wiadomości

stat

Sprawdź, jak aktywnie rozpocząć wakacje

Najnowszy artukuł na ten temat

Aktywny weekend pod znakiem biegów

Kultowe Grand Prix Dzielnic Gdańska w niedzielę zagości we Wrzeszczu. To biegowa impreza dla całych rodzin.
Kultowe Grand Prix Dzielnic Gdańska w niedzielę zagości we Wrzeszczu. To biegowa impreza dla całych rodzin. fot. facebook

Nocny bieg i przejazd rowerowy, turniej koszykówki 3x3, dzielnicowe zawody biegowe dla całych rodzin i cała masa cyklicznych treningów i warsztatów. Sprawdź, z czego w Trójmieście mogą wybierać fani aktywności sportowej w pierwszy weekend wakacji.



Aktywny weekend w Trójmieście ruszy na dobre już w nocy z piątku na sobotę. Punktualnie o godz. 23:59 wystartuje Nocny Bieg Świętojański. Na liście startowej znajduje się ponad 3800 osób, ale spóźnialscy mogą jeszcze zapisać się w cenie 100 zł. Biuro zawodów mieścić się będzie w Hali Gier przy ul. Olimpijskiej 5/9. Tam będą do odbioru pakiety startowe. Trasa biegu głównego tradycyjnie liczyć będzie 10 km. Start i meta znajdą się przy Narodowym Stadionie Rugby, przy ul. Kazimierza Górskiego w Gdyni. Natomiast pętla biegu będzie przebiegać ulicami: Kazimierza Górskiego - Śląska - Kielecka - Rolnicza - Małokacka - Stryjska - aleja Zwycięstwa - Świętojańska - Jana Kilińskiego - Władysława IV - Śląska - Droga Gdyńska - Kazimierza Górskiego.

Natomiast w sobotę każdy chętny będzie mógł wziąć udział w Gdyńskim Nocnym Przejeździe Rowerowym. To propozycja dla osób, które chcą spędzić noc na podziwianiu śpiącego miasta z perspektywy podróży rowerem, na rozmowach z osobami o podobnych zainteresowaniach, pozytywnym "zakręceniu" oraz przyjrzeniu się niepowtarzalnemu klimatowi nocnej panoramy miasta. Uczestnicy będą podróżować ulicami, ścieżkami rowerowymi, gdzie w wielu miejscach jedynym źródłem światła będą światełka rowerów. Start o godz. 20:45 ze skweru Kościuszki. Tam też zakończy się przejazd.

W sobotę od godz. 10 do 17 warto będzie zajrzeć na plac Przyjaciół Sopotu, aby dopingować uczestników zawodów w koszykówce 3x3 Street Challenge Sopot 2018. Rywalizacja odbędzie się w kategoriach U15 i U18 chłopców oraz dziewcząt U18.

W niedzielę odbędzie się III etap tegorocznego Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska. Tym razem cykl zagości we Wrzeszczu Dolnym. Impreza skierowana jest do wszystkich mieszkańców Gdańska i okolic. Rywalizacja odbędzie się na dystansie 5 km w biegu głównym i na odcinkach od 400 do 1300 m w biegach dla dzieci i młodzieży. Organizatorem imprezy jest Klub Lekkoatletyczny Lechia Gdańsk, a poszczególne biegi wspierane są przez Rady Dzielnic. Wpisowe do biegu głównego w dniu zawodów wynosi 20 zł. Dla młodzieży i dzieci udział jest bezpłatny. Biuro zawodów zlokalizowane będzie przy centrum handlowym Metropolia i czynne od godz. 9:30. Bieg główny zaplanowano na godz. 13:15, pozostałe rozgrywane będą od godz. 12.

Z imprez cyklicznych, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się taneczne zajęcia Zumba dla dzieci oraz Zumba dla seniora. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.

Niedzielę można rozpocząć od rozruchu w ramach Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.

Adam Zagórski co sobotę prowadzi bezpłatne zaawansowane treningi biegowe w Teatrze Leśnym na Jaśkowej Dolinie zobacz na mapie Gdańska. To trwające dwie godziny zajęcia dla bardziej wprawionych biegaczy przełajowych oraz tych, którzy przygotowują się do biegów z przeszkodami typu Runmageddon. Wstęp wolny.

Do tego, jak co sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 - możemy wziąć udział w zajęciach programu Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy, podzieleni na grupy zaawansowania, mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.

Panie powyżej 35. roku życia w każdą sobotę, o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening ultimate frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Opinie (3)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.