Marta Łagownik to idealny przykład, że nie warto się poddawać, a dążyć za marzeniami. Jako dziewczyna uprawiała dwójbój, trójbój, czwórbój i pięciobój, ale przez brak odpowiednich warunków do trenowania musiała zakończyć tę przygodę w wieku 15 lat. Trenerka nie dała za wygraną i zachęciła ją do triathlonu. W ciągu ośmiu lat zdobyła wiele medali, ale ten najważniejszy to srebro mistrzostw Europy. Jej plany sięgają jeszcze wyżej, a przy okazji zdradza również metodę na motywację do trenowania.
tak, ale to przeszłość
10%
nie, choć chętnie spróbuję
15%
nie, wolę inne aktywności
46%
Niespodziewane wicemistrzostwo Europy
Marta Łagownik to gdańszczanka i absolwentka AWFiS, której pasją jest sport, a dokładnie triathlon. Zresztą Trójmiejską Akademię Triathlonu reprezentuje jako trenerka i zawodniczka. Całkiem niedawno wróciła z belgijskiego Menen, gdzie osiągnęła wielki sukces, jakim było zdobycie wicemistrzostwa Europy na dystansie średnim. Miała tam do pokonania: 1,9 km pływania, 90 km na rowerze oraz 21 km trasy biegowej.
- Totalnie się tego nie spodziewałam. Cieszę się, że na koniec mojego sezonu taki wynik wpadł do mojego sportowego CV. Wierzę, że w przyszłym roku będzie całkiem podobnie i wyniki nadal będą wyglądały na zawodowe - mówi nasza bohaterka.
Ironman Gdynia. Przeczytaj relację z tegorocznej imprezy
- Jechałam tam, żeby wystartować i dobrze się ścigać. Już tak mam, że przed startem nie rozdaje miejsc. Trzeba przyznać, że oprócz techniki i taktyki liczy się też szczęście. Mimo, że triathlon nie jest sportem kontaktowym, to jednak w trakcie pływania trochę się ze sobą kontaktujemy. Dlatego wiedziałam, że wcale łatwo nie musi być - dodaje. Niepozorny początek kariery
Sport naszej bohaterce towarzyszył niemal od zawsze. Jednak przez wiele lat wydawało się, że Marta będzie osiągała rewelacyjne wyniki w zupełnie innej dyscyplinie.
- Moja historia zaczęła się od pływania. Mama chciała, aby jej dzieci umiały to robić. Dlatego uczyłam się od szóstego roku życia. Realizowałam się klasie sportowej, gdzie trener zaproponował mi udział w zawodach dwuboju. Mieliśmy wtedy do pokonania 100 metrów pływania i 600 metrów biegania. Orłem w pływaniu nie byłam, ale nadrabiałam w kolejnej konkurencji, dzięki czemu zawsze wskakiwałam na podium - wspomina.
Ta przygoda rozwijała się wraz z wiekiem. Następnie był trójbój, gdzie do pływania i bieganie doszło strzelectwo. Natomiast jeszcze później, w czwórboju trzeba było dodać szermierkę.
- Zaczęło się robić pod górkę, bo w Gdańsku nie mamy odpowiedniego ośrodka. Takie są dwa: w Warszawie i na południu Polski. Dostałam propozycję nauki w stolicy, ale rodzice się o mnie martwili i zatrzymali mnie w Gdańsku. Chodziłam do liceum, próbowałam łączyć treningi z nauką, więc o godzinie siódmej musiałam wychodzić z wody, dojeżdżać autobusem i szczerze mówiąc był to ciężki czas. Mało się jadło, spało, dużo trenowało, więc można sobie wyobrazić w jaką stronę to szło - mówi.
Plany o zakończeniu kariery
W końcu nadeszły mistrzostwa Polski w czwórboju, które okazały się przełomowe dla gdańszczanki. Niestety zakończyło się na 15. miejscu i wtedy Marta postanowiła przerwać swoją karierę z tą dyscypliną. Jednak widząc potencjał sportowy swojej podopiecznej, trenerka namawiała Martę, by ta nie porzucała sportu.
- Zaczęłam brać udział w biegach ulicznych. Nie przepadałam za tym, ale skoro "życiówki" poprawiało się o minutę, potem kolejną, to motywacja wzrastała. Zaczęłam biegać więcej, wygrywać z lekkoatletkami. Gdy miałam 16 lat, trenerka zaczęła namawiać mnie na triathlon i dziś tak naprawdę żałuję, że nie zaczęłam uprawiać go wcześniej. Wystartowałam raz w amatorskich zawodach i zajęłam drugie miejsce. Za wygrane pieniądze kupiłam od koleżanki rower za 700 zł. Tak zaczęła się ta przygoda. Od 2015 roku trenuję według planu treningowego, startuje regularnie w zawodach i tak to się ciągnie do dziś - podkreśla.
Jan Chrzanowski to kolejny mieszkaniec Trójmiasta z sukcesami w triathlonie. Poznaj historię bohatera cyklu Sport Talent
Przepis na motywację do trenowania
W planach na przyszły rok, Marta ma już starty w różnych imprezach, m.in. w mistrzostwach Europy czy mistrzostwach świata, o ile takie się odbędą. Dla niej nie ma możliwego, dlatego jeśli czasem zastanawiacie się, czy istnieje jakiś przepis na to, aby codziennie wstawać z motywacją do trenowania, to warto zapamiętać poniższe słowa:
- Niestety takiego przepisu nie ma. Jest za to jedno proste słowo: zacznij. Wiadomo, że póki jest jeszcze pogoda, to jest łatwiej, bo słońce pomaga. Jednak za chwilę będzie niestety gorzej. Dlatego warto znaleźć sobie cel. Jeśli chodzi o triathlon, to o jakieś zawody pływackie czy kolarskie może być trudno. Jednak imprez biegowych jest cała masa, i to w samym Trójmieście. Zapisz się z koleżanką czy kolegą, jeśli będzie ci raźniej. Nawet jeśli ma to być marszobieg, to zrób to - kończy.
Sukcesy Marty Łagownik
Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie olimpijskim w kat. Elity (2019)
Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie olimpijskim w kat. seniorek i U23 (2018)
Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie sprinterskim w kat. seniorek i U23 (2018)
Mistrzyni Polski w aquathlonie w kat. seniorek i U23 (2016)
Mistrzyni Polski w duathlonie na dystansie sprinterskim w kat. seniorek i U23 (2016,2017)
2. miejsce w Pucharze Afryki w triathlonie na dystansie olimpijskim (2019)
2. miejsce w Pucharze Azji w triathlonie na dystansie olimpijskim (2019)
4. miejsce w Pucharze Europy w triathlonie na dystansie sprinterskim (2019)
Dwukrotne zwycięstwo w prestiżowym cyklu Garmin Iron Triathlon na dystansie 1/8 IM (2016,2017)
Mistrzymi Polski w duathlonie na dystansie sprint (2021)
Wicemistrzostwo Europy na dystansie średnim (2023)
Ironman Gdynia. Przeczytaj relację z tegorocznej imprezy
Jan Chrzanowski to kolejny mieszkaniec Trójmiasta z sukcesami w triathlonie. Poznaj historię bohatera cyklu Sport Talent
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy