Moda na idealną sylwetkę i wielkie mięśnie nie słabnie. Na terenie Trójmiasta działa wiele sklepów oferujących odżywki dla sportowców. W niektórych z nich można dostać "spod lady" również nielegalne środki - tzw. anaboliki.
2008-08-20 17:11
widac ze portal trojmiasto ma swoje ulubione tematy... az dziwne ze nie dodali wstawki w tym niusie o RENOMIE...
2008-08-20 18:24
i tego sie trzymam dlatego caly czas cwicze :P
2008-08-20 18:32
2008-08-21 00:14
przyjdzie mu to, że jemu nikt dupska nie skopie ;)
2008-08-21 10:15
oj nie był bym tego taki pewny...... jemu ktoś skopie dupsko szybciej niż mu się to wydaje, na pewno już nie raz dostał wpier....
2008-08-20 18:48
2008-08-20 19:54
A co 'koksiarstwo' (nie mylic z kulturystyka) ma ze sportem wspolnego? Jakie przeslanki temu 'sportowi' przyswiecaja? Zeby byc wielkim i wzbudzac strach (nie mylic z szacunkiem...)?
Sportowa rywalizacja? Po co, wezme wiecej strzalow, bede wiekszy - lepszy.
Sportowa zlosc? No zlosc na pewno, tylko czy aby sportowa... Tak samo z 'duchem walki'.
Wystarczy spojrzec na wypowiedzi niektorych panow zlych koksow u gory...
Zeby uniknac niedomowien - nie mowi o trenowaniu na silowni, dbanie o wlasna sylwetke, kulturystyke, podnoszenie ciezarow czy innye aspekty aktywnosci fizycznej. Chodzi o branie koksu.
2008-08-20 20:18
jedzenia jem ile wlezie,ryż makarony itp...do oporu i nic.bardzo powaznie rozwazam anaboliki i silownie.tylko czy wątroba mi nie wysiądzie na dekiel nie padnie itp.moze jakas dietka czy cos?
2008-08-20 20:30
jem wiecej niz nie jeden koksiaz,, cwicze codziennie a pomimo to efektow prawie zero, Byle lepszy wiatr mnie zdmuchnie...
A napewno nie bierz sterydow, malo Ci problemow w zyciu? Po co chodziles do szkoly... uzyj mozgu i zapomnij o sterydach
2008-08-20 20:42
w glowie dobrze ulozone ale ile to można flakowato wyglądac.
2008-08-21 10:17
lepiej wyglądać flakowato i mieć dobrze ułożone w głowie niż gdyby to miało być na odwrót :P
2008-08-21 13:10
Dieta nie polega na jedzeniu ryzow i makaronow, tylko produktow zawierajacych bialko. ryz i makaron zawiera glownie weglowodany, bialka niewiele - proponuje ryby, piersi z kurczaka, szynki z kurczaka lub indyka itp. Jesc ok 2 - 3 g bialka na kg ciala. Jesc czesto i malo, gdyz jako osoby z szybkim metabolizmem jedzac rzadko jeszcze go przyspieszycie - czyli jakies 5-6 posilkow dziennie, w kazdym posilku ok 30g bialka (wiecej organizm i tak nie jest w stanie przyswoic).
Cwiczenia - max. 3 razy w tygodniu, organizm musi miec czas zeby sie zregenerowac. Cwiczyc na ciezarach pozwalajacych na wykonanie 8-12 powtorzen w serii, taki schemat pozwala na budowanie masy. Cwiczyc mozna albo kazdego dnia wszystkie grupy miesniowe, wtedy po 2-3 serie na dana grupe, lub podzielic sobie: 1 dzien klatka triceps, 2 dzien plecy biceps, 3 dzien nogi barki; w takiej konfiguracji robicie 6 - 9 serii na dana grupe miesniowa. Brzuch mozna codziennie :)
Sprawdzone na sobie - tez jestem raczej chudy, ale od kilku tygodni to sie nieco zmienia :)
2008-08-21 10:24
2008-08-20 21:16
Zażywanie sterydów:
-jest niezbędne, by osiągać wyniki w sportach siłowych
-daje dobre efekty, ale skutki uboczne odstraszają
-jest dla tych, którzy bez wytężonej pracy chcą imponować sylwetką
gorzej niż idio-tele
2008-08-20 21:51
dużo hałasu, "piękny wygląd" a pod maską 45 koni.
2008-08-20 21:26
Trzeba odróżnić Sport od "sportu"
2008-08-20 21:51
2008-08-20 21:50
2008-08-21 01:10
to się zwie ginekomastia ;)
2008-08-20 23:07
Duzi panowie z meduzą w majtkach.....blah
2008-08-20 23:38
kabel to miesien miedzy cegłom a drukarom, a bolec to inaczej szpryca. mam nadzieje ze wyjasnione juz i przypominam ze w kablu mam 47 a w bolcu 32 - kto nie wierzy oto link:http://www.chucknorris.mocny.com/img/kulturysta.jpg
2008-08-21 08:41
ty to masz nieżle narąbane w głowie,wpiepszaj tego więcej na pewno będziesz mądrzejszy.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy