Maraton "Solidarności" to dobre miejsce, aby spróbować zadebiutować na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów. Tak zapewniają nasi eksperci. - Trasa jest łatwa technicznie, praktycznie cały czas bieg jest z górki - podkreśla Kazimierz Zimny, dyrektor imprezy oraz brązowy medalista olimpijski. - Trzeba pamiętać o właściwym rozłożeniu sił oraz odżywianiu się przed i w trakcie rywalizacji - dodaje Radosław Dudycz, dwukrotny mistrz Polski w tej specjalności.
2013-08-14 11:57
Trójmiasto.pl coś nie ogarnia.
Zamieszczacie dzień przed maratonem informację z radami Radka Dudycza: "Ostatnie 4-5 dni przed startem to powinna być wyłącznie akumulacja sił, staranna dieta" - o 3-4 dni za późno takie info.
A najlepszy jest Pan Zimny: "Kto systematycznie trenował co najmniej od ośmiu miesięcy, biegając dziennie po 10 kilometrów" - dziennie 10 km? Toż to idzie zajechać organizm dla takiego amatora.
2013-08-14 12:04
10km dziennie to katorga? Nie przesadzaj
2013-08-14 12:10
2013-08-14 14:48
zawodowcy na bieganiu zarabiają my biegamy dla przyjemności. Choć są i tacy co biegają by mogli mieć powody do narzekania :) po maratonie na pewno się odezwa pierwsi :)
2013-08-14 15:51
Jak nie ponarzekasz i nie wyszydzisz to dzień stracony ? Ludzie, ogarnijcie się kiedyś
2013-08-14 16:23
to jest ostrzezenie
dla kogos kto dzis sie obudzil i postanowil
pobiegne sobie w maratonie
czyli ci napisali ze to bieg nie dla kazdego
2013-08-14 16:47
nie zrozumiałeś
2013-08-15 08:58
Pan Zimny ma całkowitą rację. Biegam sobie i maszeruję rekreacyjnie od pół roku, dziennie po 10-20 km. Początki były trudne, fakt. Ale 8 miesięcy takiego biegania (amatorskiego) całkowicie wystarczy, żeby nawet przetruchtać 42 km - ja po pół roku amatorskiego biegania jestem w stanie to osiągnąć. Dla przyzwyczajonego do wysiłku nie będzie to jakaś szczególna katorga.
2013-08-14 12:02
Zróbcie coś z trasą bo maratończycy biegnący przez Przeróbkę między tramwajami i samochodami oraz po kraterach w asfalcie to wstyd.
2013-08-14 15:04
2013-08-14 13:20
Jeżeli jesteś sprawny fizycznie (uprawiasz jakiś sport, nie masz nadwagi) wystarczy, ze przed maratonem przebiegniesz w ciągu tygodnia długość maratonu (np po 7 km dziennie) i dobiegniesz! Jedyny efekt braku profesjonalnego przygotowania to 5-dniowe zakwasy i bóle w kostkach/kolanach. Zgadzam się w kwestii odpowiedniego stroju. Ocieranie koszulki o sutki albo jajkami o uda w praktyce uniemożliwi zakończenie biegu (o butach to nawet nie wspomnę!). Tak więc do boju amatorzy. Aaaa... no i bym zapomniał - ja 2h przed biegiem zjadłem ćwiartkę kurczaka z bułką z masłem i nie miałem żadnych problemów :)
2013-08-14 14:02
ale to juz zależny idywidualnie
2013-08-15 10:16
Proponuję osobom, które publikują swoje wpisy sięgnąć po słownik ortografii Języka polskiego. To jest dopiero wstyd, że Polak nie zna zasad pisowni ojczystego języka. A co tam
2013-08-15 11:07
,, słownik ortografii Języka polskiego'' nie ortografii tylko ortograficzny i języka z małej litery
2013-08-15 09:12
moja koleżanka z pracy, która biega 2-3 razy w tygodniu nad morzem, pobiegła rok temu i dobiegła. Amatorom nie chodzi o to żeby mieć nie wiadomo jak dobry czas ale sama frajda jest z tego że się przebiegnie.
2013-08-15 10:57
czytaj ze zrozumieniem.... on powiedział dziennie a nie codziennie. Czyli biegasz np. 3-4 razy w tygodniu po 10 km.
2013-08-14 13:22
Maraton z limitem 5h30m dla debiutantów? Ale się uśmiałem!
2013-08-14 14:02
A cóż w tym śmiesznego? 5h30m to 7'50"/km, czego raczej nie można nazwać szaleńczym tempem.
2013-08-14 14:51
bo bieganie stało się modne jak to ostatnio było w Gdyni.
2013-08-16 12:47
No yo muszę jeszcze sporo potrenować.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy