Zobacz jak wygląda trening w ramach crossfit.
Crossfit to ćwiczenia, które mają za zadanie zmęczyć nas niemal do granic możliwości. Moda na uprawianie tego typu aktywności fizycznej przyszła do Polski z USA. Jak wygląda trening sprawdzono także w siatkarskim PGE Atomie Treflu. W ramach "Aktywnego lata z Atomówkami" do próby stanęła Natalia Gajewska.
2014-08-09 13:52
mają tak w pracy i (niedowiary!) jeszcze im za to płacą :)
Kiedyś ludzie chronili się przed słońcem, dziś żeby być "zdrowym i wysportowanym" trzeba się smażyć na brąz. A niektórzy żeby zasmakować wysiłku fizycznego muszą za to płacić...
2014-08-08 09:08
Co to ma być? Chyba rozgrzewka przed crossfitem?
2014-08-06 22:15
W sporcie wyczynowym wymyślono to już lata temu i nazywa się to obwód. No ale skąd mają to wiedzieć ludzie pędzący do fittnes klubów.
2014-08-07 10:31
Ale nie każda osoba jest wyczynowym sportowcem. Niech się ruszają, nawet jeśli podyktowane jest to modą.
Inna sprawa, że powiedzenie "sport, to zdrowie" kończy się, gdy wchodzimy w wyczyn.
2014-08-07 01:06
TKKF PRZYMORZE, FC JOMA SIEDLCE, PAMIĘTAMY!
2014-08-06 23:09
W tym materiale nie uchwycono nic co jest związane z Crossfitem. NIC NIC NIC
Crossfit to połączenie podnoszenia ciężarów ( dwubój i jego wariacje ), gimnastyka ( kółka gim, drążki, stania na rękach ) cwiczenia z ciężarem własnego ciała, pływanie,wiosła,biegi zarówno krótkie sprinty jak i średnie dystanse oraz nietypowe konkurencje.
To że ktoś trzymał w ręku kettla lub worek nie robi z niego Crossfitera a typowe siłownie prowadzą zajęcia nie mając odpowiedniego przygotowania do tego i robią to dla kasy bo to jest cool.
Reszta to trening obwodowy znany już od lat.
Jeśli ktoś poznał by trening programowany w Crossficie zmieni od razu zdanie i zrozumie, że Crossfit to społeczność, która ją tworzy, to trening który łączy a nie amatorka jak na tym filmie.
Podejrzewam, że ta zawodniczka nie była niczym zaskoczona co tu dziś zobaczyła
2014-08-06 11:04
Crossfit, cóż za piękne, staropolskie słowo...
2014-08-06 17:09
2014-08-06 21:30
nazwą własną jest np. Parkrun, ale crossfit to taka sama nazwa jak runnig, a jednak ludzie mówią, że idą biegać...
2014-08-06 17:57
Jeden z najbardziej kontuzjogennych "sportow", urazy L5, barkow i nadgarstkow czy zerwane miesnie to codziennosc. W zasadzie sekta, propagujaca takie debilizmy jak dieta paleo czy dieta owocowa i swiecie przekonana o swojej wyjatkowosci, taki sportowy opowiednik PiSu. Topowi zawodnicy jak Froning czy Khalipa jada na koksie, ale ich wyznawcy uparcie twierdza,ze to niesamowicie utalentowani i genetycznie obdarzeni ludzie, a Crossfit to najlepszy na swiecie system treningowy. Moze dlatego 99% ludzi uprawiajacych Crossfit wyglada jak wysuszone patyki.
2014-08-06 21:22
Ale, żeby rozejrzeć się dookoła i zobaczyć co się dzieje to nie łaska. A potem będzie płacz i zgrzytanie zębami
2014-08-06 19:21
CF to przede wszystkim forma treningu funkcjonalnego i tak jak w przypadku każdego treningu, jego obciążenie i intensywność zależy od możliwości trenującego. Dlatego w tym przypadku mówi się o skalowaniu. Początkujący, nawet jeśli trenowali coś wcześniej, trafiają do najniższej grupy gdzie trenują z rurką PCV zamiast sztangi z obciążeniem. Adaptują się do ćwiczeń. Niestety, zapewne nie miałeś możliwości uczęszczania na profesjonalne treningi aby mieć pełen obraz, tym samym, Ty sam, lub Twoi znajomi borykają się z kontuzjami o jakich piszesz. Przy CF szybko widać efekty, nie tylko poprzez redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim widać progres w umiejętnościach (np na poziomie gimnastyki). Froning itd to inna baja, nie porównuj tego proszę do amatorów chcących po prostu być sprawnymi/ wysportowanymi ludźmi i mają dużo radości ze swoich postepów.
Piszesz o diecie owocowej. Opowiesz o co w niej chodzi, bo pierwszy raz i niej słyszę...
2014-08-06 12:59
to murowany przerost mięśnia sercowego, a po 50-tce zawał
2014-08-06 17:53
np twarde pedałowanie, wioślarstwo, siłownia.
Gdy trening jest aerobowy, a sedrucho napierd....a to nie grozi Ci przerost mięśnia.
Poza tym więcej pić aby krew się nie zagęszczała w trakcie treningu. Serce wtedy tłoczy olej i się rozrasta i usztywnia.
2014-08-06 20:34
i 3 po trenningu. nazywa sie sie ta metoda beerdrinking
2014-08-06 13:14
2014-08-06 17:26
Na pewno na zlecenie "płemieła".
2014-08-06 18:34
e tam ten rodzaj sportu wymyślili Polacy w XXwieku a Amerykanie swoją etykietkę dodali - plagiat na całego
2014-08-06 11:48
Boże a czy nie ma odpowiednika Polskiego słowa. Zapożyczacie te słowa jak małpy
2014-08-06 17:08
Więc się go nie tłumaczy, tak jak nie tłumaczy się nazw typu Nike, Adidas czy Asics.
2014-08-06 18:09
Ciekaw jestem za to, jakich nazw uzywacie zamiast: radio, telewizja, ksero, studio, muzyka, komputer czy internet :)
2014-08-06 17:24
które np. w gimnastyce stosowane są od samego początku.
to podstawa, którą ktoś ładnie ubrał w nazwę i potrafił na tyle wypromować, że teraz pewnie siedzi na karaibskich wyspach klepiąc mulatki po pupach :)
i chwała mu za to, bo to rzeczywiście daje wymierne rezultaty! choć śmieszy mnie fakt, że wcześniej nikt nie maił ochoty na obwody stacyjne.. ale bycie modnym ma swoje prawa
2014-08-06 13:24
może przy okazji daj odpowiednik słowa parking..
2014-08-06 17:06
Trening obwodowy np
2014-08-06 16:49
"Polskiego" małą literą, przed "a" w tym wypadku powinieneś był postawić przecinek, pierwsze zdanie zakończyć znakiem zapytania, drugie kropką.
2014-08-06 14:57
względnie na kolanowierzchu? Popijałeś(łaś) przy tym czarnołyk? A do domu wrócisz pojazdem do przewozu pasażerów...
2014-08-06 12:19
Mówisz kalkulator czu liczydło elektroniczne?
2014-08-06 13:15
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy