Podobne wydarzenia
piątek, godz. 20:30
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 100 zł
w każdy poniedziałek (do 17.06), godz. 8:30
Gdańsk,
Natura Sztuki
bilety 50 zł
Zapraszamy na warsztat jogi "Sposób na stres"
Kiedy: Sobota 26 maja godzina 10.00 - 13.00
Miejsce: Dom Kultury Młyniec, ul. Pilotów 3, Gdańsk sala nr 5.
Dla kogo: dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w każdym wieku.
Zapraszamy na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii, podczas której odkrywać będziemy swoje wnętrze i porządkować je. Nasza codzienna nieuważność wprowadza w nasz organizm wiele nieładu. Przemęczenie, stres, bezustanny pogoń burzy naszą stabilności, fizyczną i emocjonalną.
Za pomocą praktyki pozycji jogi (asan) oraz oddechu (pranayamy) wprowadzimy w ciało ład i spokój. Wzmacniając i rozciągając mięśnie będziemy usuwać nadmiar napięć i stresu tym samym budując w sobie więcej pewności i stabilności. Relaks i regeneracja zapewnią odpowiednie rozluźnienie i spokój, natomiast aktywna praktyka zwiększy w nas ilość energii i siły, niezbędnej by móc stawić czoła codziennym wyzwaniom!
Praktykę rozpoczniemy od wyciszenia i oswobodzenia z codziennych myśli praktyką asan relaksacyjnych. Następnie delikatnie, stopniowo będziemy budzić się do przyjęcia pięknego dnia z radością i spokojem.
Prowadzący: Ania Piecunko i Ola Urban
Koszt: 50 zł, 40 zł dla osób z ważnym karnetem w Joga na Zaspie.
Zapisy i kontakt: Ania Piecunko, tel. 600991405, email: joga@joganazaspie.pl
Ilość miejsc ograniczona
ZAPRASZAMY
Kiedy: Sobota 26 maja godzina 10.00 - 13.00
Miejsce: Dom Kultury Młyniec, ul. Pilotów 3, Gdańsk sala nr 5.
Dla kogo: dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w każdym wieku.
Zapraszamy na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii, podczas której odkrywać będziemy swoje wnętrze i porządkować je. Nasza codzienna nieuważność wprowadza w nasz organizm wiele nieładu. Przemęczenie, stres, bezustanny pogoń burzy naszą stabilności, fizyczną i emocjonalną.
Za pomocą praktyki pozycji jogi (asan) oraz oddechu (pranayamy) wprowadzimy w ciało ład i spokój. Wzmacniając i rozciągając mięśnie będziemy usuwać nadmiar napięć i stresu tym samym budując w sobie więcej pewności i stabilności. Relaks i regeneracja zapewnią odpowiednie rozluźnienie i spokój, natomiast aktywna praktyka zwiększy w nas ilość energii i siły, niezbędnej by móc stawić czoła codziennym wyzwaniom!
Praktykę rozpoczniemy od wyciszenia i oswobodzenia z codziennych myśli praktyką asan relaksacyjnych. Następnie delikatnie, stopniowo będziemy budzić się do przyjęcia pięknego dnia z radością i spokojem.
Prowadzący: Ania Piecunko i Ola Urban
Koszt: 50 zł, 40 zł dla osób z ważnym karnetem w Joga na Zaspie.
Zapisy i kontakt: Ania Piecunko, tel. 600991405, email: joga@joganazaspie.pl
Ilość miejsc ograniczona
ZAPRASZAMY
