Trenowanie w upałach może być tragiczne w skutkach. Grozi odwodnieniem, udarem cieplnym, skurczem mięśni i przegrzaniem organizmu. Dlatego warto wiedzieć o kilku prostych zasadach w trakcie treningu w obecnym okresie, gdyż kolejne dni zapowiadają się jeszcze na wakacyjne.
Po co trenujesz? Dla siebie czy bycia modnym i kilku fotek na Instagram?
Siłownie w Trójmieście. Ile lat trzeba mieć, by móc trenować?
2023-08-18 20:37
Jest duzo problemow zdrowotnych po aktywnosci w upalach łacznie z naglymi zgonami. Niemniej niektore typy zawodow, jak np triathlon są niemal zawsze rozgrywane w czasie upałow, wiec nalezy stopniowo dostosowac organizm wlaczając kilka jednostek treningowych w takich warunkach, ale reszta przygotowan powinna sie odbywac w mozliwie komfortowej temperaturze
2023-08-19 20:22
Celny komentarz. Ja, po przeczytaniu pierwszej wypowiedzi trenera personalnego, nie chciałbym korzystać z usług Train Me Now
2023-08-17 10:30
Znajoma z Australii mówi że strasznie się dziwiła po przeprowadzce do ameryki że oni przy takich upałach biegają. W Australii wszyscy wiedza ze jak jest ukrop to się siedzi w domu. Ale oczywiście znafcy siłowni i fitnessu z internetu wiedza lepiej co dla nich dobre hehe.
2023-08-18 11:41
Amerykanie mają małe móżdżki
2023-08-18 09:30
Ii
2023-08-19 13:53
2023-08-17 15:53
Na siłowni to akurat jest klima
2023-08-19 20:23
A komentarz odnosi się do biegania
2023-08-17 06:18
więc cały rok nie ma problemu, przedwczoraj było najcieplej bo 21 C
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy