wiadomości

stat

Bezpłatne treningi przy sopockim molo

Summer Fit Fest to osiem bezpłatnych sesji treningowych przy sopockim molo. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych, bez względu na poziom wytrenowania.
Summer Fit Fest to osiem bezpłatnych sesji treningowych przy sopockim molo. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych, bez względu na poziom wytrenowania. mat. prasowe

Summer Fit Fest to osiem sesji treningowych na świeżym powietrzu, które odbędą się w czwartek 18 lipca przy sopockim molo. Udział w zajęciach pod okiem doświadczonych trenerów z CityFit (i nie tylko) jest bezpłatny. Wcześniej trzeba jednak zarejestrować się przez internet. Zajęcia potrwają od godz. 10 do 21.



Summer Fit Fest. Przeczytaj regulamin imprezy



Summer Fit Fest to wspólna inicjatywa sieci klubów CityFit i marki odzieżowej Gym Hero. W czwartek przy molo w Sopocie odbędzie się bezpłatny trening, na który złoży się osiem sesji na świeżym powietrzu, warsztaty i konkurs pozowania w sportach sylwetkowych, konkursy sprawnościowe z nagrodami.

To wszystko w wyjątkowym otoczeniu sopockiego parku Zdrojowego i przy dźwiękach muzyki miksowanej na żywo przez DJ-ów. O muzykę podczas wydarzenia zadba szalony DJ-ski Team: DJ CNR oraz Korenberg.

- Przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji, upominków i dobrej energii. Zapraszamy zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i te, dla których nasz trening będzie pierwszym w życiu. Obiecujemy, że będziecie się świetnie bawić - mówi Małgorzata Roszak, dyrektor marketingu CityFit.

Sprawdź, gdzie i kiedy możesz trafić na rozgrywki plażowe w Trójmieście?



Podczas zajęć poznać będzie można przeróżne techniki aktywności fizycznych. Total Body Conditioning polega na modelowaniu całego ciała poprzez wzmocnienie mięśni i kondycji. Powoduje również utratę tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. By efekty były widoczne, potrzebne jest zachowanie cykliczności.

Tabata charakteryzują się z kolei niezwykłą intensywnością. Tutaj celem treningu jest poprawa wydolności tlenowej i beztlenowej.

Power Jump to zwyczajne skakanie na trampolinie w rytm muzyki. To dzięki temu nasza przemiana materii jest przyspieszona, ułatwia wydalanie toksyn, zwiększa wydolność organizmu, zwiększa koordynację ruchową, podnosi tętno, przez co szybciej spalamy kalorie.

Power Combat to natomiast intensywny trening całego ciała, ukierunkowany głównie na zwiększenie wydolności i siły mięśniowej.

Udział w imprezie jest bezpłatny. Aby jednak zagwarantować sobie miejsce na treningach, a także pakiet startowy z gadżetami sportowymi, należy zarejestrować się przez internet.

Summer Fit Fest. Zapisz się bezpłatnie do udziału w treningu



Harmonogram treningów:
10:00 - 11:00 Power Jump - Cząstka + Kass Kass
11:15 - 12:15 Power Mama - Ewelina Krawczyk
12:30 - 13:30 Total Body Conditioning - Tomasz Mrozowicz + Magdalena Mania (CityFit)
13:30 - 14:45 Konkurs Gracji, Katarzyna Rodzik- Maliszewska, Małgorzata Flis - Posing Time
15:00 - 16:00 Power Jump - Cząstka + Kass Kass
16:15 - 17:15 Booty Building Workout - Klaudia Bembenik
17:30 - 18:30 Power Combat - Karo Brzuszczyńska
18:45 - 19:45 Tabata - Magdalena Mania (CityFit)
20:00 - 21:00 Total Body Conditioning -Tomasz Mrozowicz (CityFit)

Opinie (18) 1 zablokowana

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.