• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Tenis: rozrywka dla całej rodziny

Magdalena Iskrzycka
4 marca 2011 (artykuł sprzed 13 lat) 

Tenis to nie tylko sport wyczynowy, ale doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu z przyjaciółmi czy rodziną.



Tenis to sport dla każdego, a treningi można zacząć bardzo wcześnie. Wystarczy, że dziecko potrafi chwycić piłkę i już można rozpocząć pierwsze zabawy z tenisem.



Grasz w tenisa?

Kariera zawodowego tenisisty to lata ćwiczeń i wiele wyrzeczeń. Ale na kort nie trzeba wychodzić z ambicjami dorównania Agassiemu czy Federeowi - tenis to także sposób na aktywny wypoczynek.

- Przyprowadzamy na zajęcia z tenisa naszych dwóch synów, ale nie zależy nam, by dzieci wyrosły na sportowców - mówi pan Ignacy. - To po prostu nasza rodzinna rozrywka. My z żoną też chcemy się nauczyć.

Zacząć trzeba od wyboru (raczej zakupu niż wypożyczenia) pierwszej rakiety. Należy wybrać taką, aby trzymana w opuszczonej wzdłuż tułowia ręce, nie dotykała podłoża. Odpowiednio dopasowana musi być również grubość rączki.

Posiadając odpowiedni sprzęt, możemy ruszać na podbój kortów. Dobrze jednak, jeśli mamy za sobą jakąś aktywność sportową, bo ta gra wymaga nie tylko kondycji, ale też sporej koordynacji ruchowej.

- Można uprawiać wiele dyscyplin sportu, każda może być pomocna - przekonuje trener Jarosław Dejnarowicz.

Kluczem do sukcesu w tenisie - jak i w innych sportach - jest odpowiednio przeprowadzony trening. Rozpoczynać trzeba od rozgrzewki, aby dobrze przygotować organizm do wysiłku. Na koniec wskazane są ćwiczenia rozciągające.

Dla początkującego gracza wyzwaniem jest trafić w piłeczkę. Dlatego trenuje się z trenerem, który piłkę posyła tak, by gracz mógł przećwiczyć niezbędne elementy gry i szlifować technikę.

Każdy chciałby pominąć ten etap nauki i przejść od razu do rozgrywek. To jednak kolejny stopień wtajemniczenia, z bardzo prostego względu. Gdyby postawić naprzeciw siebie dwóch zupełnie początkujących tenisistów, prawdopodobnie żaden nie odebrałby zagrania przeciwnika.

Zamieniając jednego z nich na gracza z doświadczeniem, pozostawiony adept ma większą szansę zostać sprinterem niż tenisistą, ponieważ dobrą taktyką jest posyłanie przeciwnika w przeróżne części kortu, aż ten się zmęczy i podda.

- Nigdy nie jest za późno na pierwszą lekcję gry - zachęca Wojciech Adamek, trener. - Spróbować może każdy.

Początkujących ucieszy na pewno fakt, że styl gry nie ma żadnego znaczenia. Trzeba przebić piłkę w określone miejsce kortu, nie ważne jak niezdarnie to zrobimy. Liczy się tylko skuteczność.


Sprawdź, gdzie możesz zagrać lub nauczyć się grać w tenisa.

Opinie (42) ponad 10 zablokowanych

  • Re: Tenis: rozrywka dla całej rodziny

    Jako doświadczony trener tenisa ziemnego , specjalista w zakresie treningu mentalnego. Szukam rodziców z córką w wieku od 6 do 8 lat, zainteresowanych rozwojem kariery zawodowej w kierunku tenisa ziemnego. Treningi odbywają się na terenie Trójmiasta.
    Zainteresowanych zapraszam do kontaktu:
    slabaryszard@wp.pl

    • 0 0

  • Rewelacja

    Najlepszy kort tenisa i trenerka Paula w Gładysz Sport & PePeTenis ul Meissnera Gdańsk uczęszczam rok, kwota dostępna dla każdego-efekt gwarantowany! Również szkółka dla dzieci, mój syn Maciuś bardzo zadowolony, za każdym razem nie może doczekać się następnych zajęć. Polecam!

    • 0 0

  • .

    tekst napisany jak dla idiotow ;p
    ale jesli chodzi o tenisa, to rzeczywiscie ciezko zaczac z kosztami... treningi wszedzie sa drogie. ja zaczynalam, i przez dwa lata treningow duzo sie wykosztowalam. ale teraz gram rekreacyjnie i latem jest to kwestia kilkunastu zlotych za godzine. a to nie tak duzo jak za taki swietny sport ;) pomijajac oczywiscie wydatki na sprzet, ktory tez swoje liczy, ale to raczej dlugotrwale.
    ale warto! ;)

    • 0 0

  • Trenerzy z najwyższej półki, klimat super, ale ludzie którzy tym rządzą to beton!

    Zero zmian na lepsze, pomimo 1000 możliwości - dopóki oni nie odejdą to nic ciekawego się nie stanie.

    • 1 0

  • BOSZ ! PL to 17 wiek! w USA jak mieszkalem 22 lata to jak jezdzilem po stanach to tam w kazdej pipiduwie pelno basenow i (1)

    kortow,juz gotowych do gry (TAM NIE MA CEGLY,TO NORMALNY KRAJ) USA to najwspanialszy kraj na swiecie! pod kazdym wzdgledem szkoda ze zona sie uparla chciala koniecznie leczyc w PL! no coz a bez zony to jak bez reki!

    • 2 4

    • Jeśli po angielsku piszesz tak jak po polsku....to taki z Ciebie Amerykanin jak ze mnie Ibisz.

      • 0 0

  • Żenada ! (1)

    Lechia to żenada , ogrzewanie tylko dla swoich a dzieci ze szkółek marzną, juz nie mówie o rodzicach....

    • 12 1

    • Podziekowania

      dla "Pana Prezesa" Bolka O. Bardzo sprawnie klub prowadzi

      • 2 1

  • W Polsce,a tym bardziej w 3mieście nie ma klimatu do uprawiania tej dyscypliny sportu... (4)

    • 8 18

    • TY SIE ZNASZ (1)

      jak swinia na gwiazdach

      • 1 2

      • wielki znawca się odezwał

        • 0 0

    • człowieku chyba nie wiesz co piszesz (1)

      w Polsce jest pełno kortów a w trójmiescie sporo, zima ogrzewane kryte hale ze sztuczna nawierzchnią NIE PISZ BZDUR!

      • 6 1

      • W gdyni stwierdzili nawet że tenis jest korzystniejszym sportem w mieście niż piłka nożna. Zaorali stadion na ejsmonda i korty zrobili :)

        • 3 1

  • !!!

    Chcesz grać w tenisa?! To tylko z NAMI!!

    Jesteśmy zgranym zesopołem ludzi, którzy rezalizując swoją pasję nauczą Cię grać w tenisa. Nasza kadra trenesrska to byli czołowi zawodnicy Polski jak i rózwnież doświadczeni trenerzy, którzy przekażą Ci tajniki gry w tenisa. Dla Twojego komfortu prowadzimy zajęcia w małych grupach lub indywidualnie. Możemy zagrać z Tobą na każdym obiekcie w trójmieście!!

    • 0 0

  • czy ktos z was wie gdzie mozna w PL potrenowac na korcie z twarda nawierzchnia takie jakie sa wszedzie w USA!?? (1)

    czy w chorym PL jest tylko" cegla"? TO MASAKRA JAKAS!

    • 1 1

    • We Wrocławiu są bardzo fajne korty i w Sobocie niedaleko Poznania. W Sopocie również są te korty, na nowej hali ( im. Braci Korneluków), przy kortach letnich.

      • 1 0

  • To wszystko prawda ,zimno,buro i ponuro,nikt nic nie robi,są młodzi trenerzy którzy chcą coś zrobić,ale ;góra ; nie daje im szans ,tam są cały czas lata 80-90,wszystko się sypie ,nawet nie odśnieżają drogi ,i ludzie nie mogą wyjechać.Latem to jeszcze ok,zielono i miło ,ale zima tragiczna.

    • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative!

w plenerze, spacer

Spacer tematyczny po mieście: szlak fortyfikacji gotyckich Gdańska

30-50 zł
spotkanie, spacer, zajęcia rekreacyjne

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative

w plenerze, spacer

Forum

Najczęściej czytane