- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (51 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (35 opinii)
Wyczerpujące 60 min. Zobacz trening MMA Piotra Hallmanna
To było bardzo intensywne i wyczerpujące 60 minut. Uczestnicy zajęć z zawodnikiem mieszanych sztuk walki Piotrem Hallmanem po treningu byli bardzo zmęczeni, ale również niezwykle szczęśliwi. - Na treningu każdy dał z siebie maksa i to jest najważniejsze - podkreślał popularny "Płetwal". Zajęcia zostały zorganizowane w klubie MyGym Osowa, który obchodził swoje 1. urodziny. Ci co je przegapili, mogą spróbować sił w takiej próbie 8 października w Pruszczu Gdańskim i 15 października w Starogardzie Gdańskim.
Były zawodnik amerykańskiej federacji UFC poprowadził specjalny trening kondycyjnym z elementami mieszanych sztuk walki w MyGym Osowa. To pierwsze z trzech ogólnodostępnych zajęć tego typu, które zaplanowano na październik, ale jedyne w Gdańsku.
Śmiałkowie, którzy zdecydowali się spróbować zajęć u "Płetwala" na pewno nie mogli narzekać na nudę. Godzinne zajęcia kosztowały ich sporo sił, ale już kilka minut po treningu grymas zmęczenia na twarzy zastąpiły promienne uśmiechy.
- Uprawiam trójbój siłowy i zajęcia z Piotrem były dla mnie fajną odskocznią, ponieważ uważam, że nie powinno ograniczać się tylko do jednego rodzaju treningu. Połączenie motorytki, szybkości i wytrzymałości pokazało, że szczególnie tego ostatniego elementu mi brakuje - mówi Łukasz Przybylski, jeden z uczestników.
Po krótkiej, ale intensywnej rozgrzewce zajęcia przeniosły się na tzw. drabinkę, gdzie pracowano nad nogami i szybkością. Następnie ćwiczono na...wyłączonej bieżni, zmierzono się ze stacjami znanymi z zajęć crossfitowych, a trening zakończył się krótką walką z cieniem.
PRZECZYTAJ RELACJĘ Z OSTATNIEJ WALKI PIOTRA HALLMANNA
Po treningu Hallmann nie krył zadowolenia z tego, jak grupa poradziła sobie pod jego okiem. Przyznał jednocześnie, że trening był tylko namiastką tego jak w swoje przygotowania wplata go zawodnik walczący w mieszanych sztukach walki.
- To była zbieranina różnych elementów ćwiczeń, które sam wykonuję i uważam za dobre, szczególnie jeżeli chodzi o pracę nóg. Chciałem zasygnalizować chłopakom ćwiczenia, jakie można wykonywać samemu, doskonaląc się. Na treningu każdy dał z siebie maksa i to jest najważniejsze. Wszyscy byli zmęczeni, ale wytrwali do końca - zaznacza "Płetwal".
Intensywność przeprowadzonego treningu dla Piotra Hallmanna była tylko rozgrzewką, ale nawet stałym bywalcom siłowni mogła dać porządnie w kość. Nie zraziło to jednak uczestników, którzy przyznają, że z chęcią powtórzyliby trening w najbliższej przyszłości.
- Często ćwiczę na podobnych stacjach, ponieważ również uprawiam sporty walki, tyle że na amatorskim poziomie. Gdybyśmy mieli wykonywać ćwiczenia na podobnych obciążeniach jak Piotr, to z pewnością szybko byśmy wymiękli - twierdzi jeden ze śmiałków, Łukasz Sądaj.
- To był taki "zajazd", że po ćwiczeniach na bieżni myślałem, że wymięknę. Duma jednak nie pozwoliła mi się poddać. Powiedziałem sobie: "Nie ma lipy" i zrobiłem wszystko naprawdę super. Jestem zmęczony, ale bardzo szczęśliwy - dodaje kolejny z uczestników, Rafał Wróblewski.
ZOBACZ TRENING Z BORYSEM MAŃKOWSKIM
Zajęcia odbyły się z okazji 1. urodzin MyGym Osowa. Oprócz treningu kondycyjnego z "Płetwalem" na chętnych czekały konkursy z nagrodami, masaże modelujące czy konsultacje z trenerami personalnymi.
Był to już drugi trening z gwiazdą MMA organizowany przez MyGym. Wcześniej zajęcia prowadził mistrz KSW Borys Mańkowski. Zaprezentował on treningi obwodowe, które trwały 30-40 minut.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (10) 1 zablokowana
-
2016-10-01 20:00
(1)
zajechany ten trener, może chory?
- 10 4
-
2016-10-04 10:22
Skonczony
Bez motywacji do niczego... niech on idzie za tego trepa lepiej...
- 0 1
-
2016-10-01 20:48
Gość przegrywał seriami. (1)
Mma to cyrk
- 17 8
-
2016-10-02 11:28
sport dla malo inteligentnych
- 4 6
-
2016-10-01 22:46
Tak to jest jak sie tylko dla kasy robi trening bez pomyslu a miedzy czasie odpala youtube w poszukiwaniu nowych ćwiczeń
- 3 3
-
2016-10-02 08:36
SŁABY KLUB. Byłem i mega lipa
- 11 3
-
2016-10-02 10:31
=)
klub w ktOrym razi trenerow i ludzi jak ciezar spadnie na ziemie ojej ojej =D
- 10 1
-
2016-10-02 11:12
niestety
Nie wyszło w UFC to trzeba rzeźbic w FEN i temu podobnych akcjach .Z czegoś trzeba żyć
- 7 4
-
2016-10-02 11:27
Takich to wciągam nosem! (1)
To już Kaziu spod spożywczaka ma lepsze predyspozycje!
- 4 4
-
2016-10-04 19:04
:P
Dostałbyś szybkiego plaskacza i pobiegł do mamy na skargę.
- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.