczające funkcje, jak mierzenie tętna, spalania kalorii etc. Dla bardziej zaawansowanych jest dostępna wersja premium, za którą trzeba płacić od 2 euro miesięcznie.

Najczęstsze kontuzje podczas biegania. Jak ich unikać?



Runtastic Running & Fitness to aplikacja przeznaczona głównie dla biegaczy i rowerzystów. Mierzy tętno, szybkość, intensywność, dystans oraz przewyższenia terenu i spalone kalorie. Wszystkie dane można udostępniać w rankingu aplikacji lub w mediach społecznościowych. Posiada wbudowany odtwarzacz muzyki. Rozszerzona wersja (4,5 euro), pozwala ponadto zmierzyć liczbę kroków, odległości biegu czy inne wskaźnik aktywności fizycznej. Dodatkowo, zawarte są w niej różne treningi. Apka jest kompatybilna z Apple Watch, więc można ją uruchomić przy pomocy zegarka.

W MapMyFitness wybór aktywności jest dość zróżnicowany, bo można z niej korzystać podczas biegania, ale również i... jogi. Zbiera statystyki, odległość i czas trwania aktywności za pomocą GPS i innych czujników w telefonie komórkowym. Tętno będziemy mogli zbadać dopiero przy zakupie wersji premium. Jednak to dobre rozwiązanie dla tych, którzy mają opory do ćwiczeń, bo to dobry motywator, niezależnie od prezentowanego poziomu sprawności fizycznej.

Czy muzyka pomaga w treningu?



Zeopoxa Bieganie & Jogging to aplikacja, dzięki której ustalisz codzienne cele, jak liczba kalorii, którą chcesz spalić czy liczba kilometrów do pokonania. Aplikacja informuje nas, gdy założenie zostanie zrealizowany. Ponadto możemy śledzić statystyki, jak np. maksymalna prędkość, najlepszy czas na określonym odcinku czy największa liczba spalonych kalorii.

Opinie wybrane

Wszystkie opinie (84)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Skywayrun Gdańsk Airport 2024 (7 opinii)

(7 opinii)
109 zł
bieg

Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska 2024

30 - 50 zł
festyn, bieg

Harpuś - z mapą do Koleczkowa!

25 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka, impreza na orientację

Forum

Najczęściej czytane