wiadomości

Bezpłatne treningi przy sopockim molo

Summer Fit Fest to osiem bezpłatnych sesji treningowych przy sopockim molo. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych, bez względu na poziom wytrenowania.
Summer Fit Fest to osiem bezpłatnych sesji treningowych przy sopockim molo. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych, bez względu na poziom wytrenowania. mat. prasowe

Summer Fit Fest to osiem sesji treningowych na świeżym powietrzu, które odbędą się w czwartek 18 lipca przy sopockim molo. Udział w zajęciach pod okiem doświadczonych trenerów z CityFit (i nie tylko) jest bezpłatny. Wcześniej trzeba jednak zarejestrować się przez internet. Zajęcia potrwają od godz. 10 do 21.



Summer Fit Fest. Przeczytaj regulamin imprezy



Summer Fit Fest to wspólna inicjatywa sieci klubów CityFit i marki odzieżowej Gym Hero. W czwartek przy molo w Sopocie odbędzie się bezpłatny trening, na który złoży się osiem sesji na świeżym powietrzu, warsztaty i konkurs pozowania w sportach sylwetkowych, konkursy sprawnościowe z nagrodami.

To wszystko w wyjątkowym otoczeniu sopockiego parku Zdrojowego i przy dźwiękach muzyki miksowanej na żywo przez DJ-ów. O muzykę podczas wydarzenia zadba szalony DJ-ski Team: DJ CNR oraz Korenberg.

- Przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji, upominków i dobrej energii. Zapraszamy zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i te, dla których nasz trening będzie pierwszym w życiu. Obiecujemy, że będziecie się świetnie bawić - mówi Małgorzata Roszak, dyrektor marketingu CityFit.

Sprawdź, gdzie i kiedy możesz trafić na rozgrywki plażowe w Trójmieście?



Podczas zajęć poznać będzie można przeróżne techniki aktywności fizycznych. Total Body Conditioning polega na modelowaniu całego ciała poprzez wzmocnienie mięśni i kondycji. Powoduje również utratę tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności tlenowej. By efekty były widoczne, potrzebne jest zachowanie cykliczności.

Tabata charakteryzują się z kolei niezwykłą intensywnością. Tutaj celem treningu jest poprawa wydolności tlenowej i beztlenowej.

Power Jump to zwyczajne skakanie na trampolinie w rytm muzyki. To dzięki temu nasza przemiana materii jest przyspieszona, ułatwia wydalanie toksyn, zwiększa wydolność organizmu, zwiększa koordynację ruchową, podnosi tętno, przez co szybciej spalamy kalorie.

Power Combat to natomiast intensywny trening całego ciała, ukierunkowany głównie na zwiększenie wydolności i siły mięśniowej.

Udział w imprezie jest bezpłatny. Aby jednak zagwarantować sobie miejsce na treningach, a także pakiet startowy z gadżetami sportowymi, należy zarejestrować się przez internet.

Summer Fit Fest. Zapisz się bezpłatnie do udziału w treningu



Harmonogram treningów:
10:00 - 11:00 Power Jump - Cząstka + Kass Kass
11:15 - 12:15 Power Mama - Ewelina Krawczyk
12:30 - 13:30 Total Body Conditioning - Tomasz Mrozowicz + Magdalena Mania (CityFit)
13:30 - 14:45 Konkurs Gracji, Katarzyna Rodzik- Maliszewska, Małgorzata Flis - Posing Time
15:00 - 16:00 Power Jump - Cząstka + Kass Kass
16:15 - 17:15 Booty Building Workout - Klaudia Bembenik
17:30 - 18:30 Power Combat - Karo Brzuszczyńska
18:45 - 19:45 Tabata - Magdalena Mania (CityFit)
20:00 - 21:00 Total Body Conditioning -Tomasz Mrozowicz (CityFit)

Opinie (18) 1 zablokowana

  • będziemy (2)

    • 4 6

    • Jak za darmo to też będę, a będą dawać darmowego browara? Pytam się bo jak nie to przed przyjazdem skoczę do biedry.

      • 2 4

    • Pędzę do GB

      Po nowy strój do ćwiczeń. Może będą fajni faceci, to trzeba jakoś się prezentować.

      • 2 1

  • No i fajnie.

    byle przed pudłem nie siedzieć i nie słuchać tych bredni.

    Fajna muzyczka, sporo ludzi, szykuje się niezła imprezka ;)

    Lalalalaa

    • 3 4

  • No super... (1)

    Tylko po co?

    • 7 3

    • Po to żebyś pytał

      • 1 1

  • (1)

    We czwartek! Nie w czwartek! Mówmy po polsku a nie po polskiemu.

    • 3 5

    • Co ty bredzisz? WE jest tylko wtedy jeśli kolejny wyraz zaczyna się na W lub F czyli wE Wtorek, wE Fromborku. Hej!

      • 0 0

  • przyjde (2)

    pokaze wam mój szesciopak zrobiony w tydzień

    • 3 1

    • Pokażesz ośmiopak Tatry - z charakterem (1)

      • 1 0

      • Chyba Ty

        • 0 0

  • przyjdę z kamerką hd (2)

    ponakręcam sobie duże damskie pupy w leginsach

    • 3 4

    • to jakis fetysz jest :) moze lepiej przejedz sie po plarzy tam je bedziesz miał wkosiumach kapielowych jak cie to kreci:) (1)

      • 2 2

      • taaa po "plarzy" zwłaszca

        • 0 0

  • no przydało by się niektórym damom i panom z bebzonami jak w 9 miesiącu...

    Polskie opasy wyprzedziły juz te niemieckie, , a niedawno śmialiście się z Helmutów i Helg...

    • 3 0

  • Wolę płatne - wtedy mam gwarancje że schudnę

    Niezależnie od ilości spożywanych dań a i jabłkowy orange juice się zmieści.

    • 3 1

  • Lecę. Fikanie koziołków i przysiady za friko.

    Potem będzie za ciężką forsę.

    • 1 2

  • Bezplatny trening, na platnym molo sopockim

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl