Nadchodzący weekend zapowiada się pasjonująco dla trójmiejskich miłośników biegania zarówno po parkowych alejkach jak i po plaży. Nie zabraknie wydarzeń dla fanów imprez na orientacje, wędrówek krajoznawczych a także zumby. Pogoda sprzyja także rowerzystom, których na trening zapraszają bracia Banach.
W sobotę tradycyjnie o godz. 9 odbędą się biegi parkrun na dystansie 5 km w
Gdańsku i w
Gdyni o godz. 9. Trasy przebiegać będą przez
Nadmorski Park im. Ronalda Reagana oraz na
Bulwar Nadmorski. Udział jest bezpłatny, a przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej
rejestracji przez Internet.
Jeśli chodzi o miłośników pokonywania dłuższych dystansów, warto by stawili się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, gdzie o godz. 9 odbędą się zajęcia z cyklu
"Aktywuj się w maratonie". To bezpłatne treningi przygotowujące do 2. PZU Maratonu Gdańsk. Poprowadzi je zdobywca tytułów mistrza Polski na tym dystansie
Radosław Dudycz. Zajęcia odbywają się co tydzień w niedziele o godz. 9 i w środy o godz. 18.
Natomiast na sopockiej plaży w niedzielę odbędzie się bieg oraz marsz nordic walking na dystansie 8 km. Będzie to
ostatnia odsłona cyklu Grand Prix Trójmiasta. Zawody wyłonią triumfatorów klasyfikacji generalnej pierwszej edycji cyklu. Początek zaplanowano na godz. 11. Biuro zawodów na 1. piętrze w Karczmie Koliba czynne będzie od godziny 8:30. Wpisowe na miejscu wyniesie 30 zł (20 dla osób powyżej 70. roku życia).
W sobotę o godz. 9:30 w ramach Gdyńskiego Poruszenia odbędą się bezpłatne zajęcia z Zumby dla Dzieci. Cotygodniowe treningi odbywają się sali fitness znajdującej się w hali lekkoatletycznej GCS przy ul. Olimpijskiej. Zumba to fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. O godz. 10:30 te same zajęcia prowadzone będą dla seniorów.
Tego samego dnia od godz. 18 do 21 w Centrum Sportu Akademickiego
Politechniki Gdańskiej zaplanowano
I Charytatywny Maraton Zumby - AZS dla Promyka. 3 godzinom tańca i sportowej zabawy pod okiem instruktorek
Małgorzaty Gil i
Anny Sikory przyświecał będzie szczytny cel. Zamiast wpisowego, uczestnicy powinni przynieść dary na rzecz schroniska dla bezdomnych zwierząt "Promyk" w Gdańsku. Przyda karma (także specjalistyczna dla zwierząt alergików), koce i miski.
W niedzielę cotygodniowe treningi dla amatorów kolarstwa górskiego poprowadzą bracia Banach. By wziąć udział w bezpłatnych zajęciach należy stawić się
na końcu ul. Abrahama 
przy Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. O godz. 9, a następnie o godz. 10
Bartosz i
Robert Banach poprowadzą otwarte zajęcia. Utalentowani kolarze we współpracy z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Gdańsku organizują
cykliczne treningi MTB. W pierwszej grupie odbędą się zajęcia dla początkujących, a w drugiej dla średnio zaawansowanych. Organizatorzy przypominają o kasku, sprawnym rowerze, odpowiednim stroju oraz solidnym posiłku przynajmniej 90 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Ponadto nie zabraknie imprez dla miłośników biegów i marszów na orientację. W sobotę o godz. 11:15 (rejestracja od ogdz. 10) Navigatoria Adventure Racing Team zaprasza na
Niedźwiednik , gdzie odbędzie się
Alternatywna Impreza na Orientację pt. Dzik 2016. Na uczestników do wyboru czekać będzie trasa podstawowa (20 zł) i trasa familijna (wpisowe w zależności od liczebności grupy). Dystans wyniesie ok. 4-5 kilometrów.
Na niedzielę również na Niedźwiedniku zaplanowano kolejne spotkanie
Z mapą do lasu. Zajęcia z nawigacji w terenie organizowane są przez zawodników klubu orientacji sportowej UKS
Azymut 45 Gdynia. W terenie zostanie rozstawionych kilkadziesiąt punktów kontrolnych. Uczestnicy na mapach będą mieli zaznaczone i połączone w kolejności punkty tylko ze swojej trasy. Wszystkie PK w terenie będą mieć oznaczenie kodowe. Na starcie każdy będzie mógł pobrać opisy z kodami. W celu przygotowania odpowiedniej ilości map organizatorzy proszą o wysłanie zgłoszenia do soboty, do godz.20:00. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez
formularz elektroniczny. Każdy uczestnik może wybrać dowolną ilość tras: R - ok. 2 km krótka, bardzo łatwa, dla początkujących, rodzin z małymi dziećmi, dzieci - można ją przebyć z wózkiem; A - ok. 2,5 km krótka, łatwa, dla początkujących, rodzin z dziećmi, dzieci; B - ok. 4,5 km średnia, średnio trudna technicznie; C - ok. 7 km długa (trudna technicznie. Miejsce zbiórki to
koniec ul. Niedźwiednik. W trasę można będzie wyruszyć o godz. 10:30. Opłata za mapę wynosi 5 zł w przypadku zgłoszenia przez internet, płatne w miejscu spotkania, dopuszcza się aby kilka osób startowało z jedną mapą lub 7,50 zł w przypadku zgłoszenia na miejscu.
Ci, którzy preferują krajoznawcze spacery, będą mieli okazję wybrać się na
Wędrówkę po gdańskich skoczniach narciarskich. Poprowadzi ją
Krzysztof Kochanowicz z GrupyRowerowej3miasto. Uczestnicy wyprawy cofną się w dziejach historii odkrywając pamiątkowe miejsca po dawnych skoczniach narciarskich istniejących niegdyś w gdańskich lasach. Trasa wędrówki przemierzy liczne wzgórza w celu odszukania pozostałości po tego typu obiektach znajdujących się w Dolinie Radości oraz Dolinie
Samborowo. Oprócz tego zobaczyć będzie można także pomnik niemieckiego skoczka - Ernesta Becker-Lee, który nie przeżył upadku na oliwskiej skoczni. Dystans spaceru wyniesie maksymalnie 16 km (ok. 5 godzin z krótkimi przerwami). Koszt udziału to 20 zł (osoby poniżej 18. roku życia uczestniczą bezpłatnie). Zbiórkę zaplanowano o godz. 9 w Oliwie, na placu przy
Stawie Młyńskim(nieopodal pieszego przejścia świetlnego przy skrzyżowaniu ul. Spacerowej z Opacką). Wędrówka odbędzie się niezależnie od pogody. Warto zabrać ze sobą wygodne buty, jeśli będzie mokro, najlepiej za kostkę, odzież adekwatną do pogody, prowiant (po drodze nie będzie sklepów) i aparat fotograficzny dla utrwalenia pięknych miejsc.
ras.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy