Gimnastyka sportowa nie tylko dla dzieci

Magdalena Iskrzycka

15 września 2011 (artykuł sprzed 10 lat)

Opinie (14)

Gimnastyka to nie tylko sport wyczynowy. Nauka najprostszych elementów gimnastycznych zajmuje przeciętnie miesiąc i daje ogromną satysfakcję

Gimnastyka sportowa kojarzona jest ze sportem wyczynowym, ale może stać się dostępna dla każdego, także amatorów.

Z czym kojarzy ci się gimnastyka?

z nudnymi lekcjami WF ze sportem wyczynowym z akrobatyką cyrkową z rekreacją dostępną dla każdego

Gimnastyka to jedna z najstarszych form ruchu, znana już w starożytności. Gościła na arenie pierwszych igrzysk i do dziś pozostała dyscypliną olimpijską.

Co czyni ją tak wyjątkową, pytamy trenera gimnastyki Adama Kalmana.

- Gimnastyka sportowa pozwala harmonijnie rozwijać ciało. Ćwiczymy siłę, gibkość, równowagę i wiele innych elementów jednocześnie, w przeciwieństwie do typowych zajęć fitness, gdzie przeważnie stawia się tylko na rozwój mięśni lub poprawę kondycji.

Do osiągnięcia spektakularnych wyników na miarę Leszka Blanika potrzeba wielu lat treningu, ale żeby uprawiać gimnastykę rekreacyjnie nie trzeba mieć szczególnych predyspozycji. Wystarczy przeciętna sprawność fizyczna, odrobina chęci i wolnego czasu.

Na zajęciach trenerów jest kilku, a grupy składają się zwykle z trzydziestu osób. Na zajęcia uczęszczają kobiety i mężczyźni w różnym wieku oraz dzieci. Do każdego podchodzi się dość indywidualnie.

- W trakcie zajęć dzielimy się na mniejsze grupy i pracujemy tak, aby każdy mógł osiągnąć swój cel - mówi trener. - Najpierw rozgrzewamy się, potem przechodzimy do treningu właściwego. Nie skupiamy się nad tym co wychodzi nam najlepiej, lecz staramy się pracować tak, aby uzupełniać braki. Dla jednego będzie to rozciąganie, dla kogoś innego elementy baletu lub ćwiczenia z przyrządem. Na tym właśnie polega równowaga rozwoju w gimnastyce.

Trening, mimo że zawiera wiele elementów siłowych, odbywa się bez przerzucania ciężarów na siłowni. W gimnastyce najważniejsza jest szeroko pojęta sprawność fizyczna, zgrabna, proporcjonalna sylwetka przychodzi sama, właściwie jako efekt uboczny.

- Gimnastyka to ciekawa odmiana od zajęć fitness, które po pewnym czasie stają się nudne - mówi Kalman. - Ćwiczący cały czas się rozwijają, zdobywają nowe umiejętności. Osoba o przeciętnym poziomie sprawności fizycznej jest w stanie w ciągu miesiąca czy dwóch opanować wykonanie prostych elementów akrobatycznych. To niesamowita frajda, a o to przede wszystkim chodzi, żeby czuć się dobrze we własnym ciele.

Czy czterdziestolatek może obudzić w sobie radosne dziecko skacząc na batucie, lub robiąc gwiazdę codziennie rano przed wyjściem do pracy? Kto nie spróbował ten nie wie.

Zdjęcia: Gimnastyka sportowa nie tylko dla dzieci

Magdalena Iskrzyckam.iskrzycka@trojmiasto.pl

Miejsca

Stowarzyszenie Gimnastyki Artystycznej Gdynia, Władysława IV 54
MKS Gdańsk Gdańsk, Subisława 22
Szkoła gimnastyki sportowej Gdańsk, Braci Majewskich 20

więcej artykułów

Opinie (14) 1 zablokowana

Widok
- Wątki
- Płaski
Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-15 11:33

gimnastyka dla kazdego

A ja z sentymentem wspominam czasy i ludzi gdy o gimnastyce czesto się slyszałoi mogło popatrzeć,czasy Karniewicza,Chmury,Drobnika,potem to już tylko jedenczlowiek L. Blanik

obserwator
10 lat
- 7 0
Twoja opinia

Zmień treść

A ja z sentymentem wspominam czasy i ludzi gdy o gimnastyce czesto się slyszałoi mogło popatrzeć,czasy Karniewicza,Chmury,Drobnika,potem to już tylko jedenczlowiek L. Blanik
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-15 21:33

Brakuje mi tutaj jednej najwazniejszej rzeczy czy zajecia są bezplatne?

jesli są platne to jakie są koszty czy na AWF zajecia dla dorosłych są platne?

brak podstawowych informacji
10 lat
- 11 1
Twoja opinia

Zmień treść

jesli są platne to jakie są koszty czy na AWF zajecia dla dorosłych są platne?
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-16 08:37

Jerzy Jokel

Pierwszy polski medalista olimpijski,Helsinki 1952 r.nie zapominajmy

zamorski
10 lat
- 5 0
Twoja opinia

Zmień treść

Pierwszy polski medalista olimpijski,Helsinki 1952 r.nie zapominajmy
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-16 12:23

Super pomysł

Bzdura! Zajęcia są oczywiście płatne! Wyrzuca się dzieci trenujące gimnastykę w szkole sportowej z sal, żeby zarobić parę złotych dla pana Rektora!!! Genialny pomysł!

celt
10 lat
- 4 12
Twoja opinia

Zmień treść

Bzdura! Zajęcia są oczywiście płatne! Wyrzuca się dzieci trenujące gimnastykę w szkole sportowej z sal, żeby zarobić parę złotych dla pana Rektora!!! Genialny pomysł!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-17 01:19

gimnastyka dla każdego

owszem - zajęcia są płatne,ale to żadne pieniądze jak na takie super zajęcia! :) kto nie był i nie ma pojęcia jak wyglądają zajęcia i odpłatność za nie - niech nie pisze negatywnych komentarzy...

marta
10 lat
- 10 2
Twoja opinia

Zmień treść

owszem - zajęcia są płatne,ale to żadne pieniądze jak na takie super zajęcia! :) kto nie był i nie ma pojęcia jak wyglądają zajęcia i odpłatność za nie - niech nie pisze negatywnych komentarzy...
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-17 18:53

A link?

Fajnie by było dac jakiś link w artykule do ich strony, chcialem sie zapisać i znalazłem, ale przyjazniej dla czytajacych by było zeby link do strony był gdzieś w tekscie a nie żeby trzeba było szukać w guglu

fff
10 lat
- 1 0
Twoja opinia

Zmień treść

Fajnie by było dac jakiś link w artykule do ich strony, chcialem sie zapisać i znalazłem, ale przyjazniej dla czytajacych by było zeby link do strony był gdzieś w tekscie a nie żeby trzeba było szukać w guglu
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-17 22:50

jest to mocno dziedizna traktowana po macoszemu przy kazdym innym sporcie wyczynowym a powinna byuc podstawau naszych wszystkich sportowcow brakuje gibkosci i wytrzymalosci!(od jazdy figurowej po pilke nozna)

10 lat
- 2 0
Twoja opinia

Zmień treść

jest to mocno dziedizna traktowana po macoszemu przy kazdym innym sporcie wyczynowym a powinna byuc podstawau naszych wszystkich sportowcow brakuje gibkosci i wytrzymalosci!(od jazdy figurowej po pilke nozna)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-17 23:26

link (1)

http://www.gimnastycy.pl/ dla zainteresowanych ;)

marta
10 lat
- 3 1
Twoja opinia

Zmień treść

http://www.gimnastycy.pl/ dla zainteresowanych ;)
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2011-09-18 17:42
  
  Artykuł sponsorowany...
  
  10 lat
  - 1 5
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Artykuł sponsorowany...
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-09-18 15:29

troche się dzieje w temacie

paker
10 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-04-10 19:37

OOoo

Jaki świat mały :D

Miki
10 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

Jaki świat mały :D
Regulamin dodawania opinii