Pierwsze gorące dni za nami. Aktywność fizyczna przy ponad 20 stopniach Celsjusza nie zawsze niesie za sobą korzyści, jednak nie wolno z niej rezygnować. Należy tylko pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Omawiamy reguły, na które warto zwrócić uwagę.
Ile daje chodzenie z kijkami nordic walking?
Która pora dnia jest najlepsza do biegania?
2021-05-24 16:13
Ja wkladam przed biegiem do zamrarzarki czapke, szalik, rekawiczki i zakladam taki zestaw na wyjatkowe upaly. To dziala ale ludzie tego nie rozumieja i pukaja sie w czolo.
2021-05-12 21:56
,,warto wyjść na dwór z lekko odkrytą klatką piersiową''-szczególnie tyczy się to pań blond w wieku 20-35 lat
2021-05-12 21:47
2021-05-12 17:11
Triatlon·Bieganie, pływanie i rowerek
2021-05-12 10:48
Nie rozumiem dlaczego pod każdym artykułem muszą byc ciągłe pretensje, zarzuty. Fajny artykuł, krótko podsumowuje co robić a co nie I na co uważać. Nie każdy w kwestii treningu jest tak obeznany jak specjaliści komentujący ten wpis więc... dajcie żyć
2021-05-12 13:34
Kraj malkontentów
2021-05-12 08:34
Żaden imbir nie wolno dodawać do mieszanek ! Imbir jeszcze bardziej podnosi ciśnienie krwi , co jest przeciwwskazaniem przy ćwiczeniach ,a tym bardziej w gorące dni . Izotonik to tylko woda i odrobina soli , którą musimy uzupełnić po ćwiczeniach ! Jeżeli ten pan proponuje takie głupoty to omijać go szerokim łukiem !
2021-05-12 10:50
kulturyści amatorzy są specjalistami w dziedzinie treningu na miarę naszych czasów. Takich doradców nam trzeba....
2021-05-12 11:44
Kulturyści przynajmniej mają zapał do ćwiczeń ! A nie ,co niektórzy z wielkimi bębnami i rozlazłymi dui .Wszystkie kobiety lubią popatrzeć na fajnego dobrze zbudowanego mężczyznę a przede wszystkim zadbanego !
2021-05-12 12:38
ale nie nalanego koksa bez szyi, bo najpierw masa
2021-05-12 12:32
piłkarze przed meczem dostaja strzała kofeiny 200 do nawet 600mg i zyją, kolarze wpie*rzaja kofeinę itd.
2021-05-12 12:19
To w takim razie ci co z rana piją kawę z kofeiną, a potem idą na trening też balansują na krawędzi?
2021-05-12 09:16
Sprawny telefon z kamerą do selfików. Zdjęcie z profilu, jednego i drugiego, z przodu.Można poprosić też przechodnia. Ujęcie z bicepsem, napiętą łydką, rowerem. Możliwości jest wiele, potm zdjęcie umieszczamy na insta, fejsie itd. ciuchy koniecznie krzykliwe, mówiące: patrzcie na mnie A gdzie w tym wszystkim sport? Szczególnie kobiety celują w lansowanie się zamiast sportu Przykre to...
2021-05-12 09:54
Zajmij się sobą frustracie
2021-05-12 12:27
Ps: niech kazdy robi co chce, ja np. chcę krytykować :-)
2021-05-12 09:25
2021-05-12 11:53
-2 uważaj bo sobie coś odmrozisz .... pokolenie tiktoka i innych śmieci
2021-05-12 11:38
nawet aktywnosc fizyczna przerodzila sie w obsesje. Nie mozna juz pojsc pobiegac. trzeba zrobic wyscigi, maraton itd i jeszcze przy tym pokazac wszystkim w kolo ze sie jest wazniejszym od nich.. zaloze sie ze bedzie jakis runsragedon w ogniu
2021-05-12 07:32
Kijki nordic waliking na rowerze to faktycznie połączenie mega wymagające
2021-05-12 11:15
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy