• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Trening uliczny. Zobacz kolejne miejsce

Michał Jelionek
21 lutego 2017 (artykuł sprzed 7 lat) 

W Trójmieście takich siłowni powstaje coraz więcej.


W Gdańsku, w pobliżu pętli tramwajowej przy ul. Świętokrzyskiej zobacz na mapie Gdańska, powstał plenerowy plac sportów miejskich. To już kolejny obiekt typu street workout, który zbudowano w Trójmieście. Projekt został sfinansowany w ramach Budżetu Obywatelskiego 2016. Kosztował 36 tys. zł.





Czy korzystasz z siłowni pod chmurką?

Street workout w dosłownym tłumaczeniu oznacza "trening uliczny", do którego wykorzystuje się elementy miejskiej zabudowy. Od jakiegoś czasu popularną alternatywą dla ławek, trzepaków i barierek są specjalne parki dedykowane tej aktywności fizycznej.

Tutaj do ćwiczeń, zamiast specjalistycznego sprzętu, używa się rurek, poręczy, liny, ławek, drabin i drążków, a jedynym dźwiganym ciężarem jest... waga naszego ciała. Na pierwszy rzut oka stacja wygląda jak plac zabaw dla dzieci. Ale to tylko pozory.

Niedawno oddano do użytku kolejny taki obiekt w Trójmieście. Tym razem siłownia powstała na życzenie mieszkańców Chełmu, którzy wybrali tę inicjatywę w głosowaniu na Budżet Obywatelski 2016. Park postawiono przy ul. Augustowskiej zobacz na mapie Gdańska (tuż przy zbiorniku retencyjnym).

- Jeszcze trzy lata temu takie miejsca można było policzyć na palcach jednej ręki. Najpopularniejsze były drążki na bulwarze w Gdyni zobacz na mapie Gdyni oraz przy budce ratowników w Jelitkowie. To właśnie w tych lokalizacjach powstały społeczności osób trenujących. Dziś takich miejsc w Trójmieście jest kilkanaście, o ile nie kilkadziesiąt. Ta liczba cały czas rośnie - tłumaczy Tomasz Dąbrowski z Klubu Sportowego Movement.
Nowa siłownia zlokalizowana jest kilkaset metrów od pętli tramwajowej przy ul. Świętokrzyskiej (nieopodal sklepu Piotr i Paweł oraz osiedla Talosi). Nowa siłownia zlokalizowana jest kilkaset metrów od pętli tramwajowej przy ul. Świętokrzyskiej (nieopodal sklepu Piotr i Paweł oraz osiedla Talosi).
Stacja dedykowana jest osobom, które oczekują czegoś więcej od tradycyjnych urządzeń siłowni zewnętrznych. Lista ćwiczeń, które można wykonać na plenerowej siłowni, jest naprawdę długa. To głównie ćwiczenia siłowe, które angażują wszystkie najważniejsze partie mięśni - od klasycznych pompek, brzuszków, przysiadów czy podciąganiu na drążku, po zaawansowane i piekielnie trudne jak flaga czy waga tyłem.

- Korzystając z takich obiektów, można wykonywać całe spektrum ćwiczeń gimnastycznych czy kalistenicznych. I tak naprawdę, im prostsze urządzenie - tym więcej możliwości. Na zwykłym drążku można przecież wykonać setki ćwiczeń. Najprostsze i najpopularniejsze są podciąganie na drążku i pompki w różnych wariantach. Znane od lat, uniwersalne i działające na wiele partii mięśni - dodaje.
Czytaj także: Pierwszy plac sportów miejskich w Gdańsku

Dla osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z kalisteniką, ale nie do końca wiedzą jakie ćwiczenia wykonywać, przygotowano specjalną planszę instruktażową. To ściągawka z ćwiczeniami, które zostały pogrupowane ze względu na trzy partie ciała: górną, środkową i dolną.

- Oprócz tablic informacyjnych, warto zajrzeć do internetu. To kopalnia wiedzy. Jednak jeśli ktoś preferuje kontakt międzyludzki, można skorzystać z pomocy trenera kalisteniki. W Trójmieście nie brakuje takich osób - zaleca Dąbrowski.
Alternatywą dla niedawno wybudowanej stacji jest klasyczna siłownia zewnętrzna, zlokalizowana kilkadziesiąt metrów dalej, tuż przy zbiorniku retencyjnym Augustowska zobacz na mapie Gdańska.

- Zasadniczą różnicą między siłownią z maszynami a placem street workout są osoby, które korzystają z obu tych miejsc. Na klasycznych siłowniach pod chmurką ćwiczą z reguły osoby starsze, dla których jest to sposób na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Na place sportów miejskich przychodzą głównie dorośli i młodzież. Co ciekawe, często widujemy w tych miejscach dzieci, u których widać naturalną chęć pokonywania przeszkód, zwisania na drążkach czy wspinania się - zakończył.
Jak wynika z informacji przedstawionych przez gdańskich urzędników - miasto przeznaczyło na realizację tego projektu 36 tys. zł.

  • Stacja przy Unruga w Gdyni.
  • Plac w Brzeźnie.
  • Siłownia przy Politechnice Gdańskiej.

Miejsca

Opinie (39)

  • Fajnie, ale nigdy nie mozna zrobi w tym mieście czegoś dobrze od A do Z :(

    rury mają za dużą średnicę przekroju (rury do podciągania, of kors); rury do opierania mogą być.

    • 0 0

  • wazne (1)

    Szukam takiego miejsca w okolicy moreny może ktos wie gdzie jest

    • 0 0

    • Jest jedna siłownia na tyłach sądu ul. Piekarnicza

      • 0 0

  • Rury chyba ze zlota (11)

    36 tyś gdzie metr rury kosztuje 4,70 a paczka elektrod 60zł

    • 28 24

    • Fakt

      Ale najdroższa jest dziś robocizna i biurokracja. Zatrudnij kogoś do spawania - musisz mu zapłacić 3 tys. na rękę a wydać 6. Potem do malowania. Kogoś, kto wkopie to w ziemię i zabetonuje. Kogoś, kto załatwi wszystkie papiery we wszystkich urzędach (na 2-3 pracowników fizycznych przypada jeden administracyjny).
      Możesz też wynająć firmę. Za 36 tys. masz dokładnie 200 roboczogodzin w jednym z ASO.
      Wiadomo też, że trzeba zapłacić VAT, podatek dochodowy i jeszcze zarobić na tym chociaż te 10%.
      Potem pytania "czemu kawa 20 PLN" w kawiarni skoro worek kawy 5 kg tyle kosztuje xD Przecież łatwo to sprawdzić, prawie wszystkie koszty można samemu policzyć.

      • 5 0

    • kupie od Ciebie te metry rury w takiej cenie, rura na 'oko' 76-82,5x2,6 jest troche drozsza...

      • 0 0

    • wszystko kosztuje (3)

      robocizna tez kosztuje i dojazdy- nikt nie jest Caritas Polska

      • 10 7

      • Chyba z Tunezji dojeżdżali

        • 8 0

      • Ale tyle?

        50 m2 utwardzone, 2-3 ławki, i ta instalacja ?!!!

        • 7 0

      • Cena wyssana z kosmosu

        Wszystko kosztuje jeśli tylko chodzi o publiczne pieniądze, bo pewnie twoja pensja kosztuje ze 2200zł

        • 10 3

    • się znasz człowieku

      to napewno cena z vatem więć netto zostaje nie całe 29 270 zł - 19% podatku dochodowego - 24,5tyś odejmij zusy robociznę itd itp jak dla mnie strasznie tanio.
      Myślisz że takie rurki sobie sam wygniesz sam pospawasz sam ocynkujesz sam pomalujesz, sam zamontujesz?? to otwieraj biznes i kręć lody wg twojej teorii to na ferrari zarobisz w 2 miesiące

      • 18 4

    • rury ze złota

      Możesz zrobić taniej? Oblicz za ile zrobisz taki plac i zaproponuj na przetargu - za mniejsze pieniądze - proszta rzecz.

      • 6 3

    • Miś

      Utwardzenie kilkudziesięciu m2, 2-3 ławki i ta instalacja- 36tys. zł.?!?!?! Cały podjazd pod domem, nie z polbruku, a z kostki kamiennej, około 100m2 + chodniczki, ścieżki, krawężniki kosztował m ojca ok 30 tys.
      "To jest miś na skalę naszych możliwości."

      • 11 1

    • ...ale pozowolenie do pozwolenia i pozwolenie kosztuje35tyś...

      • 4 0

    • to zrób i zarobisz pisotrolu

      W tych cenach będziesz miał zleceń!

      • 6 5

  • Najbadziej jest populany trening z czteropakiem (1)

    • 4 0

    • chyba 6pakiem

      • 0 0

  • dobra miejscowa do chlania

    • 1 0

  • Drążki są świetne

    Jak się często na nich ćwiczy to plecy się robią coraz większe i sylwetka się robi w kształcie litery v. Polecam taki trening. Dobrze, że powstaje coraz więcej takich siłowni pod chmurką i są praktycznie w większości dzielnic Gdańska.

    • 2 0

  • Lista ćwiczeń, które można wykonać na plenerowej siłowni, jest naprawdę długa. To głównie ćwiczenia siłowe, które angażują wszystkie najważniejsze partie mięśni - od klasycznych pompek, brzuszków, przysiadów czy podciąganiu na drążku, po zaawansowane i piekielnie trudne jak flaga czy waga tyłem.

    za 36000pln?

    • 2 1

  • Chyba tam mieszka ktos z PO moze prezydent? Bo to juz druga siłownia w tym miejscu.

    • 4 0

  • Oby więcej takich miejsc, brawo Gdańsk!

    • 1 0

  • Kiedyś to się nazywało "ścieżka zdrowia". I troche tego było...

    • 3 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Bajkowy Festiwal Dmuchańców

69 zł
Kup bilet
festyn, gry, zajęcia rekreacyjne

VI Rajd Pieszy Kulturalna Rybka Pierwoszyno-Mechelinki-Rewa

gra miejska, spacer, rajd / wędrówka

Forum

Najczęściej czytane