• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Popraw kondycję z Zumba Gold

ras.
16 września 2013 (artykuł sprzed 10 lat) 

W poniedziałek o godzinie 20:30 w Gdańsku wystartują cotygodniowe, bezpłatne zajęcia Zumba Gold. To program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Na treningi w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej zaprasza Anna Cegłowska.



Zajęcia taneczne oparte są na podobnej formule, co ZumbaŸ, ale wyróżniają się wolniejszym tempem i niższą intensywnością ruchu. Starannie dobrana muzyka i choreografie pozwalają każdemu uczestnikowi tańczyć i w pełni uczestniczyć w zajęciach.

Zumba GoldŸ to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z ZumbaŸ Fitness, dla kobiet w ciąży i pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, dla chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.

Zumba GoldŸ wpływa na ogólne zwiększenie wydolności i siły fizycznej, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni. W rezultacie pozwala na szybsze spalanie kalorii, poprawę sylwetki, lepszą kondycję i większą możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.

To także sposób na pełniejszy wypoczynek, który pomoże zmniejszyć depresję i stres, a jednocześnie pozwoli na podniesienie jakości życia. Jest to też okazja do nawiązania nowych znajomości i znalezienia nowego sposobu na spędzanie wolnego czasu.

Zajęcia poprowadzi Anna Cegłowska - tancerka, instruktorka salsy, reggaetonu i różnych odmian Zumby. Jedna z pierwszych w Polsce i pierwsza na Pomorzu instruktorka ZumbaŸ Fitness oraz jej gorąca propagatorka. Prowadzi regularne zajęcia ZumbaŸ, ZumbatomicŸ, ZumbaŸ Toning, Zumba Sentao i Zumba GoldŸ. Organizatorka Maratonów i imprez ZumbaŸ Fitness w Trójmieście, m.in. Charytatywnego Zumbathonu i I Maratonu na Plaży w Gdańsku. Prezenter ZumbaŸ na Konwencjach Fitness i Maratonach w całej Polsce.

Jak zapewniają organizatorzy, jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki.
ras.

Miejsca

Wydarzenia

  • Zumba Gold w każdy poniedziałek (od 16.09 do 29.12.2013)

Opinie (36) 4 zablokowane

  • byłam, było super

    • 4 0

  • no i super!

    fajnie, że są takie zajęcia bezpłatnie - nie wszystkich stać żeby zapłacić 120 zł za karnet na Zumbę,
    przez kilka miesięcy chodziłam na Zumbę i była to jedyna forma treningu, która nie znudziła mi się po trzech razach -ale ze względu na koszty i dojazd musiałam zrezygnować ( z Wiślinki jest wszędzie daleko)
    może gdzieś bliżej Elbląskiej udałoby się coś takie zorganizować - chętnych na pewno by nie brakowało!

    • 7 3

  • to ja poproszę tę Zumbę w Pruszczu (3)

    no i najlepiej, żeby chociaz pierwsze zajęcia były bezpłatne. Dziękuję :)

    • 8 4

    • (2)

      A ja poproszę żebyś za darmo zrobiła mi obiad, ok?

      • 3 2

      • wpadnij szybko, krupniczek zrobiłam :) (1)

        • 5 0

        • JADE :-)

          • 2 0

  • zumba (2)

    Czy zajęcia rozpoczynaja się już dziś tj. 16.09?

    • 3 1

    • tak

      • 1 0

    • tak:)

      • 1 0

  • Zumba na Chełmie? (2)

    Czy znajdę taki zajęcia na Chełmie?

    • 3 1

    • tak, w szkole tańca w tesco

      • 0 2

    • orunia górna

      na oruni górnej tam gdzie kręgielnia

      • 3 0

2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Poniedziałkowa wędrówka po regionie: Dolina Zagórskiej Strugi

25-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Długi weekend majowy w Zawiatach na Kaszubach

w plenerze, spacer, zajęcia rekreacyjne

Spacer Tropem Przyrody: bobry Ujścia Wisły (1 opinia)

(1 opinia)
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Forum

Najczęściej czytane