wiadomości

Sposób na łatwe odchudzanie?

Czy maszyny odchudzające naprawdę działają? Specjaliści ocenę zostawiają samym użytkownikom. Jednak nawet pracownicy firm handlujących takimi urządzeniami przyznają, że mają one jedynie działanie wspomagające.
Czy maszyny odchudzające naprawdę działają? Specjaliści ocenę zostawiają samym użytkownikom. Jednak nawet pracownicy firm handlujących takimi urządzeniami przyznają, że mają one jedynie działanie wspomagające. mat. prasowe

Samodzielne przygotowanie odżywczych posiłków wymaga czasu i zaangażowania, podobnie jak uprawianie sportu. Dlatego coraz częściej szukamy prostych i bezwysiłkowych metod walki z przysłowiową oponką. Czy słusznie?



Na rynku pojawiają się urządzenia, które według producentów są prawdziwymi zabójcami tłuszczu. Spacery w podciśnieniu, platformy wibracyjne, masaże - wybór jest szeroki. Jak to działa i czy jest skuteczne? Producenci zapewniają, że tak. Opinia specjalistów jest nieco bardziej zdystansowana, ale nie negatywna.

- Nie przeprowadzono jeszcze rzetelnych, naukowych badań na ten temat - tłumaczy jeden z pracowników katedry rehabilitacji Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. - Doszły mnie słuchy, że platformy wibracyjne i masaże dają efekty, ale nawet jeśli tkanka tłuszczowa zostanie rozbita, organizm i tak musi ją spalić. Podstawą wszelkiego odchudzania jest racjonalne żywienie oraz umiarkowany wysiłek fizyczny.

Podobne zdanie ma Monika Turniak, dietetyk: - Bez odpowiedniego odżywiania nie schudniemy, a ruchu zażywać należy w taki sposób, aby nam nie szkodził.

Jak pozbywasz się zbędnych kilogramów?

zdrowo się odżywiając i uprawiając sport 64%
stosując sprawdzone diety 17%
za pomocą suplementów diety i preparatów farmakologicznych 7%
licząc spożywane kalorie 10%
korzystając z rozmaitych urządzeń pomocniczych 2%
zakończona Łącznie głosów: 197
Z tymi opiniami zgadza się nawet producent urządzeń, które wspomagają odchudzanie.

- Jeśli ktoś po sesji na naszym sprzęcie zje sutą porcję jajecznicy na boczku, to efektów może nie być - mówi Zbigniew Baranowski, właściciel gdańskiej firmy, zajmującej się dystrybucją maszyn podciśnieniowych.

Korzystanie z niektórych maszyn odchudzających obwarowane jest szeregiem przeciwwskazań. Chcąc spacerować w podciśnieniu lub ćwiczyć na platformie wibracyjnej, nie możemy mieć problemów naczyniowych czy hormonalnych, chorować na serce, epilepsje ani być w ciąży. Implanty lub protezy bioder oraz choroby kręgosłupa także uniemożliwią nam ćwiczenie na tych urządzeniach.

- Podobne wymagania zdrowotne stawiają przed swoimi klientami fitness kluby, to przecież też wysiłek fizyczny - tłumaczy Baranowski. - Instalując nasze maszyny, przeprowadzamy szkolenie dla obsługi, która w razie wątpliwości zawsze może się nas poradzić. W nietypowych przypadkach konsultujemy się z lekarzem.

Jeśli przestrzegamy zaleceń i przeciwwskazań, jest to metoda bezpieczna. Niestety, wcale nie tania. Za godzinną sesję tzw. rollmasażu zapłacimy około 30 zł, masaż limfatyczny to wydatek rzędu 120 zł, a 30 minut na urządzeniu podciśnieniowym lub wibracyjnym może kosztować od 20 do 40 zł. Zwykle producenci obiecują zadowalający efekt po serii zabiegów, więc panie często decydują się na karnet.

Spacer w podciśnieniu nie przypadnie do gustu leniuchom. W urządzenie typu vacu well wbudowana jest bieżnia, więc wysiłek fizyczny jest nieunikniony. Komputer utrzymuje zadane tętno - 140 uderzeń na minutę. Gwarantuje to umiarkowany wysiłek, nastawiony na procesy tlenowe. To zdrowa forma ruchu, propagowana przez wykwalifikowanych trenerów. Podciśnienie wytwarzane w komorze poprawia ukrwienie, a to - jak twierdzi producent - ułatwia transport tłuszczów tam, gdzie mogą być spalone. Cały trik polega na tym, żeby wykorzystać na maksimum swój trening, a nie zrezygnować z niego zupełnie.

- Urządzenie działa w różnych trybach - wyjaśnia Baranowski. - Poradzą sobie panie, które nie mają kondycji sportowca, a osoby w dobrej formie też nie będą się nudzić.

Podobnie przedstawia się sytuacja z platformą wibracyjną. Stojąc na niej wykonujemy ćwiczenia, a sama platforma pomaga optymalnie wykorzystać nasz wysiłek.

A co, jeśli chcemy schudnąć w pozycji leżącej? Odchudzające masaże są w ofercie wielu gabinetów.

- Sam masaż, niestety, nas nie odchudzi - rozwiewa nadzieje Magdalena Sijka, specjalistka od rehabilitacji i właścicielka salonu masażu "Dbaj o siebie". - Masaż odchudzający dedykowany jest osobom będącym na diecie i zażywającym ruchu. Ma na celu ujędrnić skórę i poprawić jej wygląd, jest elementem wspomagającym.

Ważne jednak, żeby mieć świadomość, że to wspomaganie, a nie podstawa odchudzania. - Jeśli nam to nie szkodzi i jesteśmy skłonni za to zapłacić, to czemu nie? - dodaje lekarz.

- Siedząc na kanapie, nie schudniesz, choćbyś wydał na to majątek - podsumowuje Tomasz Bieńkowski, trener z firmy Twój-trener.com.

Opinie (18) 8 zablokowanych

  • jedzenie to smak życia (1)

    wystarczy ćwiczyć

    • 22 1

    • Pytanie do pana wlasciciela tej firmy vacu

      w jaki sposob w podcisnieniu dochodzi do spalania tej tkanki tluszczowej? jak to podcisnienie dziala i jaki ma wplyw na organizm?

      • 6 1

  • (1)

    no niestety nie ma skrótów albo cudownych metod. Po prostu trzeba zobaczyć co się je, wprowadzić zmiany i ruszyć pupsko z kanapy. Nie ma inne drogi...

    • 19 1

    • dokładnie. Ewentualnie można sie tylko wspomóc tabletkami. Np stąd http://slimpatch.pl/

      • 0 0

  • Wiekszosc tych wynalazkow

    To zwykly kit i reklama,kazda dieta kiedys sie konczy i wtedy kilogramy wracaja dlatego trzeba po prostu jesc to co sie lubi tylko mniej no i cwiczyc tez to co sie lubi.Ja dla przykladu plywam 5-razy w tygodniu bo lubie,kto inny moze biegac,jezdzic na rowerze itp,istotne sa regularne cwiczenia wtedy zachowamy szczupla sylwetke.

    • 18 1

  • Prawda jest taka że przestańcie tyle się opychać i odejdzcie od TV!

    Do sklepu kościoła kina parku itd nie trzeba zawsze jechać samochodem.
    No i jak schudniecie to wiele rzeczy zacznie cieszyć na nowo!
    Wszelkie wodne aerobiki cud diety rolo masaże fit napoje i pokarmy light czekoladki i jogurty to ściema na maxa.
    Gdy ktoś was namawia na tego typu odchudzanie to poproście aby dał wam kontakt do osoby której to pomogło i wtedy usłyszycie że jest to innowacyjne krótko istnieje itd więc ściema na maxa.
    Zazwyczaj kobieta która waży 100kg przy wzroście 160cm bez pomocy psychologa nie ma szans na schudnięcie.
    Jest jedna sprawa która może pomóc!
    Zadekowanie się na długi urlop w jakimś klasztorze w celi o chlebie i wodzie.

    • 15 5

  • najlepszą metodą jest... koryto do góry dnem.

    i przestać wszędzie wozić pupsko samochodem. tłuszcz zaczyna być spalany po ok. 25 minutach wysiłku aerobowego - ruszać się leniwy, platfusowy narodzie (wątek polityczny a propos lenistwa umysłowego :P )

    • 12 1

  • kosztowne :))

    • 3 1

  • Każdy orze jak może!!!!!! na wszystkim można zarobić i na takim urządzeniu, aby zachęcić przyszłych klientów do korzystania. Korzystałam z tego,ale efekt jest-był tylko na chwilkę-jakiś czas.Niestety samo urządzenie nie odchudza, trzeba jeszcze stosować odpowiednią dietę i uprawiać jakikolwiek sport. I WTEDY BĘDĄ POŻĄDANE EFEKTY....

    • 6 1

  • (2)

    Dla wyjątkowo leniwych - jak ja, kupić sobie rowerek magnetyczny, postawić przed tv odpalić sobie program w tv jakiś czy to film czy serial obojętnie i jeździć 40minut lub więcej.
    Jeżdżę tak prawie codziennie a minuty przy dobrym filmie bardzo szybko mijają ;)

    • 17 3

    • (1)

      kto minusuje napiszcie czemu, jestem bardzo ciekawy ;>

      • 6 0

      • bo obok rowerka chcieliby lodówkę, a to już mały problem.

        • 4 0

  • ta pani na zdjęciu

    ma naprawdę z czego się odchudzać:)) Jeśli tylko takie maszyny i przepisy jak w artykule działają na takie osoby, to faktycznie można tylko współczuć grubasom, którym już za pewne nic nie pomoże

    • 11 0

  • RUSZYC TYLEK NA DWOR - nic mu sie od tego nie stanie złego

    A te urzadzenia - fajny bajer- nie jest zły szkoda ze nie dziala jak sie przestanie uzywac, a spacer i ruch DZIALA ZAWSZE i BEZPLATNIE

    • 7 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl